AÇAFRÃO E PIMENTA PRETA - UMA COMBINAÇÃO PODEROSA DE ATÉ 2000% - Coletividade Evolutiva - Seja a Mudança
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AÇAFRÃO E PIMENTA PRETA - UMA COMBINAÇÃO PODEROSA DE ATÉ 2000%

AÇAFRÃO E PIMENTA PRETA - UMA COMBÍNAÇÃO PODEROSA DE 2000%

Açafrão ( Curcuma ) é um tempero que tem grande consideração por suas propriedades de saúde surpreendentes e seus usos culinários. É uma erva favorita da medicina tradicional ayurvédica e chinesa, e seus usos terapêuticos datam de milhares de anos. Numerosos estudos descobriram que a raiz de açafrão pode ter um efeito positivo significativo sobre o sistema neurológico, cardiovascular, metabólico, imunológico e celular. Pode até ajudar a apoiar a tireóide e promover a longevidade . A cúrcuma devido as suas muitas qualidades de promoção da saúde à curcumina, o composto natural que dá à açafrão sua rica cor dourada.

O Problema com a Cúrcuma

Por todos os seus benefícios milagrosos para a saúde , a açafrão tem uma fraqueza. O tempero dourado tem uma biodisponibilidade muito baixa . Isso significa que seu corpo só pode usar uma porção muito pequena da açafrão que você consome. Como os níveis de absorção de curcumina são muito baixos, seu corpo não pode aproveitar as propriedades curativas completas do tempero. Felizmente, existe uma maneira simples de melhorar a biodisponibilidade. Adicione apenas pimenta preta para desbloquear todo o potencial da açafrão.

Pimenta preta pode aumentar a biodisponibilidade em 2000%

Pimenta preta ( Piper nigrum ) é uma das especiarias mais comumente consumidas no planeta. Em muitas partes do mundo, você pode encontrá-lo em quase todas as mesas de jantar, ao lado do sal. Normalmente é apenas chamado de "pimenta", mas também tem apelidos de "ouro preto" e "o rei das especiarias". Tem uma vida de prateleira fenomenalmente longa. Bem guardado, a pimenta preta pode manter seu sabor e aroma por muitos anos.

A pimenta preta também possui muitos benefícios para a saúde. Foi usado para aliviar náuseas, dores de cabeça, má digestão e dor de garganta . Muito parecido com a forma como a açafrão deve suas propriedades saudáveis ​​à curcumina, a pimenta preta obtém seus benefícios para a saúde e seu sabor pungente de um composto alcalóide natural chamado piperina.

Tomar açafrão com pimenta preta pode aumentar sua biodisponibilidade até um surpreendente 2000%. Isso ocorre porque a piperina atua como um excelente bio-potenciador. Simplificando, pode melhorar a biodisponibilidade de outras substâncias no organismo.  O serviço necessário é bastante pequeno. Você só precisa de uma pitada de pimenta para aumentar a absorção de açafrão.

O poderoso potencial de Piperine

Quando você consome um nutriente, seu sistema digestivo só pode absorver uma certa porção dele. A proporção de um nutriente que seu corpo pode digerir, absorver e utilizar é a sua biodisponibilidade. Por exemplo, a biodisponibilidade da proteína é muito alta. A maioria das pessoas usa mais de 90% da proteína que consome. Depois que ele se move através de seu sistema digestivo, seu corpo elimina o resto como desperdício.

Para que um nutriente seja absorvido em seu corpo, ele deve passar por uma membrana em seu intestino na corrente sanguínea. As grandes moléculas têm dificuldade em superar essa barreira. Piperina pode ajudar a relaxar sua membrana intestinal, permitindo que partículas maiores, como a açafrão, passem por ela. 

O efeito da piperina no fígado pode desempenhar outro fator. Como parte do seu metabolismo normal, seu fígado libera uma substância chamada ácido UDP-glucurônico. Em um processo chamado glucuronidação, este ácido se liga com outras substâncias para torná-los mais solúveis em água e, portanto, mais facilmente excretados.

Com a açafrão, esta glucuronidação pode funcionar com muita rapidez, eliminando a erva do seu sistema antes que seu corpo possa aproveitar ao máximo. Estudos descobriram que a piperina reduz os níveis sanguíneos de ácido UDP-glucurônico, inibindo a glucuronidação. Em outras palavras, retarda seu metabolismo hepático de curcumina o suficiente para que seu corpo possa absorver o nutriente de forma mais eficaz. 

As vantagens de pimenta e curcúma plus

Enquanto a açafrão e a pimenta preta têm suas próprias propriedades de saúde únicas, muitas das propriedades são aprimoradas quando você combina as duas.

Possui propriedades antioxidantes

A cúrcuma contém muitos compostos com propriedades antioxidantes. A curcumina , em particular, é um potente antioxidante . Na verdade, é dez vezes mais poderoso do que o resveratrol, o muito anticipo antioxidante do vinho tinto. 

Piperina possui suas próprias propriedades antioxidantes. Estudos em animais descobriram que a piperina pode reduzir o estresse oxidativo provocado por uma dieta rica em gordura. [Ao consumir pimenta com açafrão regularmente, você obtém o dobro da proteção antioxidante, ajudando você a ficar mais saudável, por mais tempo.

Resiste organismos prejudiciais

Estudos em vidro descobriram que a açafrão resiste organismos prejudiciais, embora seja necessária mais pesquisa para determinar se esse efeito pode ser replicado no corpo humano. Como bioenhancer, é (É uma tecnologia de drogas amigáveis ​​ao bolso que reduz a destruição, o desperdício e a eliminação de várias drogas administradas por via oral dentro do corpo.) a pimenta preta não só aumenta essas habilidades, mas também resiste organismos prejudiciais. 

Protege a saúde do fígado

No fígado, a açafrão ajuda a aumentar a eliminação do colesterol, aumentando a produção de bile. A curcumin também protege as células do fígado de danos causados ​​por toxinas, tais como peróxido, galactosamina, fumo de tabaco e produtos químicos domésticos . A pimenta preta ajuda a aumentar a biodisponibilidade da glutationa , um composto importante que protege o fígado no nível celular. 

Facilita no alivio de desconforto

Tanto a açafrão como a pimenta preta funcionam para aliviar o desconforto temporário. Piperine dessensibiliza um receptor de dor chamado TRPV1. A cúrcuma ajuda a aliviar o desconforto nas articulações ocasionais. Coloque-os e você tenha certeza de alívio pela rigidez e dor. Esta é uma das razões pelas quais a açafrão é tão popular entre os atletas.

Ajuda na digestão

O medicamento ayurvédico baseou-se na açafrão para apoiar a saúde digestiva por milhares de anos. Estudos modernos descobriram que reduz espasmos e flatulências. Tanto a açafrão como a pimenta preta foram encontradas para melhorar a atividade das enzimas digestivas no intestino, ajudando seu sistema a processar alimentos de forma mais rápida e fácil. 

As melhores maneiras de obter pimenta preta com açafrão

Alimentos inteiros são sempre a melhor maneira de consumir nutrientes. Ao combinar açafrão e a pimenta preta, procure fontes alimentares, como o curry. Pode ser um acidente feliz, ou talvez os povos antigos da Índia soubessem algo que não sabia-mos, mas muitas receitas de curry incluem açafrão e pimenta preta. Você também pode fazer um chá saboroso de açafrão, pimenta preta e outras ervas curativas como a capsaicina . Basta misturar essas ervas em um líquido com alto teor de gordura, como o leite com amêndoa e aproveitar.

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Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Finalmente, como muitos de vocês, eu min sentir sobrecarregado, irritado e descrente, e decidir parar de assistir, e fazer algo positivo para ajudar a mudar o status do qual viv emos. Esse foi o dia em que o Coletividade Evolutiva nasceu! Saber Mais


2 Participe da discussão :

  1. Qual a proporção de pimenta preta e açafrão para a mistura ? E gengibre ? Posso adicionar também ? Digo os 3 compostos

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