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Vinagre de maçã: alguns dos seus benefícios comprovados

Vinagre de maçã: alguns dos seus benefícios comprovados

O vinagre de maçã orgânico cru é uma das tendências alimentares que as pessoas tem defendido, devido seu teor de saudável de todas as maneiras possíveis. Isso inclui ajudar você a perder peso, estabilizando o açúcar no sangue, melhorando a digestão e a absorção de nutrientes. De fato, o vinagre de …
10 alimentos para ajudar a combater ansiedade e a depressão

10 alimentos para ajudar a combater ansiedade e a depressão

Tontura, fadiga física, emocional e respiração ofegante são apenas alguns dos sintomas que a ansiedade pode causar. Mas uma alimentação adequada mais exercícios regulares pode melhorar esse quadro. A nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão Saúde, lista 10 alimentos que combatem a ansieda…
Benefícios das cebolas: remédios e receitas

Benefícios das cebolas: remédios e receitas

As cebolas, da família dos allium, como o alho, são um dos vegetais de raiz mais potentes da natureza. Todos os vegetais de raiz são muito poderosos para sua saúde e as cebolas não são diferentes. As cebolas podem ser usadas de muitas maneiras diferentes e têm muitos benefícios à saúde relacion…
12 benefícios que a hortelã pode trazer para sua saúde

12 benefícios que a hortelã pode trazer para sua saúde

Muito popular no Brasil, a hortelã pode ser encontrada em receitas de sucos, drinks, doces (como balas e chocolates) e até em produtos de uso terapêutico ou cosmético. Algumas pessoas também usam a erva por suas propriedades medicinais, seja em chás, compressas ou óleos essenciais, que de alguma …
Conheça 3 alimentos que devem ser consumidos regularmente

Conheça 3 alimentos que devem ser consumidos regularmente

Para manter nosso corpo saudável, além de exercitar-se, é imprescindível ter uma boa alimentação. Nos supermercados, há uma variedade de alimentos com os quais podemos modificar nosso menu diário, tanto de forma positiva, quanto de maneira negativa. Desta forma, manter a despensa armazenada com p…
8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele

8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele

Com certeza você já deve ter se perguntado o que comer para evitar espinhas, cravos e, até mesmo, o envelhecimento precoce e a flacidez do rosto. Pensando nisso, preparamos uma lista com alguns alimentos que melhoram a pele e que contribuem, em geral, para um melhor funcionamento do organismo. …
Por que viver perto da natureza é melhor para sua saúde

Por que viver perto da natureza é melhor para sua saúde

Um estudo publicado na revista Behavioral Sciences, de pesquisadores das universidades estaduais de Indiana e Illinois, nos Estados Unidos, junta-se à tentativa de desvendar quais fatores são mais cruciais para os benefícios restaurativos da natureza. O estudo compara três diferentes “níveis…

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