Estudo revela que fazer sexo pelo menos 25 minutos por dia queima em torno de 69,1 calorias alem de trazer outros benefícios - Coletividade Evolutiva

Estudo revela que fazer sexo pelo menos 25 minutos por dia queima em torno de 69,1 calorias alem de trazer outros benefícios

• Estudo revela que fazer sexo pelo menos 25 minutos por dia queima em torno de 69,1 calorias

Há quem diga que o mundo gira em torno dele. Verdade ou não, ninguém discute que, além de perpetuar a espécie, o sexo é a grande fonte de deleite da humanidade. E, mais do que isso, quem se dedica a essa prática como se fosse uma prazerosa modalidade esportiva ainda conquista outras benesses para o corpo e para a mente.

Pesquisadores da Universidade de Quebec em Montreal analisaram 21 casais heterossexuais com idade média de 22 anos.

Os resultados revelaram que as mulheres queimam, em média, 69,1 calorias quando fazem sexo por pouco menos de 25 minutos. 

Esse número de queima de calorias aumenta ainda mais se você estiver por cima, em uma posição de agachamento ou tendo um orgasmo. 

Dr. Ross disse NetDoctor : "O ato de intimidade sexual pode ser um ótimo treino e conta como tal para muitos como seu regime de exercícios diários". 

Aumenta o sistema imunológico

Um estudo realizado pela Universidade de Indiana descobriu que as mulheres com vida sexual saudável produzem níveis mais altos de anticorpos, que combatem as infecções.

O Dr. Ross disse: "O sexo regular faz um sistema imunológico mais forte, lutando contra doenças comuns, como resfriados e com menos dias de doença do trabalho. 

"O sexo também ajuda a diminuir a pressão arterial e reduz o risco de ataques cardíacos".

Previne a incontinência

Para as mulheres que sofrem de incontinência urinária, que é comum após o parto, a incorporação de exercícios de Kegel na sua vida sexual pode fortalecer seu assoalho pélvico e melhorar o controle da bexiga, de acordo com o Dr. Ross.

Se isso não for suficiente, tais exercícios também aumentam os orgasmos para você e seu parceiro, ela acrescenta.

É um analgésico natural

A contratação de músculos genitais gera um sentimento prazeroso que pode reduzir o desconforto das cólicas menstruais, dores de cabeça e dor nas articulações, de acordo com o Dr. Ross.

Ela adiciona o rastreamento do seu ciclo menstrual e agendamento em um orgasmo antes do primeiro período pode prevenir o desconforto incapacitante.

Após um orgasmo, libertam-se as endorfinas e a hormona prolactina, que relaxam o corpo e a mente para promover o sono, afirma o Dr. Ross.

Aumenta as chances da gravidez - mesmo se você não estiver ovulando!

Pesquisadores do Instituto Kinsey e da Universidade de Indiana encontraram mulheres que fazem sexo quando não ovulantes criam um ambiente em seus úteres que o tornam mais hospitaleiro para embriões em crescimento.

Isto é devido aos orgasmos que ativam o sistema imunológico, o que parece preparar as mulheres até mesmo para a possibilidade de gravidez. 

Melhora a saúde mental

De acordo com a terapeuta sexual Vanessa Marin, o contato pele a pele liberta oxitocina, que também é conhecido como "hormônio de afago". 

Isso pode reduzir a ansiedade e o estresse, promovendo sentimentos de proximidade.

Previne as rugas

Em 2013, o neuropsicólogo britânico David Weeks estudou mais de 3.500 pessoas sobre suas vidas sexuais ao longo de 10 anos. 

Os resultados revelaram que aqueles que têm uma vida sexual regular e saudável visam sete anos mais jovens do que pessoas que não ficam íntimas duas a três vezes por semana.

Dr Weeks acredita que isso se deve à liberação de endorfinas que impulsionam a circulação e reduzem o estresse, bem como a produção de hormônios de crescimento humano, que promovem a elasticidade da pele. 

Torna-se mais inteligente 

De acordo com um estudo publicado nos Journals of Gerontology, adultos mais velhos sexualmente ativos apresentam melhor desempenho em testes verbais e visuais.

Isso pode ser devido à liberação de oxitocina e "hormona feliz" dopamina, que ambos foram ligados à função cognitiva melhorada.

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Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um ávido pensador livre, eu partir em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais


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