Fique um passo à frente das infecções do trato urinário


As infecções do trato urinário, estão entre as infecções mais comuns em adultos mais velhos, especialmente em mulheres. Mas as infecções também são geralmente sobre-diagnosticadas e sobretratadas. "O uso excessivo de antibióticos para tratar infecções do trato urinário é um problema", diz o Dr. Michael O'Leary, um urologista do Hospital  Brigham and Women's, afiliado a Harvard.

Como a infecção começa

O sistema urinário é composto de rins, que filtram toxinas e extra de água fora de sangue para criar urina; os uretros, que enviam urina para a bexiga; e a uretra, através da qual a urina é excretada.
A infecção urinária geralmente resultam quando a urina associa na bexiga, tornando-se um local perfeito para que as bactérias cresçam. O agrupamento pode ser causado por um fluxo urinário obstruído - de uma próstata aumentada em um homem ou uma bexiga descendente em uma mulher. Ou uma infecção pode acontecer se as bactérias "ruins" se agarrarem à uretra e encontrar o caminho para a bexiga. Outras causas incluem atividade sexual, cateteres, cálculos renais e falta de estrogênio no revestimento da vagina de uma mulher (o estrogênio ajuda a proteger contra infecção).

Sintomas e riscos

Os sintomas de infecção  incluem micção frequente, sensação de urgência para urinar e uma sensação de queimação que ocorre com a micção. Em adultos mais velhos, a confusão também é uma pista comum que pode passar despercebida ou atingir a demência leve. "Os homens mais velhos geralmente obtêm sintomas óbvios, mas às vezes o único sintoma para mulheres mais velhas pode ser confusão", diz o Dr. O'Leary.

Se uma infecção não é tratada, ela pode se espalhar para os rins, onde as bactérias podem entrar na corrente sanguínea facilmente. Isso pode levar à sepse, a resposta tóxica e às vezes mortal do corpo à infecção.

Diagnóstico e tratamento

Diagnosticar infecção urinária exige testar uma amostra de urina para procurar bactérias e glóbulos brancos, indicando a presença de infecção. Se um teste for positivo, é necessário cultivar as bactérias em um laboratório para ver qual tipo está causando infecção. O tratamento geralmente é um curto curso de antibióticos, mas uma infecção mais avançada pode exigir antibióticos mais fortes administrados em um hospital.

O Dr. O'Leary diz que esse processo é onde muitos médicos sobrediagnósticam uma infecção urinária. "As mulheres mais velhas têm bactérias e glóbulos brancos na urina. Mas se a pessoa não tem sintomas, não é uma infecção, e a pessoa é tratada sem necessidade de antibióticos. É assim que você obtém organismos resistentes".

O que você deveria fazer

Ligue para o seu médico no primeiro sinal de sintomas. Quanto mais cedo você conseguir identificar o problema, melhor. E tente evitar a desidratação. "Não se preocupe em tentar beber oito copos de água cheios por dia", diz Dr. O'Leary, "mas beba bastante líquido, já que urinar ajuda a libertar bactérias". Uma regra geral é beber o suficiente para que sua urina seja quase clara na cor. Outras sugestões incluem o esvaziamento da bexiga ao longo do dia, esvaziando a bexiga após o sexo e - para as mulheres - um creme de estrogênio vaginal. 

A dieta pode diminuir o risco de Infecção?

Uma infecção do trato urinário pode não ser completamente evitável. Mas algumas escolhas dietéticas podem preveni-las.


Cranberry: podem ajudar a prevenir (mas não tratar) a infecção urinária, impedindo as bactérias de aderir ao revestimento do trato urinário. Acrescente cranberry em saladas ou arroz integral; use extratos de cranberry, que são baixos em açúcar; ou beber suco de cranberry não apimentado.

Mirtilos: Como os arandos, os mirtilos também podem impedir que as bactérias se liguem ao forro do trato urinário. Experimente-os em saladas, mexa-os em batidos, adicione-os ao iogurte grego simples.

Vitamina C: "Isso pode ajudar a tornar a urina mais ácida, o que pode impedir que as bactérias cresçam", diz a geriatra Dr. Suzanne Salamon, instrutora da Harvard Medical School. Ela recomenda tomar um suplemento de 500 a 1000 miligramas de vitamina C diariamente, ou obter vitamina C de alimentos, como laranjas, limões, toranjas, morangos, mirtilos, vegetais de folhas verdes e pimentas verdes.

Probióticos: esses produtos contêm colônias de bactérias "boas". Algumas evidências sugerem que os probióticos podem ajudar a prevenir infecção urinária, impedindo que bactérias "ruins" cresçam na vagina. Os probióticos estão disponíveis em suplementos e em alimentos fermentados, como iogurte grego, queijo e uma bebida chamada kefir.
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Fundador: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu parti em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais