![A semente pouco conhecida que reduz o colesterol e combate insônia A semente pouco conhecida que reduz o colesterol e combate insônia](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYuT95wM6dt4A6AseMziXv8MZ8gCbWwvXpdPLV9ywhNgA_ymogxK9C3-uB26zQM0Aibb6Ip_aNXpiHN-c5YUosTCdxZc6TA3p75LJFiaLcXinm9lC80BOrglKt3R4KDcW-TFYGcTxylIzAZCzay4iZ4C043jZIJPdkxQJN0KFd3K4IBoxjWUkbwjhLuIg/s16000-rw/Captura%20de%20tela%202023-08-26%20161341.png)
A papoula é nativa das montanhas da Ásia e é cultivada desde a antiguidade pelas suas propriedades medicinais. Suas sementes são uma rica fonte de ácidos graxos poliinsaturados, nomeadamente do tipo ômega 6. Também são boas fontes de proteína e fibra alimentar, bem como algumas vitaminas e minerais essenciais, incluindo cálcio e magnésio.
O que poucos sabem é que a semente da papoula ajuda a reduzir os níveis de colesterol de baixa densidade (LDL) no sangue ou colesterol “ruim” que pode aumentar o risco de doenças cardíacas e ataque cardíaco.
Esse benefício é devido as fitoesteróis, além de ácido oleico e ácido linoléico, que atuam contra o LDL (colesterol ruim) e aumenta o HDL (colesterol bom), além de manter os níveis de açúcar sob controle.
- Sugestão de compra na Amazon: CLIQUE NO LINK. Fdc All Nutri Plus - Polivitamínico - 140 Comprimidos, Fdc Vitaminas - Fonte vegetal de ômega-3,6 e 9 nutrientes essenciais e vitais para a saúde. Auxilia na prevenção de doença cardíaca, reduz a retenção de líquido, prevenção da obesidade, ajuda na estabilização dos níveis de açúcar no sangue e na redução do colesterol ruim. Fonte natural de ômega-3, 6 e 9 nutrientes essenciais e vitais para a saúde. Ajuda a reduzir a retenção de líquido e o controle glicêmico estabilizando os níveis de açúcar no sangue.
Além disso, a semente de papoula é uma fonte de fibras e proteínas, o que pode ajudar na regulação dos níveis de colesterol e no controle do apetite. A fibra solúvel, em particular, pode se ligar ao colesterol no trato digestivo, ajudando a removê-lo do corpo.
Outros benefícios da semente de papoula:
A semente de papoula combate a ansiedade e a insônia
As sementes de papoula têm outro efeito interessante. Elas atuam como calmante sobre o sistema nervoso, graças ao conteúdo de papaverina e outros opiáceos suaves. Por isso são utilizadas como remédio natural contra a ansiedade e o estresse, mas também para combater a insônia.
Manutenção dos ossos e dentes saudáveis
Graças ao bom teor de cálcio da semente de papoula, ela é uma ajuda válida para a saúde dos dentes e dos ossos, pelo que são recomendados sobretudo para desportistas e idosos e para mulheres na menopausa para a prevenção da osteoporose.
Envelhecimento
Graças ao bom teor de manganês e vitaminas (especialmente E e C) têm uma ação antioxidante contra os radicais livres, retardando o envelhecimento celular.
A semente de papoula favorece o trânsito intestinal
Como a pele que cobre as sementes é rica em fibras, elas ajudam a regular o trânsito intestinal e melhoram a absorção de nutrientes, mantendo o intestino saudável.
Tome seu Multivitamínico uma vez ao dia: Extrato de Própolis em Cápsulas 650mg + Vit D3 2000ui + Vit Complexo B + Vit E, C, A, Selênio E Zinco - 60 Cápsulas - CLIQUE AQUI
Siga-nos