A goiaba é uma fruta tropical e nutritiva, bem conhecida em todo o mundo. No entanto, para quem ainda não sabe, as folhas da goiabeira têm inúmeros benefícios à saúde. Elas têm sido usadas há séculos na medicina tradicional em países tropicais, para uma variedade de problemas, podendo as folhas serem ainda mais benéficas que a fruta.
Nos países asiáticos costuma-se mergulhar as folhas de goiabeira em água fervente para beber o chá como remédio para vários distúrbios de saúde e doenças. Na tradição popular, o chá de folhas de goiabeira é visto como uma panaceia para vários males que afetam a saúde
Fitoterapeutas de todo o mundo usam este chá para tratar desde diabetes e problemas digestivos, até dores de dente, acne, rugas, tosse, inflamação, artrite, gota, e também para prevenir a queda de cabelo e rugas na pele.
Saiba mais sobre esse poderoso remédio natural em forma de chá das folhas de goiabeira, com as informações a seguir.
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Propriedades das folhas de goiabeira
As folhas de goiabeira contêm muitas substâncias benéficas, incluindo poderosos antioxidantes como a vitamina C e flavonoides como a quercetina, além de vários outros fitoquímicos, como antocianinas, carotenóides (especialmente licopeno), óleos essenciais, ácidos graxos, fenóis, lectinas, taninos, saponinas, triterpenos e vitaminas.
Benefícios do chá de folhas de goiabeira
O chá de folhas de goiabeira tem sido tradicionalmente utilizado como bebida medicinal em várias culturas devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. (Relacionado: O chá da folha de goiaba ajuda a combater o câncer, reduz o diabetes e dores menstruais)
Conheça alguns benefícios:
Ação antimicrobiana
Pode agir como antimicrobiano no combate a bactérias, vírus e fungos prejudiciais. Pode ser útil para tratar infecções intestinais.
Digestão saudável
Contribui para melhorar a digestão e aliviar distúrbios gastrointestinais como diarreia e cólicas estomacais, graças às suas propriedades adstringentes e anti-inflamatórias.
Controle do diabetes
Pode auxiliar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes.
Efeito antioxidante
Graças a seus compostos antioxidantes que ajudam a ajudam a reduzir o estresse oxidativo, o chá das folhas de goiabeira pode ajudar a neutralizar os radicais livres associados ao envelhecimento precoce e à várias doenças.
Saúde cardiovascular
Ajuda na redução da pressão arterial e nos níveis de colesterol, beneficiando à saúde do coração.
Alívio de dor menstrual
Esse estudo (4) constatou que o extrato das folhas de goiabeira reduziu significativamente a dor menstrual em comparação com tratamento convencional e placebo.
Anticâncer
Devido às propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, as folhas de goiabeira desempenham um papel substancial contra o câncer.
Combate a dengue e aumenta as plaquetas
Este estudo (5) evidenciou o papel do extrato de folha de goiabeira para aumentar o nível de plaquetas na infecção pelo vírus da dengue.
Trata candidíase e sapinho
O chá da folhas de goiabeira tem o poder de inibir o crescimento de micróbios e fungos, sendo útil no combate da candidíase e do sapinho.
Hepatoprotetor
As folhas de goiabeira também possuem atividade hepatoprotetora, sendo benéficas para o fígado.
Melhora o sono
O chá das folhas de goiabeira pode ajudar a melhorar o sono. Médicos naturalistas costumam indicar esse chá para tratar a insônia e combater a ansiedade.
Para que serve e como fazer o chá de folhas de goiabeira
Agora que conhece as propriedades e benefícios deste chá, veja informações sobre sua utilização:
Para que serve
A medicina tradicional recomenda beber uma xícara de chá de folha de goiabeira diariamente para fortalecer a imunidade e desenvolver proteção contra resfriados e gripes.
Beber um chá feito com infusão de folhas de goiabeira em água fervente pode também ser útil no tratamento de diarreia, redução do colesterol, prevenção do diabetes e até mesmo do câncer.
Onde encontrar
Caso não tenha uma goiabeira por perto, pode encontrar as folhas secas ou a tintura e o extrato em lojas de produtos naturais virtuais ou online.
Receita do chá
Fazer o chá de folhas de goiabeira é bem simples:
- Ingredientes1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas de goiabeira secas ou frescas (lavadas)
Instruções
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de goiabeira à água fervente.
- Reduza o fogo para médio-baixo e deixe as folhas cozinharem por cerca de 10 minutos.
- Retire a panela do fogo e tampe.
- Deixe o chá em infusão por mais 5 minutos.
- Coe o chá para remover as folhas (Descarte-as na terra para servir como adubo).
Dosagem
- Pode tomar até três vezes ao dia.
Uso tópico
Para tratar dermatite atópica, pode usar folhas de goiabeira esmagadas e misturadas com um pouco de água em um recipiente. Esta mistura alivia a vermelhidão e a coceira.
Para outros problemas de pele, pode ferver algumas folhas de goiabeira amassadas.
- Cozinhe por cerca de 15 a 20 minutos até que a água fique marrom e concentrada.
- Coe o extrato e deixe esfriar.
- Em seguida, aplique esta solução na área afetada com uma bola de algodão.
Queda de cabelo
Para combater a queda de cabelo, massageie suavemente a solução acima (não quente) no couro cabeludo por pelo menos 10 minutos e também certifique-se de passá-la em todo o cabelo.
Problemas orais e periodontais
Faça uma pasta de folhas de goiabeira (triturando as folhas frescas) e aplique nos dentes e gengivas.
Segurança
O uso medicinal das folhas de goiabeira é geralmente considerado seguro, mas sempre é recomendável consultar um profissional de saúde antes de começar utilizá-las com esta finalidade. Especialmente, em casos de gravidez, amamentação, de estar tomando medicamentos ou alguma condição médica específica.
O chá das folhas de goiabeira é geralmente seguro e sem efeitos colaterais significativos. Porém, em pessoas mais sensíveis aos seus compostos, pode ocorrer reação alérgica, ainda que seja uma possibilidade remota.
Grandes quantidades não são indicadas, pois tudo que é demais pode fazer mal. Em excesso, este chá pode causar constipação leve em algumas pessoas.
Em casos de gravidez ou amamentação, a segurança desse chá é desconhecida e requer mais estudos. Esse chá também pode interagir com alguns medicamentos, especialmente para diabetes ou pílulas antidiarreicas.
Quando for fazer uso desse chá, é recomendável começar em pequenas doses e monitorar a resposta do seu corpo. Por fim, antes de fazer uso desse chá para fins medicinais, consulte um médico ou fitoterapeuta para obter orientações personalizadas sobre suas necessidades específicas. Referência: Greenme
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