Estudo: Água com limão e alho reduz os níveis de colesterol ruim e pressão arterial

Um estudo descobriu que tomar uma simples combinação de suco de limão e alho pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, e a regular a pressão arterial. O Jornal Internacional de Medicina Preventiva publicou um estudo feito por pesquisadore…

Água com limão e alho reduz os níveis de colesterol e pressão arterial

Um estudo descobriu que tomar uma simples combinação de suco de limão e alho pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, e a regular a pressão arterial. O Jornal Internacional de Medicina Preventiva publicou um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Ciências Médicas de Isfahan. Essas descobertas lembram o mundo de que voltar-se para a comida como remédio funciona - mesmo que esse interesse na lógica alimentar ameace o negócio da indústria farmacêutica, que fatura trilhões de dólares com remédios que remédia a doença e não cura.

Suco de limão e alho reduzem os níveis de colesterol e pressão arterial


O estudo foi realizado durante oito semanas e envolveu 112 pessoas que tinham sido diagnosticadas com hiperlipidemia moderada - uma condição em que os indivíduos têm níveis elevados de triglicerídeos, colesterol e outros lipídios. Mas, aqui está a grande surpresa: o grupo que experimentou os melhores resultados consumiu apenas 20 g de alho por dia, além de 1 colher de sopa de suco de limão.

Convencionalmente falando, o colesterol é muitas vezes pensado como um fator de risco para doenças cardíacas. Mas agora sabemos que - o que a medicina ocidental considera “alta” - colesterol (ou triglicérides) não é a principal causa de doença cardíaca.

Na verdade, a doença cardiovascular é um resultado direto de deficiências nutricionais - como baixos níveis de vitamina C - que tornam mais fácil para os radicais livres danificarem as artérias. Como resultado desse dano, a placa é formada para ajudar a “consertar as coisas”. Mas, todos nós sabemos: muita placa é ruim para nossa saúde.

Simplificando, as estatinas não são a resposta . Devemos fazer tudo o que pudermos para proteger nosso sistema cardiovascular contra danos, evitando toxinas ambientais e aumentando nossa ingestão de antioxidantes.

Os resultados deste ensaio clínico randomizado controlado mostraram que o grupo de participantes que recebeu suco de alho e limão teve uma redução significativa no colesterol total . Também resultou em melhorias na pressão arterial e um índice de massa corporal reduzido, benefícios adicionais da combinação de suco de limão e alho.

Verdade seja dita: "Deixe a comida ser o seu remédio"


Apesar das tentativas da indústria farmacêutica de suprimir informações sobre alimentos como remédios, a ciência provou claramente que vegetais e frutas contêm micronutrientes essenciais. Enquanto este estudo particular demonstrou alguns dos benefícios dos limões e alho, outras fontes valiosas de micronutrientes incluem gengibre, beterraba, cebola e azeitonas.

Lembrete rápido: sempre escolha variedades orgânicas de qualquer item alimentício - para minimizar sua exposição a produtos químicos tóxicos usados ​​na agricultura convencional.

Com as vendas globais de medicamentos excedendo um trilhão de dólares por ano, é óbvio que as grandes farmacêuticas têm interesse em garantir que as propriedades terapêuticas e preventivas dos alimentos naturais sejam ridicularizadas e descartadas.

Infelizmente, isso significa que as pessoas em todo o mundo não estão cientes de que consumir menos vegetais e frutas resulta em uma menor ingestão de micronutrientes. Isso obviamente resulta em pior saúde, maior dependência de medicamentos e uma expectativa de vida artificialmente mais curta.

Este estudo recente - mostrando o impacto significativo do suco de limão e do alho sobre o colesterol e a pressão arterial - nos lembra que não podemos permitir que os grandes farmacêuticos nos mantenham no escuro sobre os benefícios dos alimentos como remédios. A farmácia local não possui as chaves para uma saúde melhor - mas o que você coloca no seu prato e no seu corpo faz.

Mais benefícios ao consumir água com limão e alho

Água com limão e alho serve para a saúde em geral, para prevenir problemas de saúde ou simplesmente para limpar o nosso corpo uma vez ao ano. Porém, destacamos especialmente os seus benefícios.

  • Elimina os depósitos de gorduras acumulados no corpo.
  • Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL).
  • Diminui o triglicérides no sangue.
  • Ajuda a prevenir a formação de trombos.
  • Diminui a pressão arterial.
  • Melhora o funcionamento do fígado e potencializa sua função depurativa.
  • Melhora o funcionamento dos rins e, portanto, ajuda a combater a retenção de líquidos.
  • Melhora os problemas de circulação.
  • Melhora o sistema imunológico e ajuda a aumentar as defesas do organismo.
  • Previne a aparição de tumores.
  • É altamente antioxidante, o que renova e rejuvenesce as células.

Fonte:
NIH.gov
Dr-Rath-Foundation.org
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Fabio Allves

Fundador: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu parti em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais