A semente de chia, conhecida por seu alto valor nutritivo, acaba de ganhar ainda mais destaque no mundo científico. Uma equipe de pesquisadores da Universidade Estadual do Oregon, nos Estados Unidos, sequenciou o genoma da planta, fornecendo um mapa detalhado que pode impulsionar pesquisas futuras e ampliar o aproveitamento de seus benefícios para a saúde humana.
Publicado recentemente na revista Frontiers in Plant Science, o estudo identificou genes da chia associados à melhoria da nutrição e descobriu propriedades promissoras para o desenvolvimento de medicamentos que poderiam ser utilizados no tratamento de diversas doenças, desde câncer até hipertensão.
A chia é uma semente rica em gorduras saudáveis, vitaminas, proteínas e minerais, que ajuda a manter a saúde intestinal, facilita o ganho de massa muscular e fortalece os ossos, além de outros benefícios. Você pode comprar o pacote baratinho AQUI
A chia também é rica em fibras que formam uma espécie de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos e prolongando a saciedade. É, por isso, uma ótima opção para ajudar no emagrecimento
Descobertas significativas
Especificamente, os pesquisadores identificaram:
29 genes relacionados à biossíntese de ácidos graxos poliinsaturados: Esses genes estão envolvidos na produção de gorduras saudáveis, como os ácidos graxos ômega-3, que são essenciais para a saúde cardiovascular.
93 genes que contribuem para a propriedade gelificante das sementes de chia: Essa característica torna a chia um ingrediente valioso na indústria alimentícia, cosmética e farmacêutica, atuando como modificador de textura, emulsificante e agente encapsulante.
2.707 genes altamente expressos nas sementes: Esses genes provavelmente geram pequenos peptídeos bioativos derivados de proteínas. Quando a proteína da semente é digerida no trato intestinal, esses biopeptídeos são liberados e absorvidos pelo corpo, possuindo potencial para ajudar no alívio de condições como diabetes tipo 2 e hipertensão.
Esta é a primeira vez que o genoma de uma planta com efeitos benéficos à saúde humana é analisado tão detalhadamente, abrindo novas possibilidades para o desenvolvimento de terapias e suplementos nutricionais.
Benefícios comprovados da chia
A semente de chia já é amplamente reconhecida por seus múltiplos benefícios à saúde:
Saúde cardiovascular: Os ácidos graxos poliinsaturados presentes na chia melhoram o colesterol e reduzem o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, possuem propriedades anticancerígenas.
Controle glicêmico: O alto teor de fibras ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue, beneficiando pacientes com diabetes tipo 2 e auxiliando no funcionamento do trato gastrointestinal.
Propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias: As proteínas das sementes de chia têm potencial para auxiliar no tratamento do câncer e da hipertensão, além de possuírem efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e antimicrobianos.
Auxílio na perda de peso: Devido ao seu efeito saciante, a chia contribui para a redução do apetite, sendo uma aliada em dietas para perda de peso.
Aplicações práticas e futuras pesquisas
As sementes de chia, pequenas e redondas, disponíveis nas cores preta, marrom e branca, são facilmente incorporadas em diversas receitas, como smoothies, iogurtes, aveia, panquecas e barras de cereais. Seu consumo regular oferece uma forma simples de obter gorduras saudáveis, proteínas vegetais, minerais essenciais e antioxidantes.
Com o sequenciamento do genoma, os pesquisadores esperam promover avanços significativos na compreensão molecular da planta. "O mapeamento genético da chia nos fornece uma ferramenta valiosa para explorar seu potencial nutricional e medicinal de maneira mais eficaz", afirmaram os autores do estudo.
Para incentivar a colaboração global e a ciência aberta, os dados do genoma da chia foram disponibilizados em um formato acessível a cientistas de todo o mundo. Isso permitirá que outros pesquisadores conduzam estudos adicionais, potencializando o desenvolvimento de novos produtos e tratamentos baseados na chia.
Considerações finais
A pesquisa representa um passo importante na exploração dos recursos naturais para a melhoria da saúde humana. Ao aprofundar o conhecimento sobre a chia, abre-se caminho para inovações que podem beneficiar pessoas em todo o mundo. Incorporar a chia na dieta não só oferece vantagens nutricionais imediatas, mas agora também promete contribuir para avanços científicos de longo prazo.
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