Os benefícios medicinais do extrato de folhas de oliveira

A oliveira, cujo nome científico é Olea europaea L., é uma árvore da família das oleáceas. Nativa da região do mar Mediterrâneo e do norte do Irã, a oliveira é bastante presente em Israel, onde estima-se que há pés de oliveira com mais de 2,5 mil anos de idade. No Brasil, o registro mais antigo que se tem do plantio de oliveira data de 1800, quando a planta foi trazida por imigrantes europeus para o Rio Grande do Sul. Entre os primeiros cultivos, a planta também se desenvolveu em Minas Gerais e em Campos do Jordão, em São Paulo, já que a espécie se adapta bem a regiões altas.

As pessoas na região do Mediterrâneo usaram as folhas de oliveira como alimento básico na dieta e na medicina tradicional . Um crescente corpo de evidências mostrou que o extratos de folhas de oliveira ou suplementos ou chá, são uma fonte natural de bem-estar com propriedades terapêuticas. Os extratos de folhas de oliveira têm os mesmos benefícios que o azeite, mas de uma forma muito mais concentrada. Eles contêm polifenóis, como oleacein e oleuropein, que ajudam a proteger contra muitos doenças.

Pressão alta

Pessoas com hipertensão , ou pressão alta, podem se beneficiar do consumo de extrato de folha de oliveira. Um estudo publicado na Phytomedicine analisou o efeito de consumir 500 miligramas (mg) de extrato de folha de oliveira ou 12,5 a 25 mg de um medicamento para baixar a pressão arterial chamado captopril duas vezes ao dia, durante oito semanas, em pessoas com hipertensão em estágio 1. Após o período de tratamento, os pesquisadores descobriram que o extrato de folha de oliveira é tão eficaz quanto o captopril, pois ambos os grupos tinham pressão arterial significativamente menor.

Colesterol alto

Evidências preliminares sugerem que o extrato de folha de oliveira pode melhorar os níveis de colesterol. Em um estudo publicado na Phytotherapy Research , os pesquisadores deram aos ratos uma dieta rica em colesterol ou normal. Os pesquisadores também forneceram extratos de folhas de oliveira para alguns ratos de ambos os grupos. Após oito semanas, o grupo com colesterol alto apresentava níveis mais altos de colesterol total e lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou colesterol ruim. No entanto, os ratos alimentados com colesterol que também receberam extratos de folhas de oliveira apresentaram níveis significativamente mais baixos de colesterol do que aqueles que receberam apenas uma dieta rica em colesterol.

Ajuda na saúde do coração

O extrato de folha de oliveira parece ter um efeito positivo em fatores que podem influenciar o risco de doença cardíaca . Quando homens com pré-hipertensão (pressão arterial medindo entre 120/80 mmHg e 139/89 mmHg) ingeriram extrato de folhas de oliveira por seis semanas, observaram uma queda na pressão sanguínea, colesterol e triglicerídeos, além de certos marcadores inflamatórios. Estudo do European Journal of Nutrition .

Reduzir o risco de diabetes

Adultos com diabetes tipo 2 que tomaram extrato de folha de oliveira duas vezes ao dia por 14 semanas apresentaram níveis mais baixos de açúcar no sangue em jejum em comparação com aqueles que tomaram um placebo, segundo uma pesquisa israelense . As razões não são totalmente compreendidas, mas pode ser que o extrato de folha de oliveira retarde a digestão de amidos em açúcares simples e ajude a impedir que a glicose se acumule na corrente sanguínea, onde pode aumentar o açúcar no sangue.

Ajude a prevenir o câncer

Essas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias também demonstraram combater o crescimento de células de câncer de mama, colorretal, pancreático e de próstata, bem como células de leucemia, de acordo com uma revisão da Nutrients . Lembre-se: a maior parte da pesquisa foi realizada em animais ou em tubos de ensaio, portanto está longe de ser conclusivo.

Obesidade

A oleuropeína nas folhas das oliveiras pode ajudar a prevenir o ganho de peso. Em um estudo publicado na Chemico-Biological Interactions , os pesquisadores deram oleuropeína a ratos obesos que consumiram uma dieta rica em colesterol por oito semanas. Após o tratamento, os pesquisadores descobriram que os ratos tinham um peso corporal menor, menos tecido adiposo e um perfil metabólico aprimorado.

fontes
NaturalNews.com
Prevention.com

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