14 Ervas para curar a tireóide naturalmente

A glândula tireoide influencia todos os sistemas , mas desempenha um papel crucial no funcionamento do coração, do cérebro, dos rins e do fígado. Fatores externos, como doença ou lesão, podem fazer com que a tireoide não produza hormônios suficientes (hipotireoidismo) ou que gerem excessivamente hormônios (hipertireoidismo). Qualquer condição é cansativa e pode deixar uma pessoa mais suscetível a várias outras doenças. Considerando que a maioria das pessoas se volta para medicamentos prescritos para tratar um problema de tireóide, existem alternativas naturais a serem consideradas. As ervas, por exemplo, são uma maneira fantástica e barata de aliviar esses sintomas. Listadas abaixo são 14 ervas altamente recomendadas para apoiar a função da tireóide .

• Ginseng da Sibéria (para o hipotireoidismo) - isso também é conhecido como eleuthero. O ginseng siberiano possui propriedades estimulantes extremamente poderosas que proporcionam à glândula a energia que precisa para funcionar. A ingestão geralmente recomendada de ginseng é de cerca de 200 mg por dia, dividida em duas doses, uma antes do café da manhã e outra antes do almoço.
• Bacopa (para hipotiroidismo) - Há evidências que sugerem que esta erva pode aliviar os sintomas de hipotireoidismo. Um estudo até concluiu que a ingestão regular de bacopa pode reduzir os sintomas de hipotiroidismo em até 41%. O motivo mais ideal para tomar esta erva é que geralmente não causa efeitos colaterais negativos.
• Ashwagandha (para hipotireoidismo) - Esta erva é amada por todos aqueles que estão familiarizados com a medicina ayurvédica. Ashwagandha é caracterizada por suas potentes propriedades antioxidantes que se acredita que afetam diretamente a tireóide. A erva foi estudada para melhorar a função da tireóide e até ajuda o corpo a combater os radicais livres.
• Equinácia (para hipertireoidismo) - Esta erva é mais conhecida pelo seu uso na função global do sistema imunológico. No entanto, a equinácea também pode ajudar as pessoas com hipertireoidismo. A raiz da erva tem sido utilizada como tratamento para várias condições auto-imunes.
• Ajuga (para hipertireoidismo) - Ajuga é uma ótima escolha para aqueles com formas mais suaves de hipertireoidismo. Um estudo descobriu que o suplemento de Ajuga melhorava a função da tireóide melhor do que o medicamento de prescrição, o methimazole, conforme relatado no site Juicing for Health . 
• Bálsamo de limão (para hipertireoidismo) - Esta erva normaliza a atividade da tireóide, tornando-se uma escolha ideal para aqueles com hipertireoidismo. O bálsamo de limão também aumenta a imunidade geral, promovendo a desintoxicação natural.
• Fucus vesiculosus (para suporte) - O nome parece engraçado, mas a primeira parte já dá uma indicação ao seu uso. As algas são uma excelente fonte de iodo, que é o "combustível" necessário para a tireóide. Fucus vesiculosus também foi provado para reduzir o tamanho de Bócio que geralmente são associados a problemas de tireóide. Os especialistas em bem-estar sugerem que tomar Fucus vesiculosus como uma medida preventiva e não como um método de tratamento. As algas são conhecidas por estimular a produção de hormônios tireoidianos.
• Noz preto (para apoio) - Ao lado dos frutos do mar, a noz preta é uma ótima fonte de iodo. Lembre-se de que o iodo é necessário para uma função adequada da tireóide. A falta de iodo está associada a uma gama diversificada de doenças, incluindo depressão, fadiga crônica e bócio.
• Gengibre (para suporte) - O gengibre fresco e orgânico é carregado com nutrientes essenciais, como zinco, potássio e magnésio, que mantêm a tireóide saudável. Os compostos no gengibre também reduzem a inflamação no corpo. A melhor maneira de consumir gengibre é através do chá.
• Urtiga (para apoio) - A erva pode ajudar a reverter a deficiência de iodo. A urtiga pode ser usada para qualquer condição, pois é capaz de equilibrar a produção hormonal. Para obter melhores resultados, tome cerca de duas a três xícaras por dia.
• Óleo de onagra (para suporte) - Embora não seja uma erva, o óleo é um bom complemento para apoiar a função da tireóide. O primrose está repleto de aminoácidos que reduzem a inflamação no organismo e podem prevenir outras condições como perda de cabelo, pele seca e sangramento menstrual excessivo.
• Linho(para suporte) - As sementes de linhaça são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3 que contribuem para melhorar a saúde cardiovascular e tireoidea. Vários estudos documentaram a conexão entre a ingestão de linhaça e a função tireoidiana saudável. A ingestão recomendada é uma colher de sopa de linhaça moída ou uma colher de chá de óleo de linhaça a cada dia.
• Alcaçuz (para apoio) - Enquanto muitas pessoas não gostam do sabor, o alcaçuz ajuda a melhorar os níveis de energia no corpo e ajuda a função geral da tireóide. Um ácido específico encontrado em alcaçuz também foi estudado mostrando ser eficaz contra o desenvolvimento do câncer de tireóide e outros problemas relacionados ao endócrino.
• Iodo (para suporte) - A tireoide precisa de iodo para funcionar corretamente . Este nutriente pode ser obtido através de vários meios, mas a melhor maneira de receber iodo é através dos alimentos. Coma alimentos ricos em iodo, como ovos, peixe, algas marinhas, algas marinhas e batatas.

Lembre-se de que não há nenhuma pílula mágica para qualquer condição, mas os suplementos adequados, juntamente com dieta e exercício corretos, podem garantir que sua tireóide funcione no seu melhor.

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