7 razões para adicionar suco de aipo e aipo na sua dieta
Suco de aipo, está cada vez mais se popularizando por conta do seu poder detox para quem faz dieta. Apontado como superalimento, esse vegetal carrega funções poderosas,
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Suco de aipo, está cada vez mais se popularizando por conta do seu poder detox para quem faz dieta. Apontado como superalimento, esse vegetal carrega funções poderosas, como para emagrecimento, ao fornecimento de vitaminas, à ação antioxidante, à imunidade e até à regulação de alguns hormônios.
O aipo contém muitas vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, vitamina K, vitamina A, fósforo, ferro, potássio, magnésio e cálcio. Também é cheio de flavonoides e antioxidantes. Um dos principais flavonoides estudados é a apigenina, e estudos mostram que esse flavonoide é responsável pelos efeitos anti inflamatórios . Se você come-lo como um lanche ou você consumi-lo suco de aipo, há muitos benefícios para adicionar aipo à sua dieta.
Aipo e suco de aipo podem ajudar a destruir as células cancerígenas?
A resposta curta é sim . Mas, é importante entender por que - e não pensar neste vegetal como o “único caminho” para efetivamente superar um diagnóstico de câncer. Deve ser pensado como parte de uma abordagem abrangente.
De volta ao porquê o consumo de aipo tem um efeito anticancerígeno: é a apigenina flavonoide - encontrada no interior do aipo - que mostra essa promessa em combater e destruir as células cancerosas. De fato, muitos estudos mostram a capacidade da apigenina não apenas inibir o início de tumores, mas também interromper completamente sua progressão.
Este flavonoide pode combater o câncer em todas as fases, prevenir o câncer, suprimir o câncer e até mesmo parte de um programa de reversão do câncer. De câncer de ovário a câncer de próstata a um dos maiores assassinos, o câncer de pâncreas, o uso deste flavonoide no aipo tem sido creditado com poderosos efeitos anticancerígenos.
Mais benefícios para a saúde ao consumir aipo e suco de aipo
Além de destruir as células cancerígenas, beber suco de aipo ou comer o vegetal oferece muitos outros benefícios significativos para a saúde, incluindo:
- Combate a inflamação: A inflamação é a principal causa de muitas doenças, como doenças cardíacas, diabetes e artrite. Os poderosos flavonoides encontrados no aipo ajudam a reduzir o risco de inflamação crônica - protegendo o corpo contra doenças.
- Cura o trato digestivo: Beber suco de aipo também beneficia o trato digestivo, pode prevenir úlceras e pode até mesmo ajudar a curar o intestino devido a problemas como síndrome do intestino permeável
- Oferece proteção hepática: A doença hepática gordurosa não alcoólica é um problema que continua a crescer à medida que as pessoas continuam comendo muito açúcar. É um problema grave que pode levar à cirrose do fígado. No entanto, estudos descobriram que o aipo ajuda a melhorar a função hepática e reduzir o acúmulo de gordura no fígado.
- Previne ácido úrico: Aipo pode reduzir a produção de ácido úrico - o que pode ajudar a prevenir a gota e estimular a produção de urina. Ele também tem compostos que ajudam a combater micróbios e patógenos, o que o torna excelente para combater infecções do trato urinário e problemas renais.
- Reduz a pressão arterial: o aipo também tem excelentes propriedades de redução da pressão arterial. Os fitoquímicos incluídos no aipo, assim como os minerais como magnésio e potássio, ajudam a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo e diminuindo a pressão sanguínea .
- Combate a sede e a desidratação: o aipo não só tem muita fibra, mas tem um alto teor de água que inclui muitos antioxidantes e eletrólitos. Um copo de suco de aipo pode ser uma excelente maneira de saciar a sede e combater a desidratação.
Fonte: naturalhealth365.com
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