13 motivos para cultivar plantas em casa
Uma pequena horta, a alimento sustentável ou elemento de decoração, ou apenas pela característica terapêutica de cuidar das plantas, jardinagem
Coletividade Evolutivasaúde13 motivos para cultivar plantas em casa
Se existe um hábito que muitas pessoas adquiriram durante a quarentena foi o de praticar jardinagem em casa. Seja como uma pequena horta de alimento sustentável ou elemento de decoração, ou apenas pela característica terapêutica de cuidar das plantas, muitas pessoas estão, cada vez mais, buscando diferentes tipos de plantinhas para integrar em espaços de suas casas.
O fenômeno conhecido como “urban jungle” (floresta urbana), que consiste em tornar os cuidados de jardinagem como uma tarefa diária e aproveitar os espaços internos, tornando a natureza algo mais presente na vida dos moradores, ganha cada vez mais adeptos e ajuda a contrastar a calma do ambiente natural com a agitação e poluição das cidades. Diferente dos jardins feitos antigamente, que era mais focado em flores e cor, esse estilo dá destaque para diferentes tipos de folhagens, explorando suas formas e texturas.
As 13 razões para cultivar plantas em casa
Produtos naturais: Seja usando a babosa para hidratação dos cabelos e da pele, ou aproveitando ervas aromáticas na cozinha, ter algumas dessas plantas em casa pode te ajudar a consumir menos produtos industrializados, e levar uma vida mais natural – além de produzir menos lixo!
Umidificadores de ar: As plantas liberam umidade em sua transformação e, de formam muito mais natural que eletrodomésticos, ajudam a melhorara a umidade dos ambientes.
Ajudam a minimizar alergias: Algumas plantas absorvem partículas de poeira e mofo, assim tornando o ar mais limpo e eliminando grande parte das toxinas do ambiente.
Ajudam na concentração: A cor verde presente na maioria das plantas é associada com a tranquilidade e concentração. O tom verde ainda ajuda a descansar os olhos após passar horas olhando para telas, como as do celular e do computador. O tom é visto como suave e ajuda a aliviar a tensão ocular.
Podem te ajudar a dormir melhor: Algumas plantas como o jasmim, a aloe vera, a lavanda e a gardênia podem ajudar a melhorara a qualidade do sono quando estão no quarto. O cheiro dessas plantas ajuda o corpo a se manter em um estado de calma e reduz os níveis de stress e ansiedade.
Ajudam a diminuir ruídos externos: Para quem mora em grandes cidades que são muito barulhentas, investir em plantas no ambiente interno pode ser uma ótima opção para amortecer os ruídos que chegam nas ondas sonoras. Corredores de plantas e arbustos perto das janelas podem funcionar como barreiras acústicas
Algumas plantas como a lavanda e o alecrim, por exemplo, têm propriedades que ajudam o corpo a relaxar, além de serem lindos elementos de decoração.
Ajudam a controlar a temperatura: para quem mora em apartamentos muito quentes, as plantas ajudam a deixar o ambiente mais fresco no verão.
Elementos de decoração: Claro que não podemos nos esquecer que as plantas ainda são uma forma incrível de decorar a casa. Com cores, formatos e texturas diferentes, são quase infinitas as possibilidades de inserir plantas no ambiente e certamente existem opções para cada cantinho que você ainda não saiba como preencher.
Podem ajudar a melhorar os resfriados: A umidade liberada pelas plantas também ajuda em momentos que enfrentamos doenças que afetam as vias respiratórias: como nos casos de gripes e resfriados. Alguns estudos também mostram que, nesses casos, as plantas ajudam a diminuir a fadiga, dores de cabeça e até dores de garganta.
O ritual de cuidar das plantas: como regar, mexer na terra e podar, funciona como um hobby bastante relaxante e, ver a planta crescendo, faz com que o cérebro tenha a sensação de “dever cumprido” liberando hormônios da felicidade e motivação.
Aromaterapia: o cheiro de algumas plantas pode estar diretamente relacionado com memórias que trazem diretamente a sensação de bem-estar além de estarem ligadas a propriedades terapêuticas.
Ajudam a manter os insetos bem longe: Algumas plantas funcionam como repelentes naturais e ajudam a manter os insetos bem longe do ambiente. Algumas delas são a citronela, a lavanda, o boldo e o alecrim.
Ajudam a se sentir mais calmo: As cores presentes em algumas plantas, como a das pétalas da violeta africana, geram um estímulo no cérebro para a produção de adrenalina, que aumenta os níveis de oxigênio, ajudando o corpo a relaxar.
Fonte: Msn - Pipeify
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