Apesar do que a indústria do câncer gostaria que você acreditasse, comida é remédio. Estudos mostraram que mais de 90% de todos os cânceres podem ser rastreadosaté fatores dietéticos, de estilo de vida e ambientais . E nada melhor para se prevenir do que entender o que realmente desencadeia o câncer, por isso que eu o recomendo da uma olhadinha mais profundo em nossa seção sobre o câncer; Causadores de câncer, esses ingredientes tóxicos secretos
Um estudo de 2008 conduzido por cientistas da Universidade do Texas em Houston descobriu que "o câncer é uma doença evitável que requer grandes mudanças no estilo de vida".
Estudos mais recentes continuaram a afetar essas correlações, como este estudo de 2016 de pesquisadores da Universidade de Harvard , que concluiu que "uma carga substancial de câncer pode ser evitada através da modificação do estilo de vida".
O que significa uma dieta à base de plantas, existem algumas frutas, legumes e ervas que são altamente considerados protetores por seus efeitos anti-câncer excepcionais. Esses benefícios surpreendentes são derivados de vários nutrientes vegetais:
1. Gengibre
Gengibre são encontrados na raiz de gengibre popular - e eles são muto poderosos na luta anti-câncer. Há um número de gingerols e outros compostos de combate ao câncer encontrados na raiz de gengibre, como zingerone, paradols e 6-shogaol. 6-gingerol, em particular, é altamente poderoso por seus efeitos anti-câncer.
Um estudo de 2016 do Centro de Biotecnologia Vegetal e Biologia Molecular na Índia declarou 6-gingerol como o composto anti-câncer mais potente encontrado na raiz de gengibre. Outros estudos mostraram que os compostos do gengibre são capazes de suprimir o crescimento e a disseminação de células cancerosas nos cânceres de mama e colorretal.
2. Sulforafano
Sulforafano é um composto encontrado em vegetais crucíferos como brócolis, couve de Bruxelas, couve, mostarda e repolho. Composto organossulfato, o sulforafano tem sido extensivamente estudado por sua série de benefícios para a saúde . Como Natural Health 365 reporta :
Este incrível fitoquímico destrói as células cancerígenas, reduz a inflamação que contribui para o câncer, ajuda a prevenir alterações no DNA que podem levar ao câncer e até ajuda a neutralizar uma enzima que cobre os carcinógenos ativos - benefícios impressionantes que podem ser obtidos com a ajuda diária de pessoas humildes. Couve de Bruxelas.
3. Vitamina C
A vitamina C é conhecida por muitas coisas, como o suporte do sistema imunológico e a cicatrização de feridas. Mas você sabia que esse nutriente essencial também combate o câncer? Estudos mostram que a vitamina C pode reduzir a inflamação, combater os radicais livres e, na dose certa, até matar células cancerígenas .
4. Quercetina
A quercetina é encontrada em abundância em maçãs, uvas, cebolas vermelhas e tomates. Estudos mostram que uma dieta rica em nutrientes dessa planta pode reduzir o risco de câncer em até 50%. Este nutriente antioxidante pode ajudar a proteger as células e o DNA dos danos causados pelos radicais livres. Estudos mostraram que a quercetina impede o câncer , matando as células cancerígenas antes que elas tenham a chance de se espalhar.
5. Vitamina D
A vitamina D é um nutriente essencial conhecido por seus benefícios para a saúde dos ossos e depressão, mas também ajuda a prevenir o câncer . Estudos têm mostrado que reduz o risco de câncer em todos os aspectos, mas é especialmente benéfico para afastar os cânceres de próstata, colorretal e hepático .
6. Curcumina
A curcumina é o composto ativo encontrado no açafrão. Estudo após estudo mostrou que esta potência de um nutriente pode combater o câncer em quase todos os turnos. No início deste ano, foi revelado que alguém curou o mieloma de estágio 3 (câncer de osso) com açafrão-da-índia e nada mais - um feito tão grande que foi publicado no British Medical Journal . Até mesmo os proponentes da indústria corrupta do câncer não podiam ignorar isso.
7. Proantocianidinas
Encontrados no extrato de semente de uva, as proantocianidinas são conhecidas por reduzir o risco de câncer por uma margem substancial - e, mais importante, esses nutrientes potentes são capazes de retardar o crescimento do câncer e matar as células cancerígenas. Proantocianidinas também foram mostrados para ajudar a prevenir danos no fígado causados pela quimioterapia.
8. Oleocanthal
Nós todos sabemos que o azeite é bom para nós - mas quão bom é? Oleocanthal é um nutriente vegetal encontrado no azeite que tem o poder de romper as paredes das células cancerígenas, deixando-as destruídas pelas suas próprias enzimas.
Fonte:
NaturalHealth365.comNCBI.NLM.NIH.gov
JAMANetwork.com
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