O mel é um produto natural obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha. Além de ser um ótimo adoçante natural, este alimento é cheio de benefícios porque conta com ação antimicrobiana, capaz de impedir o crescimento ou destruir micro-organismos e assim proteger contra doenças.
Além desse alimento incrível que as abelhas produzem, elas possuem um papel vital para a sobrevivência da humanidade. As abelhas cuidam de cerca de 80% de toda a polinização, com apenas uma colônia de abelhas polinizando/ "fertilização das plantas" mais de 300 milhões de flores em um único dia. De fato, 70% das culturas alimentares mais importantes do mundo dependem totalmente da polinização por abelhas.
O mel é um alimento doce natural, conhecido como "ouro líquido", não só pode embelezar o rosto, aumentar a imunidade, mas também pode aliviar a tosse e a garganta, reduzir a inflamação e a dor, curar feridas, etc. Este artigo irá apresentar os 5 benefícios do mel e como comprar e consumir mel.
O mel é um tesouro de Deus e tem muitos benefícios para o corpo, aqui estão 5 de seus principais efeitos:
1. Mel anti-envelhecimento fortalece a imunidade
O mel contém cerca de 180 compostos diferentes, incluindo vários produtos químicos, como água, frutose, aminoácidos livres, proteínas, enzimas, minerais essenciais, vitaminas e polifenóis vegetais.
O consumo regular de mel pode melhorar a capacidade antioxidante do corpo, eliminar a fadiga, manter a vitalidade e ser adequado para todas as idades. Cada colher de sopa (cerca de 21 gramas) de mel tem apenas 64 calorias, e muitas estrelas usam o mel como segredo de beleza, o mel tem um poderoso poder antioxidante, pode combater os danos dos radicais livres, diminuir a velocidade do envelhecimento da pele. Hidrate a pele com ele, previna rugas e faça as pessoas parecerem mais jovens.
2. Mel para alívio da tosse
Ao ter um resfriado, a tosse é um sintoma muito comum que às vezes dura muito tempo, afetando o sono e o trabalho. Muitos médicos irão prescrever esteroides para tratar a tosse, Mas estes medicamentos tem efeitos colaterais e não é adequado para uso a longo prazo.
3. Mel alivia dor de estômago e inibe inflamação
Muitas pessoas têm desconforto estomacal devido à dieta irregular, estresse excessivo, infecção por Helicobacter pylori, etc., como dor de estômago, excesso de ácido estomacal, úlcera estomacal, etc. Beber um copo de água pura com mel com o estômago vazio pela manhã pode fortalecer o peristaltismo gastrointestinal e ajudar o corpo a desintoxicar.
4. Mel alivia efeitos colaterais da quimioterapia
Além dos problemas estomacais, o mel também pode ajudar os pacientes de quimioterapia a reduzir os efeitos colaterais. A quimioterapia pode causar grandes danos ao organismo, como mucosite oral, leucopenia, diminuição da imunidade, etc.
5. O mel é um agente natural de cicatrização de feridas
O mel pode ser aplicado não só internamente, mas também externamente. Tem efeitos antibacterianos, antivirais, anti-inflamatórios, é capaz de acelerar a cicatrização de feridas, reduzir a infecção e formação de cicatrizes.
Seja queimaduras, queimaduras, abrasões, cortes ou mucosite oral, pode ser tratada com mel. Basta aplicar mel duas vezes ao dia e cobrir a ferida com gaze, e o efeito será visto. Estudos têm demonstrado que o mel tem a capacidade de desinfetar feridas, estimular a regeneração tecidual, reduzir edemas e cicatrizes.
Na verdade, o método de usar o mel para curar feridas foi descoberto há milhares de anos. Li Shizhen, um famoso médico chinês antigo, citou a receita do monge da dinastia Sui Mei Shi no "Compêndio de Matéria Médica" - "Óleo quente queima a dor: aplique-o com mel branco". "Isso prova que Meishi sabe há muito tempo que o mel ajuda na cicatrização de feridas.
O mel é um alimento doce natural, conhecido como "ouro líquido", não só pode embelezar o rosto, aumentar a imunidade, mas também pode aliviar a tosse e a garganta, reduzir a inflamação e a dor, curar feridas, etc. Este artigo irá apresentar os 5 benefícios do mel e como comprar e consumir mel.
5 principais efeitos do mel
O mel é um tesouro de Deus e tem muitos benefícios para o corpo, aqui estão 5 de seus principais efeitos:
1. Mel anti-envelhecimento fortalece a imunidade
O mel contém cerca de 180 compostos diferentes, incluindo vários produtos químicos, como água, frutose, aminoácidos livres, proteínas, enzimas, minerais essenciais, vitaminas e polifenóis vegetais.
O consumo regular de mel pode melhorar a capacidade antioxidante do corpo, eliminar a fadiga, manter a vitalidade e ser adequado para todas as idades. Cada colher de sopa (cerca de 21 gramas) de mel tem apenas 64 calorias, e muitas estrelas usam o mel como segredo de beleza, o mel tem um poderoso poder antioxidante, pode combater os danos dos radicais livres, diminuir a velocidade do envelhecimento da pele. Hidrate a pele com ele, previna rugas e faça as pessoas parecerem mais jovens.
2. Mel para alívio da tosse
Ao ter um resfriado, a tosse é um sintoma muito comum que às vezes dura muito tempo, afetando o sono e o trabalho. Muitos médicos irão prescrever esteroides para tratar a tosse, Mas estes medicamentos tem efeitos colaterais e não é adequado para uso a longo prazo.
O mel natural é um xarope para tosse seguro e eficaz que lubrifica a garganta, reduz a irritação e inibe a inflamação. Especialmente para o caso de tosse a longo prazo, beber um copo de água morna e mel pode ter resultados imediatos.
Estudos têm demonstrado que os flavonoides e ácidos fenólicos presentes no mel possuem altas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e desempenham um papel fundamental na saúde humana.
Estudos têm demonstrado que os flavonoides e ácidos fenólicos presentes no mel possuem altas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e desempenham um papel fundamental na saúde humana.
3. Mel alivia dor de estômago e inibe inflamação
Muitas pessoas têm desconforto estomacal devido à dieta irregular, estresse excessivo, infecção por Helicobacter pylori, etc., como dor de estômago, excesso de ácido estomacal, úlcera estomacal, etc. Beber um copo de água pura com mel com o estômago vazio pela manhã pode fortalecer o peristaltismo gastrointestinal e ajudar o corpo a desintoxicar.
Beber um pouco de água com mel pode ajudar a reparar o estômago porque é rico em enzimas, que podem promover a digestão, reduzir a secreção ácida do estômago e inibir reações inflamatórias. Ao mesmo tempo, também acalma a constipação e desintoxica.
4. Mel alivia efeitos colaterais da quimioterapia
Além dos problemas estomacais, o mel também pode ajudar os pacientes de quimioterapia a reduzir os efeitos colaterais. A quimioterapia pode causar grandes danos ao organismo, como mucosite oral, leucopenia, diminuição da imunidade, etc.
A aplicação de mel pode reduzir a gravidade e a dor da mucosite oral, e beber água com mel pode prevenir uma diminuição contínua no número de glóbulos brancos e aumentar a resistência.
5. O mel é um agente natural de cicatrização de feridas
O mel pode ser aplicado não só internamente, mas também externamente. Tem efeitos antibacterianos, antivirais, anti-inflamatórios, é capaz de acelerar a cicatrização de feridas, reduzir a infecção e formação de cicatrizes.
Seja queimaduras, queimaduras, abrasões, cortes ou mucosite oral, pode ser tratada com mel. Basta aplicar mel duas vezes ao dia e cobrir a ferida com gaze, e o efeito será visto. Estudos têm demonstrado que o mel tem a capacidade de desinfetar feridas, estimular a regeneração tecidual, reduzir edemas e cicatrizes.
Na verdade, o método de usar o mel para curar feridas foi descoberto há milhares de anos. Li Shizhen, um famoso médico chinês antigo, citou a receita do monge da dinastia Sui Mei Shi no "Compêndio de Matéria Médica" - "Óleo quente queima a dor: aplique-o com mel branco". "Isso prova que Meishi sabe há muito tempo que o mel ajuda na cicatrização de feridas.
- Sugestão de compra na Amazon em pote de vidro, melhor para conservar as propriedades e qualidade do mel: Clique nesse link e Compre esse pote de Mel Eucalipto 450g - Empório do Mel - Seus benefícios são diversos, como rico em vitaminas, ácidos e aminoácidos, bom para imunidade, efeito antioxidante, propriedades calmantes e pode ser usado como adoçante natural.
- Sugestão de compra na Amazon em garrafa de vidro: Clique nesse link para comprar Garrafa com Mel de abelha laranjeira 100% puro - O Mel de Laranjeira tem propriedades antioxidante, antibacteriana, antisséptica, anti-inflamatória e antibiótica. Por isso é muito utilizado para auxiliar o sistema imunológico, ajudar na recuperação de gripes e auxiliar em cicatrizações.
1. Como Devo preparar mel com água fria ou quente?
Se você quiser reter um nutriente mais completo, recomenda-se prepará-lo com água morna a uma temperatura abaixo de 60 graus Celsius (140 graus Fahrenheit). Se você usar água muito quente, ele destruirá as enzimas e vitaminas do mel, reduzindo sua eficácia.
2. Bebês e crianças podem beber?
Crianças pequenas com menos de um ano de idade não devem consumir mel porque seu sistema digestivo não está totalmente desenvolvido e eles podem ser envenenados por botulinum (um tipo raro, mas grave de intoxicação alimentar) de botulínico. Além disso, se as crianças tiverem diarreia devido ao nervosismo antes do teste, não lhes dê água com mel, pois isso agravará o desconforto.
3. Limonada com mel gelada caseira
É uma bebida que esfria e sacia a sede, embeleza a tez, previne resfriados e auxilia a digestão, tornando-a perfeita para beber no verão.
Se você quiser reter um nutriente mais completo, recomenda-se prepará-lo com água morna a uma temperatura abaixo de 60 graus Celsius (140 graus Fahrenheit). Se você usar água muito quente, ele destruirá as enzimas e vitaminas do mel, reduzindo sua eficácia.
2. Bebês e crianças podem beber?
Crianças pequenas com menos de um ano de idade não devem consumir mel porque seu sistema digestivo não está totalmente desenvolvido e eles podem ser envenenados por botulinum (um tipo raro, mas grave de intoxicação alimentar) de botulínico. Além disso, se as crianças tiverem diarreia devido ao nervosismo antes do teste, não lhes dê água com mel, pois isso agravará o desconforto.
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