Passos simples para proteger você e sua família da gripe naturalmente todos os anos
A vacina contra a gripe é uma fraude, profundamente anunciada pela a mídia corporativa podre e comprada , na cultura social - a industria médica controlada pela as grandes farmácias que até mesmo médicos inteligentes , são levados a acreditar inocentemente que a vacina contra a gripe realmente funcionam .Outros sabem de toda a verdade, mas como são comprados pela a industria, então fazem com que todos seus pacientes tomem vacinas , sabendo que não os levara a nada -ou talvez levara a um enfraquecimento do sistema imunológico do nosso corpo.
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Se você é um leito de longo prazo do CE , você sabe que a maioria das vacinas não tem nenhuma utilidade, se não para piorar o seu estado imunológico a longo prazo e outras coisas mais, mas principalmente sabe que a vacina contra gripe não tem nenhuma utilidade mesmo.
A vacina contra a gripe é uma fraude, profundamente anunciada pela a mídia corporativa podre e comprada , na cultura social - a industria médica controlada pela as grandes farmácias que até mesmo médicos inteligentes , são levados a acreditar inocentemente que a vacina contra a gripe realmente funcionam .Outros sabem de toda a verdade, mas como são comprados pela a industria, então fazem com que todos seus pacientes tomem vacinas , sabendo que não os levara a nada -ou talvez levara a um enfraquecimento do sistema imunológico do nosso corpo.
Uma boa razão de se observar é que muitos pessoas tomam vacinas contra gripe todos os anos, e mesmo assim ainda contrai gripe
A mentira que nos conta que vá (imunizar-se) está sendo perpetuada para os pais e entusiastas da saúde preocupados, então você mesmo assim vai para a escola, clínica, farmácia, mercearia ou qualquer outra lugar" que administra vacinas contra a gripe e seja injetada com toxinas, mesmo que possam ter "deixado de fora" uma ou duas das toxinas que você ouviu ou leu que contém coisas ruins.
A boa notícia é que existem várias formas totalmente naturais para ajudar a defender-se contra a gripe
Lave suas mãos. Esta é provavelmente a dica número 1 de todos, pois é a melhor maneira de prevenir a propagação da gripe e outras infecções respiratórias associadas. Para matar o vírus da gripe, você precisa esfregar as mãos cuidadosamente em água morna com sabão por cerca de 20 segundos. Não toque sua boca, nariz ou mãos sem lavar primeiro.
- Saúde intestinal: curar seu intestino é a chave para prevenir todas as doenças, pois 80 por cento do seu sistema imunológico está situado no seu intestino. Tomar um probiótico comprovado, poderoso, orgânico, de múltiplas tensões é uma ótima maneira de manter a saúde intestinal e irá ajudá-lo a manter seus níveis de bactérias intestinais suficientes o suficiente para combater vírus infecciosos.
- Abaixe o álcool, o açúcar: diminuir a ingestão de álcool ajuda porque mesmo um consumo moderado pode suprimir seu sistema nervoso central e, portanto, sua resposta imune. Cortar açúcares (o que você deveria fazer de qualquer maneira ) proporcionará um impulso ao seu sistema imunológico e tornará mais fácil o seu corpo lutar contra a gripe. Além disso, muito açúcar e álcool tornam-se mais suscetíveis a infecções por armas, como candida e SIBO, que suprimen seu sistema imunológico e podem provocar tripas.
- Livrar-se dos estressores: diminuir seus níveis de estresse ajudará a reduzir suas chances de contrair gripe este ano (e todos os anos). Você pode considerar coisas como exercício, yoga, meditação e outras técnicas de redução de estresse e relaxamento. Aqui está um excelente
- Dormir! Descanse - Entre sete e nove horas todas as noites. Um corpo bem descansado é necessário para o pico da resposta do sistema imunológico, e seu corpo depende do sono para se recuperar da exposição diária às toxinas.Um excelente relaxante para você ter um bom sono
- A suplementação de vitamina C e cúrcuma também pode aumentar sua imunidade e ajudá-lo a evitar o problema da gripe. Estes são antioxidantes e são impulsionadores do sistema imunológico extremamente importantes enquanto ajudam o fígado com seu papel de desintoxicação. A curcumina oferece a sua presença de laranja em açafrão, mas também é um potente antioxidante que também pode auxiliar na saúde das articulações, de acordo com estudos. A vitamina C é um conhecido e potente antioxidante.
Considere também aumentar a vitamina D também , tomando no minimo dr 15 a 20 minutinhos de sol por dia, uma vez que vitamina D é um poderoso modulador do sistema imunológico.
As supostas imunizações de gripe não são a melhor resposta para combater a gripe. Evitar os vírus da gripe naturalmente não só funciona, mas esses métodos também mantêm seu sistema imunológico em forma, o que o levará a ser raro obter uma gripe.
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