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Quatro alimentos que limpam o fígado

O fígado é o órgão responsável por sintetizar proteínas e lípidos, processar hormônios e desintoxicar o organismo. Contudo, também necessita de uma limpeza de vez em quando, para garantir um sono de qualidade, energia, equilíbrio hormonal e queima adequada de gorduras. Como consumimos substâncias…

Como funciona a dieta ayurvédica?

Se você gosta de bem-estar (e já que está lendo isso, acho que sim!), provavelmente já ouviu falar do termo Ayurveda. Você pode até ter ouvido falar dele quando o assunto é dietas e alimentação saudável. A dieta ayurvédica é praticada na Índia há séculos, mas só foi adotada recentemente no mundo.…