6 ervas medicinais para prevenir ou tratar o resfriado comum
Algumas opções de remédios caseiros para o resfriado comum.
Coletividade EvolutivaBem-estar6 ervas medicinais para prevenir ou tratar o resfriado comum
O resfriado comum é uma infecção viral do nariz e do trato respiratório superior. Embora geralmente seja inofensivo, pode causar desconforto na forma de nariz escorrendo, dor de garganta, febre e dores no corpo.
A maioria das pessoas se recupera totalmente do resfriado comum após alguns dias. Mas tomar remédios naturais pode ajudar a reduzir a duração e a gravidade da infecção viral.
Aqui estão cinco remédios naturais e seguros para o resfriado comum:
1. Sabugueiro
O sabugueiro é o fruto do arbusto do sabugueiro. Eles são ricos em antioxidantes conhecidos como antocianinas. Graças a esses antioxidantes, bem como às propriedades antivirais naturais das frutas, o sabugueiro pode ajudar a tratar resfriados, gripes, febre do feno e infecções nos seios da face.
Se tomado a cada duas a quatro horas no início dos sintomas do resfriado, o sabugueiro pode encurtar a duração de um resfriado em um a quatro dias.
O sabugueiro também pode reduzir o inchaço e a dor devido suas propriedades anti-inflamatórias. Existem várias opções e preparações de suplementos de sabugueiro no mercado, como cápsulas, chás, sucos e xaropes. Você pode compra sabugueiro orgânico AQUI.
2. Gengibre
O gengibre é uma planta folhosa cujas raízes ou rizomas são usados como tempero ou auxiliar na cura. Dependendo da variedade, o interior da raiz pode ser amarelo, vermelho ou branco. O gengibre é conhecido por seu odor pungente e sabor levemente picante.
Além de sua capacidade de adicionar sabor aos alimentos, o gengibre também possui propriedades antivirais que auxiliam o corpo na cura. Também é seguro para mulheres grávidas ou amamentando, ao contrário dos medicamentos convencionais. Além disso, o gengibre pode aliviar a dor de garganta, dores de cabeça e febre.
O gengibre está disponível fresco, seco e em pó. Fatias de gengibre fresco podem ser usadas para fazer chá, enquanto o gengibre em pó pode ser misturado ao mel para aliviar a tosse e dor de garganta. Gengibre orgânico em cápsulas AQUI
3. Cúrcuma
Se você já se perguntou por que o curry é tão amarelo, é graças à cúrcuma (Cúrcuma longa ) - uma especiaria comum e erva curativa que tem sido usada há séculos. Um parente de gengibre, açafrão vem de tubérculos de raízes secas e no solo. A curcumina é o ingrediente ativo da cúrcuma. É um forte antioxidante que estimula a saúde do cérebro e do coração, melhora a imunidade e reduz a vermelhidão e o inchaço sistêmicos. Suplemento de cúrcuma em cápsula AQUI
4. Chá de casca de salgueiro-branco
O salgueiro-branco, conhecido cientificamente como Salix alba, tem fortes propriedades analgésicas e anti-inflamatórias devido à presença de salicina, que é uma substância semelhante ao ingrediente principal da aspirina. Por isso, o chá da casca desta planta pode ser uma boa opção para aliviar os sintomas do resfriado como dor de garganta, dor muscular e mal-estar.
No entanto, este chá não deve ser consumido por crianças, por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, por pessoas com alergia à aspirina ou que estejam usando anticoagulantes. Além disso, o uso do chá de casca de salgueiro-branco não é indicado para pessoas com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite. Extrato de casca de salgueiro em cápsula AQUI
5. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é um descongestionante natural e redutor de febre devido a um composto chamado mentol. Para aliviar o congestionamento, beba um chá de hortelã-pimenta. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta a um difusor. Execute o difusor e inspire lentamente pelo nariz. Kit de Óleos Essenciais De Hortelã Pimenta 100% Puro AQUI
No entanto, este chá não deve ser consumido por crianças, por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, por pessoas com alergia à aspirina ou que estejam usando anticoagulantes. Além disso, o uso do chá de casca de salgueiro-branco não é indicado para pessoas com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite. Extrato de casca de salgueiro em cápsula AQUI
5. Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta é um descongestionante natural e redutor de febre devido a um composto chamado mentol. Para aliviar o congestionamento, beba um chá de hortelã-pimenta. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta a um difusor. Execute o difusor e inspire lentamente pelo nariz. Kit de Óleos Essenciais De Hortelã Pimenta 100% Puro AQUI
6. Chá verde
Alguns estudos mostram que o chá verde, conhecido cientificamente de Camellia sinensis, possui compostos fenólicos na sua composição, como a epigalocatequina, que tem propriedades antioxidantes, ajudando a reduzir o estresse oxidativo causado pelos radicais livres nas células, o que melhora a ação do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções como o resfriado.
Além disso, o chá verde melhora a disposição e dá mais energia, combatendo o cansaço e o mal estar geral comuns do resfriado. O chá verde pode ser utilizado na forma de chás, infusões ou extrato natural, e deve ser utilizado com orientação médica pois o uso em excesso pode prejudicar o fígado. Kit de Chá verde com Vitamina A, C e E 120 cápsulas AQUI
Mel com infusão de ervas para o resfriado comum
Experimente este mel com infusão de ervas para aliviar rapidamente os sintomas do resfriado comum.
Ingredientes:
- Ervas frescas ou secas
- Mel cru
- Água filtrada.
Instruções:
- Encha uma jarra de vidro com ervas frescas ou secas.
- Despeje água fervente sobre as ervas. Feche a tampa e infle até a água esfriar. Tensão.
- Aqueça o chá em fogo baixo.
- Retire do fogo e adicione 2 xícaras de mel cru para cada xícara de chá. Mexa para combinar.
- Despeje em uma jarra esterilizada e guarde na geladeira.
Notas:
- Se estiver tratando de dor de garganta, adicione 2 colheres de sopa de gengibre e 1 colher de chá de pimenta caiena à mistura.
- Se aumentar a imunidade, adicione 1/2 colher de sopa de alho, canela e equinácea à mistura.
- Se promover relaxamento, use 2 colheres de sopa de camomila, erva-cidreira e lavanda para fazer o chá.
- Crianças menores de um ano não devem ser alimentadas com mel cru.
O resfriado comum pode ser facilmente prevenido e tratado com remédios naturais e seguros.
Alguns remédios caseiros como o chá de equinácea com mel, o chá limão com alho e gengibre ou o chá verde podem ajudar a melhorar os sintomas do resfriado como dor de garganta, tosse e nariz entupido ou escorrendo, por serem ricos em substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e imunoestimulantes que fortalecem as defesas naturais do corpo, combatendo o resfriado.
Além disso, tomar chá também garante a hidratação do corpo, que é importante para combater o vírus, e ajuda a acalmar a garganta e fluidificar as secreções, soltando o catarro.
Fontes:
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