VIVENDO ALÉM DOS 5 SENTIDOS: A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO PARA A EVOLUÇÃO DA CONSCIÊNCIA


A humanidade está no limiar da próxima fase evolutiva - a era do Homem Espiritual. Em viver além dos cinco sentidos, Teresa L. DeCicco, PhD, descreve os processos de como essa transformação irá se desenvolver. O reconhecimento de qualquer desejo de mudança que possamos sentir por dentro, já é uma primeira indicação do surgimento de uma nova era. Ao abraçar esses sentimentos dentro ou fora de um contexto religioso, poderemos nos transformar gradualmente em um novo ser espiritual.
O corpo humano físico deveria mover-se. Quando não está caminhando, correndo, esticando e dobrando regularmente, não funciona muito bem. Embora o movimento seja essencial, mais e mais pessoas estão escolhendo viver vidas sedentárias. Escolher ter um movimento na vida de cada dia é de fato vital para a evolução da consciência. Como o movimento físico ocorre é uma preferência pessoal e tão variado quanto as práticas. Jogar um esporte pode trazer o condicionamento físico exato que é certo para uma pessoa, mas a ioga pode estar certa para outra. Andar pelas ruas movimentadas de uma cidade lotada pode ser perfeito para outra pessoa, enquanto um trabalho que requer trabalho físico pode manter outro em perfeito equilíbrio. Seja qual for a escolha para manter o corpo em movimento, sabemos que é certo porque, juntamente com escolhas alimentares, o corpo encontra seu próprio equilíbrio em termos de bem-estar e gordura corporal ideal. Se armazenarmos e transportar mais gordura do que o natural, isso fará com que seja um filtro imperfeito para os sentidos e para a transformação.
Se um programa de exercícios for escolhido como parte da prática, isso deve ser realizado de forma natural. Se substâncias ou exercícios são usados ​​para melhorar o corpo físico para a vaidade, isso não é provável que seja uma característica para a evolução ou a elevação. O exercício para o mero propósito de manter o corpo sexualmente atraente ou de se sentir superior aos outros deve ser feito consciente. Da mesma forma, usar o exercício para adormecer sentimentos que precisam ser tratados também precisa ser levado em consciência. A prática do exercício e do movimento torna-se em honrar o corpo e mantê-lo no seu estado natural com o propósito de bem-estar e progresso nos níveis físico, mental, emocional e espiritual.



Igualmente importantes são os espaços físicos em que passamos nosso tempo, o que afeta o corpo em grande parte. O corpo precisa passar o tempo ao ar livre, onde os sentidos podem interagir com o ar fresco e a luz solar. O ambiente natural tem muito a oferecer ao corpo transformador e essas interações são essenciais no processo de transformação. Existe uma razão pela qual as igrejas e os templos ao longo dos séculos incluíram belos jardins e configurações ao ar livre. Todo o corpo humano muda quando em meio à natureza; Flores, árvores, pássaros, vento e luz solar são benéficos para nós e devem ser considerados ao escolher a prática diária. Mesmo em cidades lotadas, pode-se escolher caminhar em um parque ou simplesmente estar nas ruas movimentadas absorvendo o sol e os elementos.
Enquanto passamos tempo ao ar livre, podemos nos tornar conscientes de ter contato direto com a Terra, que é chamado de aterramento. O aterramento é alcançado ao ter pés descalços diretamente tocando a terra caminhando sobre grama, areia ou solo. A razão pela qual isso é tão benéfico é que a própria Terra possui uma ressonância eletromagnética que é a do ritmo natural do corpo humano. Ao ter contato direto com a Terra através dos pés, o corpo humano pode ser recalibrado pela Terra. Somos jogados fora do nosso ritmo natural ao interagir no mundo com emoções negativas, fadiga e estresse. Isso também pode ocorrer por estar exposto a poluição ou múltiplas formas de radiação eletromagnética, como o uso de celulares, torres de telefones celulares, internet sem fio e outros. Aterramento é um método fenomenal para equilibrar naturalmente o corpo que se perdeu em muitas culturas ao redor do planeta. Se os ambientes não são propícios a andar com os pés descalços, porque não há áreas expostas de grama ou solo, ou é simplesmente muito frio para contato direto com a terra, então ocorre um efeito de aterramento semelhante, embebendo os pés na água com sais marinhos naturais. Este exercício simples e valioso pode trazer excelentes recompensas a todos os corpos humanos de todas as culturas, idades e níveis de bem-estar.
Pensar no exercício como movimento dinâmico e escolher os ambientes para fazer isso é vital para a evolução da consciência. O objetivo é honrar o corpo o máximo possível para que ele possa se tornar um filtro claro para detectar o mundo em que está embutido; o mundo que é visto e não visto.
Trecho do livro Viver além dos cinco sentidos: emergência de um ser espiritual 

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Thalyssa é Fisioterapeuta graduada pelo Centro Universitário das Faculdades Associadas de Ensino- FAE, Especialista em Dermato Funcional Pelo CEFAI – Centro de Formação Avançada Ibramed. 

Instrutora de Pilates desde 2011 e Treinadora do Método SUSPENSUS, possui formação no Método Pilates, Mat Pilates Avançado com Acessórios, Aeropilates, Alongamento Consciente, Ballness, Slide Board, Board Pilates. 

É também sócia proprietária da Clínica LIFE – PILATES, ESTÉTICA e RPG. Colaboradora da Revista Pilates e Blog Pilates. Mentora perfil do Instagram @Top30Pilates, instagram com mais de 37.000 seguidores.





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Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu parti em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais