Bem-estar - Coletividade Evolutiva

A vitamina D é um pro hormônio essencial para manter à saúde imunológica saudável, e manter à saúde geral, mas existem apenas algumas fontes naturais dessa vitamina. De acordo com vários estudos, a suplementação é importante porque a deficiência de vitamina D está ligada a um risco aumentado de mo…

Vários estudos descobriram que o consumo de mais peixe e alimentos à base de plantas como frutas, legumes e grãos integrais - componentes típicos da dieta mediterrânea - contribuem para a boa saúde, mesmo na velhice. De acordo com pesquisadores da Harvard Medical School , as pessoas que seguem u…

Um estudo recente encontrou uma ligação entre baixa ingestão de flavonoides e demência quando comparada a indivíduos que tiveram uma maior ingestão de alimentos ricos em flavonoides. Essa descoberta pode ser significativa na prevenção e tratamento dessa crise de saúde no futuro. Os flavonoides - s…

A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações em sua saúde geral. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular, além disso, a vitamina D proporciona o bom funcionamento do sis…

O vinagre de maçã orgânico cru é uma das tendências alimentares que as pessoas tem defendido, devido seu teor de saudável de todas as maneiras possíveis. Isso inclui ajudar você a perder peso, estabilizando o açúcar no sangue, melhorando a digestão e a absorção de nutrientes. De fato, o vinagre de …

Tontura, fadiga física, emocional e respiração ofegante são apenas alguns dos sintomas que a ansiedade pode causar. Mas uma alimentação adequada mais exercícios regulares pode melhorar esse quadro. A nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão Saúde, lista 10 alimentos que combatem a ansieda…

Estudos revelam que a saúde imunológica é amplamente influenciada pela dieta. Por exemplo, comer alimentos ricos em nutrientes essenciais e compostos vegetais potentes pode ajudar a melhorar a saúde imunológica. Mas alguns fazem um trabalho melhor ao aumentar as funções imunológicas e combater pató…

Erin Marie Olszewski é uma enfermeira, também jornalista investigativa da Flórida EUA, ex veterana do exército, onde serviu em apoio à Operação Iraque Freedom em 2003. Parte de suas funções envolvia supervisionar o desembolso da ajuda e melhorias nas instalações do hospital. Já recebeu a Medalh…

Podemos ser sensíveis ao fato de que uma doença pandêmica "desconhecida" deve ser tratada com cuidado e cautela. Mas é difícil não ficar desiludido ao descobrir que o SARS-CoV-2/Covid-19, parece ser muito menos mortal do que se pensava anteriormente. De fato, novas pesquisas sem fins lu…

As cebolas, da família dos allium, como o alho, são um dos vegetais de raiz mais potentes da natureza. Todos os vegetais de raiz são muito poderosos para sua saúde e as cebolas não são diferentes. As cebolas podem ser usadas de muitas maneiras diferentes e têm muitos benefícios à saúde relacion…

Muito popular no Brasil, a hortelã pode ser encontrada em receitas de sucos, drinks, doces (como balas e chocolates) e até em produtos de uso terapêutico ou cosmético. Algumas pessoas também usam a erva por suas propriedades medicinais, seja em chás, compressas ou óleos essenciais, que de alguma …

Para manter nosso corpo saudável, além de exercitar-se, é imprescindível ter uma boa alimentação. Nos supermercados, há uma variedade de alimentos com os quais podemos modificar nosso menu diário, tanto de forma positiva, quanto de maneira negativa. Desta forma, manter a despensa armazenada com p…

Quando se trata de toxinas, a maioria das pessoas reconheceria os perigos associados a pesticidas, gases de escape e água contaminada. Mas, até hoje, a população em geral não está ciente dos metais tóxicos em nosso suprimento de alimentos e em muitas vacinas. Quando falamos de metais pesados em …

Com certeza você já deve ter se perguntado o que comer para evitar espinhas, cravos e, até mesmo, o envelhecimento precoce e a flacidez do rosto. Pensando nisso, preparamos uma lista com alguns alimentos que melhoram a pele e que contribuem, em geral, para um melhor funcionamento do organismo. …

Um estudo publicado na revista Behavioral Sciences, de pesquisadores das universidades estaduais de Indiana e Illinois, nos Estados Unidos, junta-se à tentativa de desvendar quais fatores são mais cruciais para os benefícios restaurativos da natureza. O estudo compara três diferentes “níveis…

Vários estudos já provaram que o consumo ou suplementação de Hortelã resultou em melhoria do desempenho cognitivo em adultos idosos que já experimentaram problemas de memória relacionados à idade. No entanto, pesquisas mais recentes descobriram que também oferece benefícios cognitivos tanto par…