Gestão de Energia e Capacitação: Um Guia para Empata.


Durante anos, me identifiquei como um empata.

Quando criança, eu me acostumei a sempre antecipar e sentir a energia em torno do meu pai mal humorado que me amava muito, mas não estava consciente de administrar suas emoções. Pareceu-me a coisa natural para mim na hora de aprender o mais rápido possível como trabalhar com a energia em meu ambiente, bem como fazer o que eu pudesse para agradar os outros para que eles pudessem se sentir melhor e menos mal-humorados.

Desnecessário dizer que passei a maior parte da minha vida alternando entre me sentir emocionalmente responsável pelos outros, esquivando-me de energia e emoções negativas, agradando as pessoas e buscando aprovação, ou sendo exaurido.

Andar de metrô, ir a lugares lotados, ou até sair em uma noite de sábado com amigos às vezes parecia uma tarefa árdua. Eu temia que eu assumisse a energia dos outros se não fosse cuidadosa. Como resultado, eu pratiquei uma tonelada de técnicas de ancoragem e limpeza de energia na tentativa de proteger minha energia.

Eu não vou dizer que as técnicas não ajudaram, mas por um longo tempo, eu perdi o componente crucial - enquanto eu segurava a crença inconsciente de que algo fora de mim era responsável pela minha energia, eu estava para sempre preso em um loop onde eu dei a minha energia, aka. poder.

Meu despertar espiritual anos atrás permitiu-me perceber quanta energia vazei ao interpretar a vítima, o curador, o ajudante desinteressado, o ouvinte compassivo, o ser empático, etc. Eu estava simplesmente exausto! No final, a jornada me guiou de volta à causa de tudo - eu mesmo.

Todas as dicas sobre gerenciamento de energia, incluindo aumentar a vibração, gastar tempo na natureza, curar energia, visualizar uma bolha de energia fora de si e recarregar a bateria são válidas, algumas podem ser mais eficazes dependendo das diferenças e preferências individuais.

No entanto, até que você se fortaleça, estará sempre abordando os sintomas, em vez de explicar por que sua energia está sendo constantemente drenada. Abaixo, estou compartilhando três dicas para você recuperar seu poder.

3 dicas sobre gerenciamento de energia e capacitação para empatia

Saiba como você assume verdadeiramente a energia dos outros

Você pode certamente assumir a energia dos outros, mas isso não acontece da maneira que muitos pensam.

Os mitos em torno de vampiros de energia, ataques, bem como a cautela que sentimos quando estamos ao redor de certas pessoas criam uma tonelada de medo, e esse medo gerou crenças perpetuantes que, para pessoas sensíveis à energia, não protegem sua energia. , eles estão em risco.

É verdade que qualquer forma, seja visível como organismos vivos e objetos, ou invisível nos gostos de emoções, pensamentos e idéias, é uma manifestação de energia. A energia não pode ser criada ou destruída, só pode mudar de forma. Isso significa que tudo o que já foi pensado, sentido e experimentado por qualquer pessoa desde o começo dos tempos está em algum lugar no campo coletivo de nossa existência.

Essas energias “flutuando” por aí não têm o seu crachá nelas para elas rastreá-lo e se prender a você só porque você é um empata. A fim de atrair uma certa energia para o seu campo de energia, você deve primeiro se tornar uma freqüência correspondente a essa energia consciente ou inconscientemente. De ter trabalhado com muitos empáticos, eu diria que 99% disso é inconsciente.

Em última análise, significa que, quando você sente que recebeu uma certa energia dos outros ou do ambiente, primeiro deve haver uma vibração semelhante ou semelhante dentro de você que a tenha invocado. Pode ser uma crença, um padrão, um medo. , uma emoção, um julgamento, um pensamento ou qualquer coisa gerada por você, seja no nível consciente ou inconsciente. Funciona tanto para energias de frequência mais altas quanto mais baixas (mais alto e mais baixo não significam bom ou ruim) com as quais você entra em contato.

Essa é a dura verdade da qual eu não estava ciente há muitos anos, e enquanto eu trabalhava incansavelmente para ter certeza de que meu espaço estava energeticamente limpo, e eu estava sempre usando cristais e mais uma bolha de energia, negligenciei trabalhar em mim mesmo para mudar a causa .

Possuir seu empoderamento

Pode ser temporariamente reconfortante culpar fatores externos por que você está se sentindo aborrecido ou exausto. Mas se você não está consciente do que causou o vazamento de energia, e continua a mudar a responsabilidade, você está jogando o jogo da vítima inconscientemente, o que reduz grandemente sua vibração para torná-lo suscetível a energias em uma frequência similar.

Você já teve a experiência na vida quando uma coisa não seguiu seu caminho, antes que você percebesse, um pensamento negativo levou a outro e, em última análise, simplesmente atingiu o fã dentro de um curto período de tempo?

O que realmente aconteceu foi a energia do primeiro pensamento impotente que rapidamente se tornou um ímã para o segundo, o terceiro e qualquer pensamento que você já teve em uma frequência similar, bem como aquelas energias "flutuantes" no campo coletivo que são correspondências.

Isto é o que acontece quando você se vê como uma vítima das “energias lá fora”, teme que você esteja sob ataque, culpe os outros por drenar sua energia, ou obceca pelas crenças de que você é vulnerável e requer proteção e proteção extra. É também o que acontece quando você pensa, fala ou age a partir de julgamento, falta, medo, baixa autoestima, falta de poder, separação, busca de validação, agradar as pessoas, conformidade, engano, a lista continua.

Seja o que for que você está sendo, ou seja o que for que você esteja vibrando, sua mente inconsciente está sempre em uma missão para provar a você que você está certo, o que significa simplesmente sair de seu caminho para organizar as circunstâncias da vida para você ver a própria prova das crenças e pensamentos em que você investe a maior parte de sua energia. Então, se você está constantemente olhando para se proteger, porque você se sente inseguro, as chances são, a vida vai te dar algo que você precisa de proteção!

Eu quero ser muito claro aqui que possuir seu empoderamento não é equivalente a jogar fora todas as suas práticas de gerenciamento de energia, gastar tempo com indivíduos que formam conexões tóxicas, ou se culpar por ter tido certas experiências no passado. Auto-capacitação é sobre a auto-responsabilidade, sem julgamento vindo de um lugar de amor e integridade. Quanto mais você é responsável por todos os aspectos de quem você é, mais fortalecido você é.

Leve sua prática de amor-próprio a um entalhe

Com empatia ou sem empatia, sofremos porque estamos sem poder. E a maior parte da falta de poder provém da falta de amor próprio e de limites saudáveis.

É quando a prática do auto-amor incondicional, incondicional e inegociável entra em ação. Caso você não tenha notado, vivemos em um mundo onde o amor-próprio não é grandemente encorajado ou apreciado porque ninguém quer ser rotulado como "egoísta".

Um tempo atrás, recebi uma dura verificação da minha prática de amor-próprio. Como eu estava passando por uma desintoxicação de 3 meses, de repente padrões antigos que eu acreditei que eu tinha limpado apareceram um por um, e me forçaram a perceber quanta energia eu gastei tentando estar lá para os outros quando eu nem Tenho energia suficiente para estar aqui para mim.

Em um estado de fadiga constante causado pela desintoxicação, os hábitos residuais de ter medo de dizer não, querer agradar as pessoas, sempre estar disponível para os outros quando eu me sentia esgotado, duvidando de meus sentimentos e me esforçando para mais uma coisa feita ”, mesmo quando o corpo pedia descanso, tornou-se mais evidente do que nunca.

Um dia, percebi o quanto me privava do amor-próprio incondicional. Em vez de sentir vergonha e culpa que significariam mais auto-julgamento, eu simplesmente escolhi deixar tudo para lá.

Se você é um empático ou não, a fim de prosperar e criar os resultados desejados, é imperativo para você criar uma base clara e consciente com limites firmes e saudáveis ​​que é nutrir e honrar quem você é da mais pura e mais poderosa auto- amor você pode imaginar.

Isso significa que você:

  • Diga não quando quer dizer não e diga sim quando quer dizer sim.
  • Torne-se consciente do que você come, todos os alimentos têm freqüências.
  • Cerque-se de uma tribo de indivíduos nutritivos, inspiradores e solidários.
  • Liberte-se do gancho quando se trata de emoções de outras pessoas, você não é responsável por como os outros se sentem ou reagem quando suas palavras ou ações vêm do espaço de honrar suas necessidades.
  • Permita-se sentir, e dê-se permissão para ser a mais completa expressão de quem você é.
  • Reconheça seu valor incondicional e pare de procurar validação fora de você. Você não precisa ganhar a aprovação de ninguém, e você não é colocado na terra para agradar a todos.
  • Encontre tempo para descansar, desconectar e desintoxicar da mídia social, curtir os passatempos que adora e se envolver em atividades inspiradoras para você.
  • Possua sua voz, fale sua verdade e irradie sua autenticidade.
  • Confie em você e em sua intuição.
  • Liberte qualquer história, crença ou padrão que crie sentimentos de vitimização ou responsabilize os outros por suas emoções e circunstâncias.
  • Torne-se consciente do seu diálogo interior, palavras e escolhas para que eles estejam alinhados com a sua mais alta verdade.
  • Incorporar e liberar seus dons e contribuir para o mundo sem se segurar.
Eu posso continuar e continuar, mas você consegue a foto.

Cada um de nós nasce com nossos dons e visões únicas para participar da evolução global da consciência. Ao longo do caminho, a vida cria as pessoas, circunstâncias e convites mais perfeitos para nos inspirar a recuperar nosso poder; mais frequentemente do que não, esses podem ser os traficantes e causadores de problemas.

Freqüentemente, nossos dons são disfarçados de maldições até que tenhamos a coragem de olhar profundamente para aquelas áreas em que demos nosso poder e atear fogo em toda a pretensão e desilusão, para que possamos realmente entrar em nossa auto-estima. domínio e liderança.

Se você está atualmente no processo de cura, aprofundando sua consciência, e descascando camadas de limitações percebidas, e desejando despertar para sua verdade, totalidade e poder para que você possa criar a partir de sua mais alta verdade e visões, eu convido você a ouvir meu guia completo de 21 partes do Despertar Espiritual . Você também pode se inscrever no meu canal do YouTube , pois mais materiais inspiradores e educativos são adicionados semanalmente para ajudar você a criar suas visões na vida.

Artigo traduzido de;

 Autora: Juliet Tang é uma mentora de integração de medicina de plantas e guia de liderança consciente. Ela apóia empreendedores despertos e indivíduos com alma que buscam orientação especializada em integração de medicina de plantas, bem como expansão de alma para incorporar uma consciência mais elevada e manifestar suas visões mais grandiosas na vida. Seu brilho único está evocando a Divina Divindade dentro. Julieta assume uma posição poderosa para expandir a consciência e viver sua mais elevada verdade.
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Autor: Coletividade Evolutiva
O CE é projetado como uma ferramenta para nos fazer avançar e começar a fazer coisas juntos. Alguns dos primeiros passos na criação de mudança está começando a reunir conhecimento e conhecimento sobre o que está acontecendo para que saibamos onde queremos ir. Saber Mais