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Vinagre de maçã: alguns dos seus benefícios comprovados

Vinagre de maçã: alguns dos seus benefícios comprovados

O vinagre de maçã orgânico cru é uma das tendências alimentares que as pessoas tem defendido, devido seu teor de saudável de todas as maneiras possíveis. Isso inclui ajudar você a perder peso, estabilizando o açúcar no sangue, melhorando a digestão e a absorção de nutrientes. De fato, o vinagre de …
10 alimentos para ajudar a combater ansiedade e a depressão

10 alimentos para ajudar a combater ansiedade e a depressão

Tontura, fadiga física, emocional e respiração ofegante são apenas alguns dos sintomas que a ansiedade pode causar. Mas uma alimentação adequada mais exercícios regulares pode melhorar esse quadro. A nutricionista Cintya Bassi, do Grupo São Cristóvão Saúde, lista 10 alimentos que combatem a ansieda…
Conheça 3 alimentos que devem ser consumidos regularmente

Conheça 3 alimentos que devem ser consumidos regularmente

Para manter nosso corpo saudável, além de exercitar-se, é imprescindível ter uma boa alimentação. Nos supermercados, há uma variedade de alimentos com os quais podemos modificar nosso menu diário, tanto de forma positiva, quanto de maneira negativa. Desta forma, manter a despensa armazenada com p…
8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele

8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele

Com certeza você já deve ter se perguntado o que comer para evitar espinhas, cravos e, até mesmo, o envelhecimento precoce e a flacidez do rosto. Pensando nisso, preparamos uma lista com alguns alimentos que melhoram a pele e que contribuem, em geral, para um melhor funcionamento do organismo. …
Por que viver perto da natureza é melhor para sua saúde

Por que viver perto da natureza é melhor para sua saúde

Um estudo publicado na revista Behavioral Sciences, de pesquisadores das universidades estaduais de Indiana e Illinois, nos Estados Unidos, junta-se à tentativa de desvendar quais fatores são mais cruciais para os benefícios restaurativos da natureza. O estudo compara três diferentes “níveis…
Como manter a boa saúde infantil durante o isolamento

Como manter a boa saúde infantil durante o isolamento

Estamos há cerca de dois meses em distanciamento social, com as crianças fechadas em casa e longe de suas atividades habituais saudáveis do dia a dia. Nossa rotina mudou, mas é importante adquirir ou manter alguns hábitos saudáveis para continuar manter a saúde física e mental saudáveis, e com a…
Aprenda a fazer uma horta medicinal em casa, mesmo em espaço pequeno

Aprenda a fazer uma horta medicinal em casa, mesmo em espaço pequeno

Uma horta medicinal em casa pode trazer muitos benefícios para sua saúde corporal e mental. De acordo com o especialista em Agricultura Orgânica Thiago Tadeu Campos , além de proporcionar hábitos mais saudáveis, ao evitar o uso de fármacos comuns, você ganha tempo com a praticidade de ter tudo ao…
5 truques para emagrecer rápido sem passar fome

5 truques para emagrecer rápido sem passar fome

Perder peso não é uma tarefa fácil. Muito menos é um objetivo que se atinge de um dia para o outro. Alcançar essa meta envolve uma combinação de rotina de exercícios a uma alimentação saudável – e para isso é necessário ter bastante dedicação. Contudo, existem sim alguns truques que podem ajudar …
Coronavírus: Aumenta a pandemia e mortes, mesmo estando em isolamento

Coronavírus: Aumenta a pandemia e mortes, mesmo estando em isolamento

Afinal, as autoridades governantes estão combatendo as pessoas, ou o vírus? Vivemos tempos únicos nessa era do novo coronavírus, covid-19, no qual, tem levado muitas pessoas a ficarem doentes de outras doenças preexistentes, e consequentemente agravando doenças já existentes. Uma coisa é certa, …
Os notáveis, poder de cura  da vitamina C nos últimos 70 anos

Os notáveis, poder de cura da vitamina C nos últimos 70 anos

O Dr. Frederick R. Klenner, MD - que usou altas doses de vitamina C para tratar doenças tão graves como poliomielite e pneumonia viral - chamou de "a substância mais segura e valiosa disponível para a saúde". O pesquisador premiado com o Nobel,  Linus Pauling acreditava que poderia s…
Às cinco vitaminas essenciais que temos que tomar durante a pandemia

Às cinco vitaminas essenciais que temos que tomar durante a pandemia

Os suplementos são uma ótima forma de garantir um corpo e organismo saudável durante a pandemia do novo coronavírus. Afinal, saúde é sinônimo de um sistema imunitário mais forte capaz de se proteger contra doenças como a Covid-19. Indivíduos com imunidade comprometida, tais como idosos ou doente…
Ervas medicinais: saiba como elas podem te salvar no dia a dia

Ervas medicinais: saiba como elas podem te salvar no dia a dia

Desde a pré-história os seres humanos usam ervas medicinais para tratar diversas doenças ao longo da história, até que a monopolização da indústria farmacêutica tornou o centro da "medicina". Nosso mundo moderno ainda herdou esse conhecimento acumulado que hoje se conhece como medicina …
Chás calmantes para diminuir ansiedade e estresse

Chás calmantes para diminuir ansiedade e estresse

Inquietude, nervosismo , angústia, insônia e ansiedade são alguns sentimentos que já fazem parte do cotidiano de muita gente. Mas nem por isso devem ser considerados como consequências normais de uma rotina. Recorrer a medicamentos para conseguir dormir ou relaxar também não. É possível, quando …

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