Suco de couve e gengibre na dieta: a bebida é prática e turbina a perda de peso!


O couve quando consumido tanto como alimento, ou como suco, é um ótimo e perfeito aliado para garantir bons resultados de perda de peso. O couve é muito rico em nutrientes que limpam o organismo e eliminam gorduras localizadas, além de regular varias funções do organismo. Para aproveitar todos os benefícios do suco de couve na dieta, o ideal é ingeri-lo longe das refeições principais. “Beba pela manhã, em jejum, para melhor absorção dos seus nutrientes. Porém, também pode ser consumido à tarde ou à noite. 

Se você desejar potencializar o suco de couve, você pode esta adicionando, o gengibre, sim essa é uma potente raiz que tem benefícios inimagináveis, o gengibre é conhecido por suas ações anti-inflamatórias e termogênicas. Quando consumidos em conjunto, o segundo, “por conter vitamina B6, potássio, magnésio, cobre e também antioxidantes, aumenta a eficiência do fígado em metabolizar e livrar o corpo de toxinas acumuladas que consumimos no dia a dia. 

Enquanto um ajudo o fígado a eliminar toxinas, o outro ajuda na ação anti-inflamatória, claro que para ter ações significativas você precisar formar um padrão de consumo todos os dias juntamente com uma boa pratica de exercícios, pode ser uma caminhada pelo parque, ou uma dança bem agitada em sua própria casa, ou até mesmo pegar caminhos mais longos ao ir para o trabalho andando, fazendo assim uma caminha leve.

Mais alguns benefícios para a saúde em geral

Aparelho Digestivo

Para as doenças do estômago faça o suco das folhas ou do caule da couve. Tome uma xícara quatro vezes ao dia. Em jejum este suco das folhas aliviam os incômodos da úlcera no estômago e do duodeno. Além de abrandar hemorroidas e diminuir o desejo de bebidas em pessoas alcoólatras.

Além do suco, a salada de couve crua também é uma grande aliada na cura de úlceras estomacais e duodenais. Ela alivia a acidez estomacal e faz o intestino preguiçoso trabalhar. A receita é fácil: basta lavar bem 1 punhado de folhas, retire a nervura mediana e fatie. Coma antes das refeições, regadas com azeite, durante 3 ou 4 semanas. Um problema que as mães conhecem muito bem são as verminoses, pois saibam que até para elas temos uma receitinha, faça o suco com a gengibre.

Aparelho respiratório

É muito comum os problemas no aparelho respiratório, não por conta de aquecimento global mas sim por conta das pulverizações intencionais que temos sofrido nos últimos anos,e por conta disso pessoas com saúde já delibitadas tem morrido . Assim o suco das folhas ou do caule também ajudam a curar e amenizar sintomas de gripes, tosse, asma, catarros e doenças no ouvido. A receita é simples: faça um suco com uma folha de couve e tome uma xícara quatro vezes ao dia.Recomendado: 5 super alimentos para superar sua saúde.

Quando a situação está um pouco mais complicada e a tosse vem acompanhada de rouquidão e bronquite faça uma infusão com uma folha de couve em 150 ml de leite de vaca leite e adoçado com mel. Para tosse e dor na garganta.

Pele

Graças ao seu efeito cicatrizante, macerar uma folha de couve com uma colher das de café de ácido bórico e usar como compressa para alivia as ulcerações na pele. Também podemos utilizar uma folha amassada sobre feridas. Para outras afecções da pele, dermatoses, pruridos e eczemas esmague num pilão 3 colheres de sopa de folhas fatiadas, 
1 colher de sopa de suco de limão e 1 xícara de chá de água. Amasse bem e coe em um pano, espremendo o resíduo. Faça compressas nas partes afetadas, com algodão embebido nesse líquido, 2 ou 3 vezes ao dia.

Dores no corpo

A couve é muito boa para dores no corpo, provenientes de diversas doenças, tais como: fibromialgia, reumatismo, úlceras varicosas, gota, artrite, dor ciática, nevralgias em geral e dor de cabeça, etc. Além de tomar o suco das folhas 3 vezes ao dia, podemos ainda fazer compressas sobre a área afetada. A receita é a seguinte: Sobre uma panela com água em fervura, coloque uma peneira, de modo que a mesma não toque na água e sobre a peneira um pano e 1 punhado de folhas fatiadas. Manter em fervura até as folhas absorverem os vapores quentes. Ainda morno, aplique o pano com as folhas nas partes afetadas e cubra com um outro pano. Deixe agir por 2 horas ou durante a noite toda.Recomendado:Broccolis faz coisas incríveis para a saúde digestiva e prevenção de doenças em geral.

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Autor: Coletividade Evolutiva
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