A moringa, também conhecida como a "árvore milagrosa" ou "árvore da vida", tem sido usada na medicina tradicional há séculos devido ao seu valor nutricional e potencial para combater doenças crônicas. Os cientistas reconheceram seu vasto potencial medicinal, embora a pesquisa tenha apenas arranhado a superfície dos muitos benefícios para a saúde atribuídos a este superalimento desde 2000 aC.
Além de seu uso como alimento, estudos confirmaram vários usos medicinais da Moringa oleifera. As folhas de moringa são repletas de nutrientes essenciais. Apenas uma xícara de folhas frescas de moringa picadas fornece muita proteína, vitaminas A (de beta-caroteno), B1 (tiamina, B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), C (ácido ascórbico) e E, bem como minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo e potássio.
Um estudo publicado no Indian Journal of Pharmacology apóia o uso de moringa para aliviar os sintomas da asma brônquica. Os participantes do estudo experimentaram melhora da função pulmonar e reduções significativas nos sintomas da asma, como aperto no peito, tosse, falta de ar e chiado no peito, após tomar moringa.
O óleo de semente de Moringa é um excelente remédio natural para apoiar a saúde do cabelo e da pele. Com vitaminas A, C e E, imita os óleos naturais da pele, tornando-o um hidratante ideal. Rico em aminoácidos e ácido oleico, pode manter o cabelo e a pele hidratados. O óleo de semente de Moringa também ajuda a revitalizar a pele opaca, evitando a perda de umidade e pode clarear visivelmente as manchas escuras devido ao seu alto teor de vitamina C (sete vezes maior que o das laranjas).
Os antioxidantes do óleo de semente de moringa também podem proteger contra os radicais livres, reduzir as rugas e melhorar a textura da pele. Por não ser perfumado, é seguro para pessoas com alergias a acne ou fragrâncias.
Estudos mostram que os extratos de moringa, particularmente de sua casca e folhas, demonstraram propriedades anticancerígenas. Uma pesquisa publicada na PLoS One descobriu que os extratos de moringa reduziram o crescimento e a disseminação de células agressivas de câncer de mama e colorretal, diminuindo a sobrevivência celular e promovendo a apoptose (morte celular).
Outro estudo publicado na Advances in Cancer Biology-Metastasis revelou que os extratos de folhas de moringa induziram apoptose em linhagens celulares de câncer de pulmão, causando encolhimento e fragmentação celular. A moringa também contém niazimicina, um composto que não apenas inibe o crescimento de células cancerígenas, mas também demonstrou efeitos neuroprotetores.
As folhas de moringa têm se mostrado promissoras na proteção do coração e dos vasos sanguíneos contra danos, particularmente em condições como disfunção vascular induzida por drogas, trombose cardíaca e hipertensão.
Além de seu uso como alimento, estudos confirmaram vários usos medicinais da Moringa oleifera. As folhas de moringa são repletas de nutrientes essenciais. Apenas uma xícara de folhas frescas de moringa picadas fornece muita proteína, vitaminas A (de beta-caroteno), B1 (tiamina, B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), C (ácido ascórbico) e E, bem como minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo e potássio.
Tratamento da asma
Um estudo publicado no Indian Journal of Pharmacology apóia o uso de moringa para aliviar os sintomas da asma brônquica. Os participantes do estudo experimentaram melhora da função pulmonar e reduções significativas nos sintomas da asma, como aperto no peito, tosse, falta de ar e chiado no peito, após tomar moringa.
Benefícios para o cabelo e a pele
O óleo de semente de Moringa é um excelente remédio natural para apoiar a saúde do cabelo e da pele. Com vitaminas A, C e E, imita os óleos naturais da pele, tornando-o um hidratante ideal. Rico em aminoácidos e ácido oleico, pode manter o cabelo e a pele hidratados. O óleo de semente de Moringa também ajuda a revitalizar a pele opaca, evitando a perda de umidade e pode clarear visivelmente as manchas escuras devido ao seu alto teor de vitamina C (sete vezes maior que o das laranjas).
Os antioxidantes do óleo de semente de moringa também podem proteger contra os radicais livres, reduzir as rugas e melhorar a textura da pele. Por não ser perfumado, é seguro para pessoas com alergias a acne ou fragrâncias.
Tratamento do câncer
Estudos mostram que os extratos de moringa, particularmente de sua casca e folhas, demonstraram propriedades anticancerígenas. Uma pesquisa publicada na PLoS One descobriu que os extratos de moringa reduziram o crescimento e a disseminação de células agressivas de câncer de mama e colorretal, diminuindo a sobrevivência celular e promovendo a apoptose (morte celular).
Outro estudo publicado na Advances in Cancer Biology-Metastasis revelou que os extratos de folhas de moringa induziram apoptose em linhagens celulares de câncer de pulmão, causando encolhimento e fragmentação celular. A moringa também contém niazimicina, um composto que não apenas inibe o crescimento de células cancerígenas, mas também demonstrou efeitos neuroprotetores.
Proteção cardiovascular
As folhas de moringa têm se mostrado promissoras na proteção do coração e dos vasos sanguíneos contra danos, particularmente em condições como disfunção vascular induzida por drogas, trombose cardíaca e hipertensão.
Um estudo publicado na Frontiers in Pharmacology destacou o papel da moringa como eliminador de radicais livres e agente anti-inflamatório, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Os componentes bioativos da Moringa, como alcalóides, flavonóides, ácidos fenólicos e seus vários isolados, contribuem para sua eficácia no apoio à saúde do coração.
Uma pesquisa publicada na Frontiers in Pharmacology destaca o potencial da moringa em ajudar a controlar o diabetes. Seus extratos de folhas ajudam a regular os níveis de glicose e insulina no sangue, melhoram a sensibilidade à insulina e protegem contra danos aos órgãos causados pelo alto nível de açúcar no sangue. Os extratos também aumentam as defesas antioxidantes do corpo, reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação, que são fatores-chave na progressão do diabetes.
Uma pesquisa publicada no South African Journal of Botany mostra que os polifenóis da moringa, como ácido cafeico, ácido gálico e quercetina, têm fortes propriedades antioxidantes que ajudam a proteger o fígado da doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Mais estudos estão em andamento para entender melhor como a moringa fornece esses efeitos protetores do fígado.
Uma pesquisa publicada no Journal of King Saud University-Science mostrou que as folhas e o óleo de semente de M. peregrina (a espécie de crescimento mais rápido da árvore de moringa) têm propriedades anti-inflamatórias e antiartríticas. Tradicionalmente, suas folhas jovens são usadas para tratar feridas, enquanto seu suco de casca é usado para aliviar dores nas costas e musculares, queimaduras, prisão de ventre, febre e dores de cabeça.
Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que o óleo de semente de moringa é eficaz como tratamento tópico para doenças agudas e crônicas da pele causadas pelo crescimento excessivo de queratinócitos. Seu conteúdo de ácido oleico também ajuda a tratar doenças inflamatórias da pele, ampliando seu potencial como remédio natural para a pele.
Um estudo publicado na Phytotherapy Research descobriu que as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da moringa podem ajudar a reduzir o refluxo ácido em ratos, sugerindo que poderia ser uma medida preventiva para aqueles com refluxo gastroesofágico (DRGE). Folhas frescas de moringa podem aliviar naturalmente a acidez.
Controle do diabetes
Uma pesquisa publicada na Frontiers in Pharmacology destaca o potencial da moringa em ajudar a controlar o diabetes. Seus extratos de folhas ajudam a regular os níveis de glicose e insulina no sangue, melhoram a sensibilidade à insulina e protegem contra danos aos órgãos causados pelo alto nível de açúcar no sangue. Os extratos também aumentam as defesas antioxidantes do corpo, reduzindo o estresse oxidativo e a inflamação, que são fatores-chave na progressão do diabetes.
Proteção do fígado
Uma pesquisa publicada no South African Journal of Botany mostra que os polifenóis da moringa, como ácido cafeico, ácido gálico e quercetina, têm fortes propriedades antioxidantes que ajudam a proteger o fígado da doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Mais estudos estão em andamento para entender melhor como a moringa fornece esses efeitos protetores do fígado.
Alívio da artrite reumatóide
Uma pesquisa publicada no Journal of King Saud University-Science mostrou que as folhas e o óleo de semente de M. peregrina (a espécie de crescimento mais rápido da árvore de moringa) têm propriedades anti-inflamatórias e antiartríticas. Tradicionalmente, suas folhas jovens são usadas para tratar feridas, enquanto seu suco de casca é usado para aliviar dores nas costas e musculares, queimaduras, prisão de ventre, febre e dores de cabeça.
Tratamento para doenças de pele
Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que o óleo de semente de moringa é eficaz como tratamento tópico para doenças agudas e crônicas da pele causadas pelo crescimento excessivo de queratinócitos. Seu conteúdo de ácido oleico também ajuda a tratar doenças inflamatórias da pele, ampliando seu potencial como remédio natural para a pele.
Tratamento para dor de estômago
Um estudo publicado na Phytotherapy Research descobriu que as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da moringa podem ajudar a reduzir o refluxo ácido em ratos, sugerindo que poderia ser uma medida preventiva para aqueles com refluxo gastroesofágico (DRGE). Folhas frescas de moringa podem aliviar naturalmente a acidez.
De acordo com estudos, 350 mg e 500 mg de moringa podem reduzir a acidez em úlceras gástricas em mais de 85%. A moringa também pode diminuir o risco de acidez, reduzindo a presença de Helicobacter pylori, uma bactéria ligada ao refluxo ácido e DRGE, conforme indicado em um estudo publicado na revista Comparative Clinical Pathology.
Saiba mais sobre a moringa em Herbs.news.
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