Estatinas aumentam o risco de desenvolver diabetes

Qual condição você preferiria ter: colesterol alto ou diabetes? É uma escolha que você pode estar fazendo involuntariamente se você tomar estatinas para reduzir o colesterol

Qual condição você preferiria ter: colesterol alto ou diabetes? É uma escolha que você pode estar fazendo involuntariamente se você tomar estatinas para reduzir o colesterol, pois os estudos mostram que aqueles que tomam as drogas são duas vezes mais propensos a desenvolver diabetes do que aqueles que tomam as drogas. Além disso, eles também têm um risco significativamente maior de sofrer complicações diabéticas graves, como danos aos nervos, rins e olhos.

É uma conexão que os médicos sabem há muito tempo, mas muitos atribuem isso ao fato de que as pessoas que tomam estatinas geralmente tendem a ter mais fatores de risco para o diabetes, de qualquer maneira. No entanto, um estudo de longo prazo publicado no Journal of General Internal Medicine comprovou o perigo dessas drogas.

O estudo rastreou pessoas por quase dez anos para examinar a ligação entre o uso de drogas estatinas e diabetes de início recente. , bem como complicações diabéticas e obesidade entre adultos saudáveis.

Esta informação é especialmente útil para aqueles que estão tomando estatinas para compensar o colesterol elevado como uma medida preventiva, em vez de tratar problemas cardíacos existentes, pois as desvantagens podem superar os possíveis benefícios.

As estatinas, que incluem medicamentos com as marcas Crestor, Lipitor e Zocor, demonstraram, após estudo, causar uma série de efeitos negativos.

Um estudo diferente publicado no Archives of Internal Medicine , por exemplo, descobriu que as mulheres na pós-menopausa que tomam estatinas vêem seu risco de diabetes aumentar em impressionantes 71%. O estudo analisou mais de 150.000 mulheres sem diabetes que faziam parte da Iniciativa Nacional de Saúde da Mulher. Eles encontraram uma associação positiva entre o uso de estatina e um maior risco de diabetes, mesmo após o ajuste para outros fatores que poderiam contribuir para o risco de diabetes, como índice de massa corporal, etnia, raça e idade.

Acredita-se que as estatinas tenham esse efeito porque ativam uma certa resposta imunológica que inibe a capacidade da insulina de funcionar adequadamente. Eles também desativam as células-tronco responsáveis ​​pelo reparo celular em todo o corpo. Em outras palavras, eles fazem com que os usuários regulares envelhecam mais rapidamente e experimentem um maior declínio mental e físico. Infelizmente, quando as pessoas experimentam esses efeitos colaterais, muitas vezes são prescritos medicamentos adicionais para resolvê-los, em vez de chegar ao cerne do problema.

Enquanto isso, um estudo no American Journal of Physiology descobriu que as estatinas causam efeitos adversos, como o enfraquecimento dos músculos esqueléticos e os efeitos colaterais neurológicos, além de acelerar o processo de envelhecimento.

É claro, você não verá as diretrizes para prescrever tais drogas mudar tão cedo - nem verá muitas manchetes sobre isso na grande mídia - considerando as centenas de bilhões de dólares que essas drogas fazem a cada ano para empresas farmacêuticas.

Evite as estatinas, se possível


A boa notícia é que algumas pessoas podem evitar tomar estatinas ao fazer mudanças no estilo de vida. Pode exigir mais trabalho do que apenas tomar uma pílula, mas é um esforço que provavelmente valerá a pena por muitos anos - não apenas quando se trata de saúde do coração, mas também de bem-estar geral.

Primeiro, você precisa aumentar seu exercício físico . Se você ainda não estiver ativo, é hora de começar. Você pode facilitar-se em um estilo de vida mais ativo, fazendo caminhadas regulares e, em seguida, considerar a mudança para algo mais vigoroso. Caso contrário, leve o que você já está fazendo para o próximo nível, fazendo isso com mais frequência ou mais intensamente

Você também deve comer alimentos que podem ajudar a combater o colesterol alto, como alho, aveia, peixe e alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e / ou fibras. Para uma abordagem holística, tente fazer  exercícios de respiração com a meditação e praticar a atenção plena ou a ioga. Você pode evitar medicamentos perigosos usando totalmente essas abordagens naturais para manter o colesterol sob controle.

Controlar os níveis de açúcar no sangue, curar asma, colesterol com água de quiabo


Como fazer água de quiabo?


Beber " água do quiabo " é um novo método popular de usar quiabo. Corte 2-3 pedaços de quiabo fresco depois de remover a parte da cabeça e da cauda. Coloque-o num copo de água e deixe-o dormir durante a noite. Beba cerca de 30 minutos antes do café da manhã. 
Esta receita é conhecida por controlar os níveis de açúcar no sangue, curar asma, colesterol e bom para os rins para mantê-lo saudável.

Se você estiver preparando água do quiabo desse jeito, esteja preparado para uma bebida ligeiramente amarga.

Mais benefícios para a saúde ao comer quiabo

  • Quiabo é bom para a asma. A vitamina C do quiabo é um antioxidante e antiinflamatório, que reduz o desenvolvimento de sintomas de asma. 
  • A fibra do quiabo tem muitas qualidades superiores na manutenção da saúde do trato gastrointestinal. 
  • Qiabo é bom para prevenir diabetes. 
  • Ajuda a reabsorver a água e parar o excesso de colesterol, toxinas metabólicas e bile excedente em sua mucosa e escorria através das fezes. Devido a uma maior porcentagem de água na massa, previne constipação, gás e inchaço no abdômen. 
  • A mucilagem do quiabo liga o colesterol e o ácido biliar que transportam toxinas despejadas no fígado filtrante.



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