Fazer amor regulamente cura seu corpo mente e emocional .

O segredo para a felicidade juventude e chave para a saúde, É algo que dá prazer e uma das experiências mais bonitas da vida para ser compartilhada com outro ser humano. Segundo estudos, fazer sexo regulamente, pode impulsionar e a equilibrar nossa saúde corpo mente e emocional. Durante o sexo seu corpo produz dopamina, uma substancia que combate os hormônios do estresse, as endorfinas, hormônio responsável pelo bem estar ou felicidade, e o hormônio endócrina, responsável para aumentar o desejo secretado pela a glândula pintuitára. 

Confira os diversos benefícios de ter uma vida sexualmente ativa;

Trata sua beleza

O sexo pode ser um tratamento de beleza para as mulheres, uma vez que durante a relação sexual, os níveis de estrogênio dobram e isso faz com que o cabelo brilhe e a pele fique mais macia. Fazer amor três vezes por semana pode fazer você parecer 10 anos mais jovem, afirma um pesquisador escocês. "É bom para você fazer sexo prazeroso", diz David Weeks.

proteção da próstata 

A maior parte do líquido que você ejacula é secretado pela próstata. Se você parar de ejacular, o fluido permanecerá na glândula, que tende a inchar, causando muitos problemas. A ejaculação regular vai lavar esses fluidos e garantir o bem estar da sua próstata até a velhice. Pesquisadores descobriram que os homens que tiveram cinco ou mais ejaculações por semana, enquanto em seus 20 anos reduziram o risco de contrair câncer de próstata mais tarde em um terço. Outro estudo, publicado no Journal of American Medical Association , descobriu que as ejaculações freqüentes, 21 ou mais por mês, estavam associadas a menor risco de câncer de próstata em homens mais velhos, comparados com ejaculações menos freqüentes de quatro a sete mensais. 

Previne a disfunção erétil

Cinqüenta por cento dos homens com mais de 40 anos sofrem de disfunção erétil e todos os homens jovens temem o momento em que não conseguirão mais recuperá-lo. O melhor remédio contra a impotência é  sexo. Uma ereção mantém o sangue fluindo através de suas artérias penianas, para que o tecido permaneça saudável. Além disso, os médicos comparam uma ereção a um reflexo atlético: quanto mais você treina, mais capaz é de realizar.

Fortalece os músculos pélvicos

Sexo envolve o uso de vários músculos; Por isso, pode ajudá-lo a desenvolver músculos pélvicos mais fortes. O sexo também pode ajudar a fortalecer o quadrilátero, o núcleo e a parte superior das costas. Músculos fortes, queimador de calorias, melhora a saúde do coração - o sexo parece cuidar de você.

Sêmen mais saudável

Se você está tentando ter um filho ou filha, aumenta o volume de sêmen se fizer sexo regularmente. Além disso, o sexo regular substitui os espermatozóides antigos dos testículos, melhorando a qualidade geral dos espermatozóides.

Aumenta o nosso sistema imunológico

Fazer amor regularmente aumenta a produção de anticorpos que combate a vírus. Pesquisas recentes revelaram que o sexo regular pode manter os anticorpos em um nível mais alto, protegendo-nos contra infecções. A imunoglobulina A, um antígeno que combate a gripe, aumenta quando a freqüência do sexo aumenta.

Melhora o sono

Se você sofre de insônia , tente fazer sexo antes de ir dormir, pois isso induz ao sono. Depois desse um excelente momento de prazer, você terá um bom sono. Mas adivinha o que? O sexo funciona da mesma maneira que o exercício. O aumento da freqüência cardíaca leva ao aumento do relaxamento pós-coito. Sexo pode ser a próxima coisa para insones!

Níveis hormonais balanceados

Tem problemas com o seu ciclo menstrual? Em seguida, faça amor com seu parceiro, pois isso ajudará a regular o ciclo menstrual e também diminuirá as cólicas, já que o sexo ajuda a manter um nível hormonal equilibrado. O sexo também reduz o estresse, que é uma das razões pelas quais as mulheres sentem falta de menstruação. Nos homens, a testosterona é o que faz você mais apaixonado no saco. Não só vai fazer você se sentir melhor na cama, mas também é conhecido por melhorar seus músculos e ossos, mantém seu coração saudável e ajuda no equilíbrio do colesterol. O estrogênio nas mulheres as protegem contra doenças cardíacas .

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