Vitamina C é fundamental para a prevenção de derrames e boa saúde cardíaca

Você sabia que ter níveis saudáveis ​​de vitamina C no corpo pode funcionar como uma medida preventiva eficaz contra uma variedade de doenças? Além de ajudar a manter sua saúde cardiovascular, promover o rejuvenescimento da pele, aumento do sistema…

Up na imunidade: tenha mais disposição comendo alimentos antioxidantes

Frango com batata-doce já é coisa do passado: todo mundo já sabe sobre a importância de consumir diferentes vegetais no dia a dia, seja para manter a forma ou a saúde. São as verduras, os legumes e as frutas os principais fornecedores de nutrientes…

Défice de vitamina D aumenta risco de Covid-19 grave

A deficiência da vitamina D, significa sistema imunológico fraco, isso porque esse pro-hormônio é fundamental para manter o sistema imune forte, no qual é a principal linha de defesa contra doenças em nosso meio. Um número crescente de estudos recen…

Vitamina D: os efeitos para a saúde

A luz solar é a principal fonte de vitamina D. Quando sua pele é exposta ao Sol, ela produz vitamina D. Esse nutriente, conhecido como vitamina do sol, tem muitas funções no corpo e é essencial para a saúde. De fato, estudos recentes tem provado que…

Descubra como fazer um suco de beterraba nutritivo e saboroso

De sabor levemente adocicado, o suco de beterraba é uma opção riquíssima em nutrientes. E isso porque a beterraba é uma raiz com inúmeros benefícios à saúde -- como diminuição da pressão alta, prevenção e combate à anemia, proteção do sistema nervo…

Chá verde emagrece? Conheça os benefícios para a saúde

Você já deve ter ouvido falar que chá verde emagrece, não é mesmo? Pois saiba que é verdade! Essa bebida poderosa é preparada a partir da planta Camellia sinensis e possui propriedades emagrecedoras já comprovadas pela medicina. Isso acontece porque…

Conheça 4 chás naturais para acalmar os nervos

O chá é uma das bebidas mais consumidas do mundo, tendo opções para o inverno, e para o verão. Além de servir para refrescar nas altas temperaturas, a bebida é conhecida por proporcionar diversos benefícios para a saúde, dependendo de qual erva for …

8 sinais indicadores de deficiência de vitamina D (e dicas para prevenção)

Não é segredo que a vitamina D, a chamada “vitamina do sol”, é um nutriente essencial. Você pode encontrá-lo em vários alimentos, incluindo ovos, cogumelos e salmão. Aclamada por sua incrível gama de benefícios à saúde, a vitamina D ganhou o status …

8 suplementos naturais para ajudar a combater a inflamação

Frequentemente, os médicos simplesmente prescrevem medicamentos anti-inflamatórios para ajudar a combater a inflamação crônica. Entretanto, essas drogas geralmente causam efeitos colaterais visíveis ou sintomáticos. O uso prolongado dessas drogas po…

A indústria farmacêutica mente sobre a vitamina C para manter as pessoas doentes

A vitamina C é carregada de propriedades essenciais para prevenir e manter a boa saúde, principalmente carregada de antioxidantes, além disso, a vitamina C proporciona um grande benefício no nosso sistema imunológico, no qual, é nossa linha de d…

12 estratégias nutricionais para reverter doença pulmonar obstrutiva crônica

Milhões de pessoas em todo mundo vivem atualmente com umas das 10 principais doenças que mais mantão no mundo, em 3ª posição, a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), uma condição debilitante caracterizada por dificuldade de respirar e bloqueio …

Cascas de laranja podem melhorar a saúde do coração, modificando a microbiota intestinal

Assim como a própria fruta, a casca de laranja também é rica em diversos nutrientes, incluindo fibras, vitamina C e compostos vegetais como polifenóis. De fato, apenas 1 colher de sopa (6 gramas) de casca fornece 14% do valor diário de vitamina C –…

Chá de folha de manga: benefícios para a saúde geral do corpo

As folhas de manga possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Estas folhas são ricas em vitamina A, B e C e também são ricas em vários outros nutrientes. Possui poderosas propriedades antioxidantes, pois…

Chá verde e zinco juntos, provando ser MELHOR que a hidroxicloroquina no combate ao Covid-19

Em maio, o  jornal Americano, The Washington Post, publicou um artigo que fazia a seguinte pergunta: Porque o número de mortos de Covid-19 aparentemente foi menor na Ásia do que na Europa Ocidental e América do Norte? A resposta, ao que parece, é q…

Óleos essenciais para amenizar doenças respiratórias

O sistema respiratório é responsável por levar o ar contendo oxigênio aos pulmões e pela eliminação de gás carbônico (CO2). Sua estrutura é formada pelos pulmões e por um sistema de tubos condutores que compreende as fossas nasais, a laringe, a t…