O orégano é uma erva perfumada que é mais conhecida como ingrediente por dar um sabor especial nos pratos. No entanto, o orégano tem uma série de propriedades que podem trazer muitos benefícios para a saúde como prevenção de infecções e inflamações, melhora da respiração, digestão e até do ciclo menstrual.
Botanicamente conhecido como Origanum vulgare, o orégano é uma planta da mesma família da hortelã. O orégano é popular desde que os gregos e romanos o usavam para fins medicinais nos tempos antigos. De fato, o nome orégano vem das palavras gregas "oros", que significa montanha, e "ganos", que significa alegria ou prazer.
O óleo de orégano prensado frio tem benefícios poderosos.
Melhora a respiração
O óleo de orégano prensado a frio pode atuar como um expectorante, que ajuda a eliminar o excesso de muco nas vias respiratórias e nos seios nasais. É também um bálsamo calmante para pulmões inflamados e garganta, o que muitas vezes pode estimular os ataques de tosse.
Tem propriedades anti-inflamatórias e previne infecções
Ele pode aliviar muitos tipos de inflamações (internas ou externas). Quando é aplicado na pele, pode reduzir a vermelhidão e a irritação na área aplicada e também aliviar a dor associada à artrite ou outras lesões.
O óleo de orégano prensado a frio também pode proteger seu corpo contra infecções bacterianas como: infecções no cólon e no trato urinário, febre tifoide, cólera, feridas, infecções cutâneas e intoxicação alimentar. Além disso, os efeitos antibacterianos do orégano não prejudicam as células de defesa do corpo;
Combate ao câncer
Algumas fontes afirmam que o óleo de orégano pode ajudar a combater alguns tipos de câncer. Uma revisão observa que o óleo essencial de orégano ajuda a impedir que alguns tipos de câncer de cólon e câncer de mama cresçam em tubos de ensaio.
O óleo também parecia inibir o crescimento de algumas células de câncer de pulmão e de próstata . Grande parte da pesquisa sobre câncer vem de tubos de ensaio ou modelos animais, portanto as pessoas devem ver os resultados com cautela e nunca usar óleos como substitutos do tratamento médico.
Antibiótico natural
Seis dos 14 (43%) dos ratos que receberam óleo de orégano viveram nos últimos 30 dias, uma taxa de sobrevivência quase tão alta quanto a dos 7 dos 14 (50%) de ratos que receberam antibióticos regulares. A pesquisa também mostrou que o óleo de orégano pode ser eficaz contra bactérias que podem se tornar resistentes a antibióticos.
Isso inclui Pseudomonas aeruginosa e E. coli , causas comuns de infecções do trato urinário e do trato respiratório.
Como usar
Este óleo está disponível para uso oral, ao contrário do óleo essencial de orégano, que é muito mais concentrado e usado na aromaterapia. As pessoas não devem tomar óleos essenciais por via oral. O óleo de orégano vem em cápsulas e como líquido. Está disponível para compra na maioria das lojas de produtos naturais. A força de cada óleo pode variar, por isso é importante seguir as instruções do fabricante ou trabalhar com um profissional de saúde qualificado para determinar a dose mais segura. Certifique-se de não tomar muito óleo de orégano, pois é muito potente.
As pessoas que não apreciam o sabor do orégano devem escolher as cápsulas, que podem ser engolidas sem provar o óleo. Para usar o óleo de orégano topicamente para problemas de pele, dilua uma ou duas gotas em um óleo transportador. Uma pessoa pode então aplicar essa mistura diretamente na pele.