Horta em casa pode resolver problemas de insegurança alimentar

Estamos tendo uma breve prévia do que acontecerá eventualmente com a sociedade civil de muitos países. O aumento dos preços dos alimentos, é uma evidência clara daquilo que chamamos de; tudo o que fica raro, fica cada vez mais caro. Portanto, se v…

Beterraba: Remova toxinas e metais pesados que prejudicam sua saúde

Se você está tentando alcalinizar o corpo e otimizar sua saúde, as folhas de beterraba seriam uma escolha inteligente. Com um sabor amargo terroso - essas verduras têm a reputação de ajudar a regenerar e reativar as células vermelhas do sangue, forn…

Aprenda a Cultivar Horta Orgânica em casa antes do colapso alimentar

Cultivar sua própria horta pode ser um hobby divertido e gratificante que também pode te ajudar a se manter vivo quando o colapso alimentar iminente, orquestrado geral acontecer . Todos já  sabem que os custos dos alimentos estão subindo e os consu…

A vitamina D poderia ter evitado 90% das mortes por coronavírus

Inúmeros estudos já provaram que a vitamina D é potencialmente eficaz para evitar infecção grave pelo coronavírus Covid-19, não somente isso, esse pró-hormônio é eficaz na prevenção de inúmeras outras doenças . No entanto, curas naturais vem sofre…

ALÍVIO à base de ervas: reduza a pressão arterial com esses 3 remédios antigos, a ciência confirma

A pressão alta, um importante gatilho para ataques cardíacos, insuficiência cardíaca e derrame em milhões de pessoas. Infelizmente, os medicamentos para hipertensão, como betabloqueadores e inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA), vêm…

Vitamina C é fundamental para a prevenção de derrames e boa saúde cardíaca

Você sabia que ter níveis saudáveis ​​de vitamina C no corpo pode funcionar como uma medida preventiva eficaz contra uma variedade de doenças? Além de ajudar a manter sua saúde cardiovascular, promover o rejuvenescimento da pele, aumento do sistema…

Up na imunidade: tenha mais disposição comendo alimentos antioxidantes

Frango com batata-doce já é coisa do passado: todo mundo já sabe sobre a importância de consumir diferentes vegetais no dia a dia, seja para manter a forma ou a saúde. São as verduras, os legumes e as frutas os principais fornecedores de nutrientes…

Défice de vitamina D aumenta risco de Covid-19 grave

A deficiência da vitamina D, significa sistema imunológico fraco, isso porque esse pro-hormônio é fundamental para manter o sistema imune forte, no qual é a principal linha de defesa contra doenças em nosso meio. Um número crescente de estudos recen…

Vitamina D: os efeitos para a saúde

A luz solar é a principal fonte de vitamina D. Quando sua pele é exposta ao Sol, ela produz vitamina D. Esse nutriente, conhecido como vitamina do sol, tem muitas funções no corpo e é essencial para a saúde. De fato, estudos recentes tem provado que…

Deficiência de vitamina D estar relacionada a sintomas graves de COVID-19

Cada descoberta, cada estudo realizado, é um passo a mais na luta contra a COVID-19. E dessa vez, quem exerceu um papel nessa batalha foi justamente um estudo brasileiro, associando a falta de vitamina D (ou colecalciferol) no organismo aos casos gr…

Descubra como fazer um suco de beterraba nutritivo e saboroso

De sabor levemente adocicado, o suco de beterraba é uma opção riquíssima em nutrientes. E isso porque a beterraba é uma raiz com inúmeros benefícios à saúde -- como diminuição da pressão alta, prevenção e combate à anemia, proteção do sistema nervo…

A proteína de cura: tratando de problemas de tireoide com colágeno

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo. É um dos blocos de construção da pele, ossos e músculos e suporta a estrutura dos órgãos e artérias. Mais conhecido por seus benefícios para a pele e para a preparação física, o colágeno também po…

Perder peso: Reduza o risco de complicações COVID, melhore a digestão e evite a morte prematura

O ganho de peso excessivo entre crianças e adultos é uma preocupação crescente em todo o mundo, especialmente à luz de uma correlação relatada entre casos graves de COVID-19 e pessoas com obesidade . De fato com o isolamento social muitos se tornar…

17 dicas para consumir menos açúcar no dia a dia

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir 25g de açúcar por dia. Entretanto, nossa alimentação tem uma quantidade muito maior deste ingrediente, já que a indústria alimentícia o utiliza em alimentos que nem imaginamos! 25 gra…

Dieta determina expectativa de vida livre de doenças crônicas

Um  estudo  publicado no periódico “The American Journal of Clinical Nutrition” concluiu que hábitos alimentares saudáveis ​​estão associados à qualidade e à expectativa de vida de indivíduos entre 50 e 85 anos. O risco de mortalidade, em contrapart…

Chá verde emagrece? Conheça os benefícios para a saúde

Você já deve ter ouvido falar que chá verde emagrece, não é mesmo? Pois saiba que é verdade! Essa bebida poderosa é preparada a partir da planta Camellia sinensis e possui propriedades emagrecedoras já comprovadas pela medicina. Isso acontece porque…

Conheça 4 chás naturais para acalmar os nervos

O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo, tendo opções para o inverno, e para o verão. Além de servir para refrescar nas altas temperaturas, a bebida é conhecida por proporcionar diversos benefícios para a saúde, dependendo de qual erva for …

8 sinais indicadores de deficiência de vitamina D (e dicas para prevenção)

Não é segredo que a vitamina D, a chamada “vitamina do sol”, é um nutriente essencial. Você pode encontrá-lo em vários alimentos, incluindo ovos, cogumelos e salmão. Aclamada por sua incrível gama de benefícios à saúde, a vitamina D ganhou o status …