7 fatos sobre a depressão que vai acabar com você

7 fatos sobre a depressão que vai acabar com você

O que você acha que sabe sobre depressão é provavelmente um mito.


Uma tragédia silenciosa na história da saúde moderna está acontecendo agora nos Estados Unidos, mas ninguém está falando sobre isso. Foi-nos dito uma história de depressão: causada por um desequilíbrio químico e curada por uma solução química - uma receita. Mais de 30 milhões de nós tomamos antidepressivos, incluindo um em cada sete mulheres (uma em cada quatro mulheres em idade reprodutiva). Milhões de pessoas são tentadas a tentar acabar com o sofrimento crônico e inflexível, com a irritabilidade e com a "luxúria" emocional - presos por uma agitação interna extenuante que não conseguem abalar.

Chegou a hora, mesmo de acordo com os líderes do campo, deixar de lado essa falsa narrativa e dar uma nova olhada para onde a ciência está nos levando. O corpo humano interage em seu ambiente com inteligência profunda. Seu corpo cria sintomas por um motivo. A depressão é um sintoma significativo de uma incompatibilidade, biologicamente, com estilo de vida - nós comemos uma dieta pobre, muito estresse, falta de movimento físico suficiente, privar-nos da luz solar natural, expor-nos a tóxicos ambientais, e tomar drogas demais [. 1 ] a inflamação é a linguagem que o corpo fala, expressando desequilíbrio, convidando a mudança. Nós geralmente suprimimos esses sintomas com medicação, mas isso é como desligar o alarme de fumaça quando há um incêndio. Vamos esclarecer os fatos:


1. Depressão é frequentemente uma condição inflamatória

A depressão é muitas vezes uma manifestação de irregularidades no corpo que muitas vezes começa longe do cérebro e não está associada aos chamados "desequilíbrios químicos". A literatura médica enfatizou o papel da inflamação na doença mental por mais de vinte anos (infelizmente leva uma média de 17 anos para os dados que expõem a ineficácia e / ou um sinal de dano, para se infiltrar na rotina diária do seu médico, um problema de defasagem que torna o padrão de cuidados da medicina baseado em evidências apenas em teoria e não pratica). Nem um único estudo provou que a depressão é causada por um desequilíbrio químico no cérebro . Está certo:Nunca houve um estudo humano que ligasse com sucesso baixos níveis de serotonina e depressão. Estudos de imagem, exames de sangue e urina, avaliações de suicídio post-mortem e até mesmo pesquisas com animais nunca validaram a ligação entre os níveis de neurotransmissores e a depressão. Em outras palavras, a teoria da serotonina da depressão é um mito total que foi injustamente apoiado pela manipulação de dados. Muito ao contrário, altos níveis de serotonina têm sido associados a uma série de problemas, incluindo esquizofrenia e autismo . Então, se você acha que uma pílula química pode salvar, curar ou “corrigir” você, você está completamente errado. Isso é tão equivocado quanto colocar uma bandagem sobre um prego preso no pé e tomar aspirina. É absolutamente uma oportunidade para "remover a lasca" e resolver o problema da fonte.

2. Os antidepressivos têm o potencial de incapacitar irreversivelmente os mecanismos naturais de cura do corpo

Apesar do que você foi levado a acreditar, os antidepressivos mostraram repetidamente em estudos científicos de longo prazo que piorar o curso da doença mental - para não falar dos riscos de danos no fígado, sangramento, ganho de peso, disfunção sexual e redução cognitiva. função que eles implicam. O segredo mais sujo de todos é o fato de que os antidepressivos estão entre as drogas mais difíceis de reduzir, mais do que o álcool e os opiáceos. Enquanto você pode chamá-lo de “passar por retirada”, nós, profissionais médicos, fomos instruídos a chamá-lo de “ síndrome de descontinuação.”, Que pode ser caracterizado por reações físicas e psicológicas ferozmente debilitantes. Além disso, os antidepressivos têm uma história bem estabelecida de causar efeitos colaterais violentos, incluindo suicídio e homicídio. Na verdade, cinco das 10 drogas mais indutoras de violência são antidepressivos.

3. O efeito dos antidepressivos não é uma cura

Mesmo se aceitarmos a proposição de que essas drogas são úteis para algumas pessoas ( 82% das quais são devidas ao efeito placebo, segundo o Dr. Irving Kirsch ), extrapolar uma causa médica dessa observação seria o mesmo que dizer que a timidez é causada por uma deficiência de álcool, ou que as dores de cabeça são causadas pela falta de codeína. E que tal uma vulnerabilidade genética? Existe algo como um gene da depressão? Em 2003, um estudo publicado na Science sugeriu que aqueles com variação genética em seu transportador de serotonina tinham três vezes mais chances de estar deprimidos. Mas, seis anos depois, essa ideia foi eliminada por uma meta-análise de 14.000 pacientes publicada no Journal of American Medical Association que negou tal associação.

4. A maioria das prescrições de antidepressivos é distribuída por médicos de família - não psiquiatras

Sete por cento de todas as visitas a um médico da atenção primária terminam com um antidepressivo [ 2 ] e quase três quartos das prescrições são escritas sem um diagnóstico específico [ 3 ]. Além disso, quando o Departamento de Saúde Mental da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg fez seu próprio exame sobre a prevalência de transtornos mentais, descobriu que a maioria das pessoas que tomam antidepressivos nunca preenche os critérios médicos para um diagnóstico fidedigno de depressão maior. e muitos que recebem antidepressivos para coisas como transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno do pânico, fobia social e ansiedade também não se qualificam como realmente tendo essas condições.

5. Muitas condições físicas imitam sintomas psiquiátricos

Muitas condições físicas diferentes criam sintomas psiquiátricos, mas não são elas próprias “psiquiátricas”. Dois exemplos principais: disfunção da tiróide e caos de açúcar no sangue . Pensamos (porque os nossos médicos pensam) que precisamos "curar" o cérebro, mas na realidade precisamos de olhar para o ecossistema do corpo inteiro: saúde intestinal, interacções hormonais, sistema imunitário e doenças auto-imunes, equilíbrio do açúcar no sangue e substâncias tóxicas exposição.

6. Intervenções básicas no estilo de vida podem facilitar os poderosos mecanismos de auto-cura do corpo para acabar com a depressão

Modificações dietéticas (mais gorduras saudáveis ​​e menos açúcar, laticínios e glúten); suplementos naturais, como vitaminas do complexo B e probióticos, que não exigem prescrição médica e podem até ser administrados por meio de certos alimentos; minimizar as exposições a substâncias tóxicas que perturbam a biologia, como o flúor na água da torneira, produtos químicos em medicamentos comuns, como o Tylenol e as estatinas , e fragrâncias em cosméticos; aproveitando o poder de sono suficiente e movimento físico ; e técnicas comportamentais destinadas a promover a resposta de relaxamento.

7. Depressão é uma mensagem e uma oportunidade

É um sinal para nós pararmos e descobrirmos o que está causando o nosso desequilíbrio em vez de apenas mascarar, suprimir ou redirecionar os sintomas. É uma chance de escolher uma nova história, de se envolver em uma transformação radical, de dizer sim para uma experiência de vida diferente.

Por :Dra. Kelly Brogan é abordada em Psiquiatria / Medicina Psicossomática / Psiquiatria Reprodutiva e Medicina Holística Integrativa e pratica Medicina Funcional, uma abordagem de causa básica da doença como uma manifestação de sistemas inter-relacionados.
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Autor: Coletividade Evolutiva
O CE é projetado como uma ferramenta para nos fazer avançar e começar a fazer coisas juntos. Alguns dos primeiros passos na criação de mudança está começando a reunir conhecimento e conhecimento sobre o que está acontecendo para que saibamos onde queremos ir. Saber Mais