Resultados da pesquisa nozes

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Obtenha magnésio naturalmente comendo nozes e sementes

Obtenha magnésio naturalmente comendo nozes e sementes

O magnésio é um mineral importante que tem um papel em quase 300 reações bioquímicas em seu corpo.“Ele tem dois elétrons disponíveis e, por isso, consegue formar compostos químicos com mais facilidade”, ensina o médico Durval Ribas Filho, presiden…
11 alimentos que reduzem o colesterol

11 alimentos que reduzem o colesterol

Mudar os alimentos que você ingere pode reduzir o colesterol e melhorar a frota de gorduras flutuando na corrente sanguínea. A adição de alimentos que diminuem o LDL, a partícula prejudicial que transporta o colesterol e contribui para a ateroscler…

Impeça o ganho de peso, comendo nozes todos os dias

As frutas secas são boas, fazem bem para a saúde e nem é verdade que engordam. De fato, comê-las com moderação pode ser o segredo para não engordar, diz uma nova pesquisa. Já falamos várias vezes sobre os efeitos benéficos das frutas secas, um óti…
8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele

8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele

Com certeza você já deve ter se perguntado o que comer para evitar espinhas, cravos e, até mesmo, o envelhecimento precoce e a flacidez do rosto. Pensando nisso, preparamos uma lista com alguns alimentos que melhoram a pele e que contribuem, em g…
 Impulsionando a Saúde do Cérebro naturalmente

Impulsionando a Saúde do Cérebro naturalmente

Nunca é tarde para cuidar da sua saúde neurológica. Lembre-se, mesmo pequenas mudanças de vida e hábitos que você faz todos os dias colhem grandes recompensas ao longo do tempo. Procure mudar seus hábitos de forma consistente e persistente para…
Dieta determina expectativa de vida livre de doenças crônicas

Dieta determina expectativa de vida livre de doenças crônicas

Um  estudo  publicado no periódico “The American Journal of Clinical Nutrition” concluiu que hábitos alimentares saudáveis ​​estão associados à qualidade e à expectativa de vida de indivíduos entre 50 e 85 anos. O risco de mortalidade, em contrapart…