As cenouras são um dos vegetais mais saudáveis ​​- e são uma ótima fonte de vitamina A e caroteno, que são importantes para a saúde dos olhos. A cenoura é rica em elementos alcalinos que purificam e revitalizam o sangue. Eles nutrem todo o sistema e ajudam na manutenção do equilíbrio ácido-alcalino no corpo. A cenoura também tem a reputação de vegetal que ajuda a manter uma boa visão.

Comer cenoura também é bom para alergias, anemia, reumatismo, tônico para o sistema nervoso. Cenoura é bom para diarréia, constipação, inflamação intestinal, limpeza do sangue, um sistema imunológico tônico.

Valor nutricional da cenoura

Além disso, eles também são abundantes em vitaminas B, C e K e vários tipos de minerais: ferro, potássio, manganês, magnésio, cálcio e fósforo.

Alguns outros benefícios de saúde das cenouras incluem:

-Implementa a imunidade e previne doenças cardíacas 

-Agora os níveis de colesterol -Prevede o 

câncer 

-Permite acne 

-Excelente para a saúde da pele 

-Rich no cálcio 

-Estimula a digestão 

-Agente de desintoxicação corporal

Receita de xarope caseiro que cura tosse e remove catarro dos pulmões

Yoga tem sido adotado por adultos em todo o mundo, dando resultados positivos na redução do estresse, melhorando a postura, melhorando a atenção plena e criando um corpo saudável. Da mesma forma, a prática terapêutica do yoga proporciona às crianças muitos benefícios naturais e as prepara para enfrentar os desafios da vida, tanto física como mentalmente.

Para delinear alguns, aqui estão 8 benefícios surpreendentes de yoga para crianças:

1. Yoga melhora a concentração 

Praticando yoga melhora a concentração e funcionamento sensorial em adultos e crianças. É ótimo incluir a prática de yoga no currículo escolar para aumentar a concentração, melhorar a atenção e promover um comportamento positivo. Sessão de prática de Yoga permite que as crianças tenham um foco melhor e tendem a aprender as coisas rapidamente. O foco aumentado, a concentração melhorada e a atenção sustentada a uma tarefa ajudam as crianças em todas as fases de suas vidas.

Uma entidade de Inteligência Artificial não tem acesso à inteligência universal. É limitado ao escopo de inteligência da pessoa que o programa. E então novamente limitado pelas instruções particulares que foram dadas pelo dito programador. De certa forma, isso é uma boa notícia. Mas também é onde o problema realmente começa.

Auto-Aprimoramento Recursivo

Quando perguntado por que a IA é perigosa, Musk responde:

Se houver uma superinteligência - particularmente se ela estiver envolvida em auto-aperfeiçoamento recursivo - e sua otimização ou função de utilidade for algo prejudicial para a humanidade, ela terá um efeito muito ruim.

Aqui, o auto-aperfeiçoamento recursivo refere-se a programas de IA que permitem que a entidade AI escreva um novo código para si mesmo , entregando novas instruções que ele pode seguir no futuro, essencialmente "melhorando" a execução de seu propósito ou missão governada por algoritmos.

A comemoração da Páscoa são, ovos de chocolate, famílias reunidas, alguns felizes em comemoração e fraternização, outros tristes com tal data e a vida é assim!

Páscoa para mim significa morte e vida, vida nova, renovação. É tempo de mudanças, mudar nossas vidas e isso se faz interiormente, para depois acontecer em nosso mundo exterior. 

A morte acontece dentro, dentro de mim, de ti, de todos aqueles que querem e mesmo em quem nem deseja mudar. As mudanças estão acontecendo e é por isso que algumas pessoas são levadas pela vida ou se deixam a vida levar. É hora de morrer os apegos a tudo o que faz mal, o que machuca, o apego à raiva e ressentimentos, as identificações com situações bobas e sem fundamentos que levam a lugar nenhum. Deixemos morrer o velho Ser, cheio de ego dentro de nós, e façamos renascer o novo Ser, nesta nova Era, cheio de amor e paz, o SER de essência pura e ilimitado que somos.

A morte e ressurreição estão dentro de nós!

Uma ótima renovação de Pascoa a cada um de nós!

Com amor e boas vibrações Cósmicas a todos!

Dentro de uma gruta de difícil acesso, tinha um Mestre que todos queriam ter a oportunidade de receber suas orientações e conhecimentos. 🙏🧝‍♂️

Uma mulher sofrendo muito por ser agredida por seu marido, foi até a gruta em busca da ajuda do Mestre.😥🙍‍♀️

O Mestre ao vê-la, disse-lhe: - sim, você tem cura, tem solução.

Ela logo quiz dizer: mas não sou eu, é meu marido, ele me bate.... 

O Mestre muito sábio, interrompendo sua fala, disse-lhe: - venha aqui todos os dias, fique na minha frente e volte para casa.

E Ele lhe deu as costas e a mulher um tanto desapontada foi embora. Afinal foi até a gruta e o Mestre só diz isso e vira as costas? Mas como queria muito sair do sofrimento que vivia, aceitou voltar ali todos os dias para ver o Mestre.🤔😏

E assim começou uma jornada de muitos e muitos e muitos dias, onde a mulher ia até a gruta, o Mestre com uma vara batia na cabeça dela e nada falava. Ela sentindo que doia, se levantava e ia embora. E novamente no outro dia, lá estava a mulher a receber uma varada na cabeça pelo Mestre sem que ambos falassem nada.😥

Porém um dia quando a mulher estava na gruta e o Mestre já estava descendo a vara para bater em sua cabeça, ela mais que depressa, agarra a vara com força e grita:🤚🙋‍♀️

- Tenho aguentado calada vir aqui todos os dias e você Mestre, bate na minha cabeça, não me diz nada e eu vou embora sem falar nada e com raiva e a cabeça doendo. Hoje não, pode parar, me diga porque está fazendo isso, afinal vim aqui porque estou sofrendo e me disse que tinha cura para mim.

O Mestre então, muito sereno e sábio lhe diz: 

- ufaaa, ainda bem que reagiu, já não aguentava mais bater em sua cabeça sem você fazer nada para se defender e sair do sofrimento. Você está curada! 🧝‍♂️🙏

Se está sofrendo, tendo dor, saia disso, não precisa continuar na dor, no sofrimento seja ele qual for, reaja, escolha o melhor para sua vida, cuide-se, ame-se e se respeite. Pois só assim receberá o respeito e amor também dos outros.🧚‍♀️

As vezes as pessoas acostumam-se com o sofrimento e lamentam que seja assim, mas não fazem nada para sair disso. Mude, recrie a sua vida para que tenha um desenvolvimento sádio, com autoestima elevada, liberdade e felicidade de vida. 

Olá! Você se acha merecedor de todo bem, de tudo o que deseja para si?

É sobre merecimento que vou falar um pouco com você. Ser merecedor é ser féliz, é ter saúde, é estar em paz e harmonia, é fluir com a vida. Quem não acredita ser merecedor não esta conseguindo ter paz e bem. Esta se sentindo em estado de completo desânimo, tristeza. Porque será que isso esta acontecendo, se recentemente no início do ano estava com todo o ânimo e motivação, cheio de planos para um ano próspero em todos os sentidos?! Onde foi parar aquele pique para continuar?

Tenho recebido muitos e-mails ultimamente desesperadores, com frases como:

- "sou bipolar, me ajuda por favor;" ...

- "tenho depressão e não sei mais o que fazer;"...

- "sou muito ansiosa e a falta de dinheiro mexe com a gente, minha estima esta em baixo;"...

- "tenho pensamentos de morte, não sei o que esta acontecendo e quero mudar isso;"...

- "tenho sindrome de pânico e tive uma recaída e estou com medo do medo;"...

etc, etc, etc e tal.....

Isso tudo me fez escrever este artigo com o intuito de ajudar a que, adquira-se mais fé e confiança em si e na vida.

Que cada um de nós saiba que somos merecedores do bem, da saúde, de bons relacionamentos, de um trabalho que satisfaça a cada um dentro do que faz e sabe fazer, somos merecedores de lazer, de paz, mas isso não vai vir de fora, de alguém que possa nos dar, mas sim de dentro de nós.

No íncio do ano a gente vê todo mundo mais feliz, animado, se cumprimentando, levando tudo mais na esportiva, mais relax. O que mudou?

Alguns dizem que a crise, o aumento dos preços das coisa materiais, os politicos, as pessoas que não o entendem, a família, o chefe exigente, os filhos que bagunçam tudo e são tantos os que levam a culpa.

Não tem culpados, a crise sempre existiu, as coisas materias sempre se alternam, não fique indo junto com as mudanças desta maneira, se subiu o preço de tal coisa, você se angustia, se o preço de tal coisa baixou, você fica bem. Fique bem independente das mudanças das coisas materiais que mudam a todo instante.

Somos Seres perfeitos, fomos criados para ser feliz, ter saúde e todo o bem, reconheça isso dentro de Você e mude o pensamento e em seguida os sentimentos.

Se você nesse momento esta triste, experimente pensar num momento em que esteve bem feliz, alegre, pensou? Agora vá para a frente do espelho e sorria. Mesmo que venha um pensamento como: - como é que eu vou sorrir com todos estes problemas na minha vida. Ignore este pensamento e sorria, vamos, faça um esforço e sorria, vai começar a rir de você tentar rir, isso, continue... Se você fez isso, sentiu-se melhor tenho certeza e nem lembrou que tem problemas.

Este é o um exercício para que compreenda que só você pode e é capaz de mudar seu estado mental, emocional e assim mais animado e bem, vai resolver seus problemas.

Dentro de cada um de nós existe uma Força, um Poder interior que nos torna capazes de melhorar nossa vida, mas este poder vai fluir bem e para coisas boas se antes mudarmos nossos pensamentos para positivos e ter emoções mais equilibradas, caso contrário a negatividade vai fazer com que se preocupe, fique ansioso, triste e a resolução dos problemas que na verdade são oportunidades será um desastre.

Sinta-se merecedor do bem, da paz, de tudo de bom que quer, você nasceu porque é merecedor, vive porque é merecedor, tem problemas porque tem a capacidade de resolver, é merecedor da solução, e se parece não ter solução, já esta resolvido.

Você tudo pode e tudo consegue, mude os velhos pensamentos para estes e sinta-os com emoção. Mesmo que pareça falso, não é. Você precisa fazer algo diferente para mudar as coisas na sua vida, se ficar vibrando na negatividade é como estar em Terra firme sã e salvo e acreditar que esta no meio do oceano se afogando, só que de tanto espernear, esta apenas numa poça de lama, mas como só pensa em coisas ruins e acredita que sua vida não tem jeito, não sai dali e não vê que é só sair da poça de lama.

Os problemas. Outro dia eu li algo que dizia que os problemas são como esportes, achei fantástico a explicação. No esporte é difícil, mas o prazer esta em vencer. Se você vai na academia para emagrecer, ficar sarado(a), joga futebol, etc, a graça esta em vencer e o melhor, você vence.

Então é isso, Deus nos fez fortes, capazes. Dentro de nós tem sempre a solução, você precisa antes mudar seus pensamentos e sentimentos, confiar, declarar que já resolveu, já é saudável, já conseguiu o emprego, já realizou tal meta, já deu tudo certo, com esta certeza que é fé e confiança, logo logo é isso que acontecerá na sua vida. Mas assim como o esporte não desista, persista, seja determinado(a), não adianta mudar hoje e passar o restante do mes naquela mazela negativa.

Ah... mas eu não consigo, consegue, se você esta aqui é porque é capaz e tem força interior para isso. Ah... mas se me derem atenção, meu marido ou esposa, ou este, ou aquele eu consigo, não fique nesta dependência dos outros. O único que sabe o que é melhor para você é você mesmo, mude e nem diga aos outros, eles vão dizer para você quando perceberem, nossa...... o que você fez, ta bonito(a), ta saudável... 

Se os outros não te motivam e isso seria importane, tudo bem, não deixe que isto seja um obstáculo a sua melhora. A sua melhora é na verdade a volta ao seu estado natural de ser puro e perfeito que és. Se automotive e se anime você mesmo, você pode se dizer o que gostaria que os outros lhe dissessem, diga. - Eu sou maravilhoso(a), sou tudo de bom, eu consigo, eu posso, eu sou capaz....

Isso mesmo, e assim, levante a cabeça, sacode esta poeira e da a volta por cima, se muitas vezes não consegue sozinho(a) mudar, busque um tratamento terapêutico com terapia holística, coaching e seja feliz porque a vida esta a sua espera.

Abraços!!!

Fique bem!!!

Se você tem sonhos, você tem tudo.

Sabe aqueles dias em que você parece não ter mais chão? Parece estar num beco sem saída, sentindo-se pressionado de tal maneira que nem consegue acreditar que vai sair desta situação? Que tudo isso vai passar? Pois é eu vivenciei uma experiência assim nestes dias. Eu me vi pequena diante de monstruosos desafios. E o que fazer? Diante de toda a situação, se já não bastasse ainda tem aquela voz interior, que costumo dizer que são os demonios internos, falando delicadamente, nos ouvidos assim: -Ei não vai dar certo. -Você está na pior, admita. - É não tem mais solução, olha só para você, de que adianta você se dedicar tanto se nem consegue se resolver nessas situações?

Sou grata e dou graças por hoje conseguir estar  consciente identificando essas vozes internas, que são partes minhas que precisam do meu amor e cuidado. São ignorantes e não sabem que dentro de mim existe a solução de todos os desafios.Uma força poderosa habita em mim e é capaz de fazer e ser o milagre em mim.

É bem verdade que no momento do sufoco, me pergunto, como muitos já devem ter se perguntado: -Por que isso está acontecendo comigo? -Por que eu? -Será que eu mereço isso? -Eu que sou assim e fiz assim? 

A gente se sente no meio do fogo e não consegue ver muito por causa da fumaça, mas também por que não nos colocamos no lugar certo. Ficamos nervosos, ansiosos, preocupados com o passado e o futuro, que não exitem. O que realmente existe é apenas e nada mais do que o momento presente, aqui e agora. Algo muda, ou é resolvido se ficarmos tensos e preocupados? Não. Não muda, pode é piorar as coisas ou fazer aparecer uma doença ai. Então o jeito é parar de se preocupar e concentrar o nosso Ser no ponto central, voltar à nossa Essência, ao ponto de equilibrio.

Outra noite tomada de tudo isso sentei-me na varanda de minha casa, permitindo-me cotemplar as estrelas, nesse momento lágrimas cairam de meus olhos, senti uma grande emoção que tomou conta de meu Ser. Senti a presença poderosa de meu verdadeiro Ser dizendo carinhosamnete e com firmeza:- Idinéia porque te atormentas, você é poderosda em si e tem dentro de ti tudo de que necessitas e essa situação só te tráz um novo aprendizado e te fará mais forte. Não temas! Nunca, jamais será desamparada. Tudo como sempre da certo porque você merece!

E neste mesmo instante declarei e determinei que não mais passaria por tal situação e que as coisas mudariam para melhor e com o passar dos dias, fui me disciplinando e me auto reprogramando para estar em sintonia com o poder Maior, com Deus, com o Universo, com o Cosmos, com a minha Essência. Dê o nome que quiser, apenas entenda que é dentro de você que reside esse poder. Deus habita dentro de ti, e seja qual for o teu desejo ele sempre te dirá sim. Apenas tome cuidado com o que você deseja.

Usei de algumas afirmações positivas das quais uso com meus clientes e com emoção e confiança, fui me auto recriando, reprogramando meu Ser e meu desejo se tornou realidade. Sou muito grata!

Pessoal tudo tem sempre uma solução, uma saída e você assim como eu somos merecedores das melhores coisas da vida. Quando te sentires assim sufocado, pare por alguns instantes e concentre-se em você, desligue-se do teu desafio. Sinta a presença poderosa do teu Deus interno. É preciso que olhemos para as situações de cima e não de baixo. Se você subir num morro bem alto e olhar para baixo verá o teu desafio bem pequeno, e verá você bem grande, mas se estiver no chão, o desafio se torna maior que você.

Ponha-se no teu lugar, Você é grande muito grande e poderoso, tudo de que necessitas e precisa esta dentro de ti. È só saber usar teu poder e ele te dirá sempre sim.

Você é poderoso em si!

Fique bem!

Olá! Como vai?

Hoje vou passar pra você uma riqueza para o seu progresso e o maior e melhor bem da sua vida. 

Você vai trabalhar com os 5 hábitos diários para uma vida feliz. Isso mesmo! Esses 5 hábitos fazem parte do meu livro, já ouviu falar sobre ele?

Então, eu vou te passar bem resumidamente sobre esses 5 hábitos poderosos, para você ir praticando. Vamos a eles?

Hábito 1 - Gratidão

Antes de levantar da cama, antes de abrir os olhos, crie o hábito de agradecer a tudo e todos. SINTA!

Sinta você, sinta tudo ao seu redor e de olhos fechados, agradeça a cama, o travesseiro, o ar que respira, as cobertas, lençóis, o som da natureza, o som do dia....E só então, quando sentir-se energizado de gratidão, levante-se da cama. 

Hábito 2 - Sorria

Em frente ao espelho, quando já escovou os dentes e fez sua higiene, sorria. Chega de fisionomia fechada. Olhe-se e mude a sua fisionomia, sorria. Veja como fica bom sorrir e fica uma pessoa bonita, descontraia e sorria, não é ginástica facial, é sorrir mesmo. E durante o dia leve consigo essa sua primeira impressão sorrindo. Isso muda tudo positivamente em sua vida.

Hábito 3 - Libere as emoções

Quando durante o seu dia surgir emoções conflitantes, negativas, não fuja delas, olhe-as, e elas já vão perdendo a força e então libere-as. Pode liberar de uma forma bem simples, somente com a respiração. Perceba as emoções e intensione que ao inspirar se enche de tudo o que quer de bom: alegria, amor, paz, segurança, etc e ao expirar libera todo esse lixo emocional. Faça isso agora mesmo e sentirá a força de liberar as emoções negativas.

Hábito 4 - Meditação

Medite todos os dias se conectando com a sua fonte de poder interior, a sua essência, seuDeus Eu Sou. Sente-se, feche os olhos, respire, acalme-se e apenas perceba e foque a sua atenção, no entrar e sair da sua respiração. Se seus pensamentos viajarem para outras coisas, tudo bem, não tem problema, volte ao foco: a sua respiração. Fique assim até sentir-se bem e em paz e vá para os afazeres do seu dia nessa paz. Lembre de levar essa paz com você ok.

Hábito 5 - Afirmações Positivas

Recrie a sua vida com afirmações positivas, com força interior se impressione com sentimento ao dizer as afirmações adequadas à você:

Eu sou amada, eu sou amor!

Eu sou feliz, sou saudável, eu sou próspera!

Eu me amo, me aceito e me aprovo!

Tudo será melhor do que eu imagino!

Muito bem, agora comece a colocar em prática para a reprogramação da sua mente, emoções, comportamentos e prosperidade da vida.

No meu livro "5 Hábitos Diários Para Uma Vida Feliz," eu explico mais detalhadamente sobre esses hábitos e também sobre o que é o hábito, o poder do hábito e em meus vídeos eu conto porque eu escrevi esse livro. Passei por um processo de doença e percebi que precisava me curar e implementei esse 5 hábitos na minha vida e deu certo, por isso acredito que também ajudará a outros e à você que está aqui lendo.

È isso, um abraço de alma a todos vocês!!! Namastê!!!