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Os benefícios do chá verde no combate e prevenção de doenças

Os benefícios do chá verde no combate e prevenção de doenças

Nativo da China e da Índia, o chá verde é consumido e elogiado por seus benefícios à saúde há séculos. Apesar da força motriz das corporações de remédios sintéticos, e do Google e outros buscadores, em censurar as ervas naturais e curas naturais, o chá verde tem ganhado muita popularidade por seus benefícios a saúde em todo o mundo - é uma bebida feita a partir da planta Camellia sinensis, que também dá origem a outros tipos de chá, como o chá preto, o chá branco e o oolong tradicional da chinesa. O que difere todos esses tipos é o processo de preparação de cada um, que garante distintas propriedades medicinais, de textura, aroma e sabor. Recomendado: Os bebedores diários de chá podem ter corações mais saudáveis

No entanto, apenas cerca de 20% do chá consumido globalmente é verde. O resto é chá preto. Carregado de antioxidantes, o chá verde proporciona benefícios para a função cerebral, perda de gordura, prevenção contra o câncer, entre outros benefícios. Confira:

  • Prevenção do câncer: Os polifenóis no chá podem reduzir o crescimento do tumor com base em estudos laboratoriais e em animais. Além disso, as taxas de câncer tendem a ser mais baixas nos países onde o consumo de chá verde é alto. Os pesquisadores acreditam que o alto teor de polifenóis do chá verde contribui muito para matar as células cancerígenas e impedi-las de crescer. 
  • Mantem à saúde do coração: O consumo de chá verde também pode ajudar a manter o coração saudável e prevenir problemas cardíacos. Os benefícios para a saúde do coração do chá verde podem ser atribuídos ao seu conteúdo de catequina . As catequinas são flavanóis que atuam como antioxidantes no organismo. Eles são aliados ​​para proteger contra doenças como doenças cardiovasculares e hipertensão.
  • Tratamento de doenças de pele : O chá verde é promissor como um tratamento natural para problemas de pele, como psoríase e caspa. Estudos demonstraram que o chá verde pode combater a inflamação e a superprodução de células da pele em doenças inflamatórias da pele.
  • Melhora a função cerebral: Além de manter a pessoa acordada, o chá verde melhora a função cerebral. Seu principal ingrediente ativo é a cafeína, um estimulante. Entretanto, o chá verde não contém tanta cafeína quanto o café, o que confere uma melhor resposta do organismo, sem causar agitação e ansiedade. O chá verde também contém L-teanina, um aminoácido que proporciona efeitos anti-ansiedade, aumenta os níveis de dopamina e a produção de ondas alfa no cérebro. Estudos mostraram que a cafeína em combinação com a L-teanina possui efeitos sinérgicos, melhorando a função cerebral.
  • Queima gordura e melhora o desempenho físico: Se você buscar por uma lista de alimentos que ajudam a emagrecer, certamente encontrará o chá verde entre os ingredientes da lista. Dois estudos mostraram que o chá verde aumenta na queima de gordura e acelera o metabolismo de humanos. Outro estudo, realizado com dez homens, concluiu que o chá verde aumenta o gasto de energia em 4%. Outra pesquisa mostrou que o chá verde aumenta a oxidação da gordura em 17%.
  • Diminui o risco das doenças de Alzheimer e de Parkinson: A doença de Alzheimer é a doença neurodegenerativa crônica mais comum em humanos e lidera as causas de demência. O mal de Parkinson vem em segundo lugar, e está relacionado à morte de neurônios produtores de dopamina no cérebro. Alguns estudos mostraram que os compostos de catequina presentes no chá verde proporcionam efeitos protetores sobre os neurônios de animais, o que indica um potencial de redução do risco de desenvolvimento das doenças de Alzheimer e de Parkinson em humanos.
  • Diminui o risco de infecções: As catequinas presentes no chá verde têm a propriedades de matar bactérias e inibir o crescimento de vírus como a da influenza, diminuindo o risco de infecções.
  • Melhora a saúde bucal: Estudos concluíram que o consumo de chá verde em conjunto de uma boa higiene bucal está associado à melhora da saúde bucal e ao menor risco de desenvolvimento de cáries . Outros estudos concluíram ainda que o consumo de chá verde reduz o mau hálito.
  • Diminui o risco de diabetes tipo 2: A diabetes tipo 2 está relacionada a elevadas taxas de açúcar no sangue, causadas por resistência à insulina ou incapacidade do organismo de produzir insulina. Um estudo concluiu que o chá verde melhora a sensibilidade à insulina e reduz as taxas de açúcar no sangue. Outra pesquisa concluiu que pessoas que consumiram chá verde tinham 42% menos risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2. Um terceiro estudo constatou que o chá verde previne a perda acentuada de albumina por pacientes diabéticos, podendo ser usado como aliado no tratamento da doença renal associada à diabetes.

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Fabio Allves

Fundador:Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu parti em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. Ao longo da vida busquei explorar os mistérios e os conhecimentos ocultos que cercam o planeta e as origens da humanidade, questionando as raízes do que constitui aparentemente nossa “realidade”, e como o condicionamento social afeta nossa busca coletiva pela verdade em todos os aspectos da vida. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao despertar a sociedade (Saber Mais)