Bem-estar

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Défice de vitamina D aumenta risco de Covid-19 grave

Défice de vitamina D aumenta risco de Covid-19 grave

A deficiência da vitamina D, significa sistema imunológico fraco, isso porque esse pro-hormônio é fundamental para manter o sistema imune forte, no qual é a principal linha de defesa contra doenças em nosso meio. Um número crescente de estudos recen…
Vitamina D: os efeitos para a saúde

Vitamina D: os efeitos para a saúde

A luz solar é a principal fonte de vitamina D. Quando sua pele é exposta ao Sol, ela produz vitamina D. Esse nutriente, conhecido como vitamina do sol, tem muitas funções no corpo e é essencial para a saúde. De fato, estudos recentes tem provado que…
17 dicas para consumir menos açúcar no dia a dia

17 dicas para consumir menos açúcar no dia a dia

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o ideal é consumir 25g de açúcar por dia. Entretanto, nossa alimentação tem uma quantidade muito maior deste ingrediente, já que a indústria alimentícia o utiliza em alimentos que nem imaginamos! 25 gra…