Açafrão: Fique livre da depressão, ansiedade e muito mais

Açafrão: Fique livre da depressão, ansiedade e muito mais

A curcumina é o principal composto bioativo no açafrão da especiaria indiana.O uso de açafrão para fins medicinais e culinários não é novidade. É um dos pilares das culturas indianas e chinesas na medicina popular para várias doenças, e esta é uma das razões pela qual a índia tem menor índice de doenças relacionadas ao cérebro. No subcontinente indiano, o açafrão, assim como seu ingrediente, curcumina, é frequentemente usado no tratamento de feridas por causa de suas propriedades anti-inflamatórias. Além disso, verificou-se que a curcumina exibe propriedades antioxidantes, antivirais, antifúngicas e até anticancerígenas e muito mais. Recomendado: Açafrão (Cúrcuma) mata vírus, incluindo da hepatite, herpes, chikungunya, influenza-A, HIV e HPV


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Embora a curcumina não seja o único ingrediente benéfico encontrado na (açafrão), é a mais amplamente estudada. De fato, estudos mostraram que a curcumina tem o potencial de melhorar a saúde do cérebro e ajudar na prevenção e combate da depressão .



Açafrão é um potente antidepressivo natural


A curcumina mostrou potencial para ser um excelente antidepressivo natural . Um estudo publicado na revista Phytotherapy Research descobriu que a curcumina é tão eficaz quanto o antidepressivo, fluoxetina no alívio dos sintomas de depressão , como humor e ansiedade baixas. Recomendado: Chá de açafrão: Benefícios e receitas para fazer.


Pesquisadores da Índia e dos EUA randomizaram sessenta pacientes do Hospital Geral Sir Takhatsinjhi, na Índia, em três grupos com 20 pacientes cada. Os pesquisadores então instruíram um grupo a tomar fluoxetina , outro grupo a tomar um grama de suplementos de curcumina e o último grupo a tomar uma combinação dos dois. Após seis semanas, os resultados mostraram que os pacientes que tomaram suplementos de curcumina tiveram melhorias semelhantes aos pacientes que tomaram fluoxetina. Por outro lado, os pacientes que tomaram os dois experimentaram a maior quantidade de alívio. Recomendado:Câncer de mieloma de fase 3 é completamente eliminado com um suplemento de açafrão

Outro estudo publicado na Clinical Neuropharmacology também explorou o uso da curcumina como antidepressivo e descobriu que a curcumina, quando combinada com um antidepressivo, pode proporcionar alívio mais rápido quando comparada a uma combinação de antidepressivos e placebo. Esses estudos destacam que a curcumina pode ser usada como um tratamento eficaz e seguro para pacientes com depressão.

Um escudo contra doenças cerebrais


A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva e é a causa mais comum de demência. Infelizmente, os pesquisadores ainda não encontraram uma cura para a doença de Alzheimer, tornando as medidas preventivas muito mais importantes.

Felizmente, estudos mostraram que a curcumina pode levar a um tratamento promissor da doença de Alzheimer em um futuro próximo. Pesquisadores da Academia Indiana de Neurologia descobriram que a curcumina tem o potencial de quebrar placas amilóides - grupos de proteínas que interrompem a função celular - encontrados no cérebro de pacientes com Alzheimer.

Além disso, a curcumina também pode ajudar a reduzir a inflamação e os danos oxidativos - todos comumente associados à doença de Alzheimer. No entanto, os pesquisadores foram rápidos em apontar que mais pesquisas ainda são necessárias.

A curcumina também pode reduzir os sintomas de ansiedade e estresse. Um estudo publicado no Chinese Journal of Integrative Medicine comparou os efeitos da curcumina com os de um placebo e descobriu que a curcumina pode fornecer um efeito anti-ansiedade em indivíduos obesos .
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