ASSISTA ESTE VÍDEO ENQUANTO ESTÁ DE PÉ, ELE PODE SALVAR SUA VIDA
Embora muito do que é ensinado neste vídeo seja certamente sensível ao assunto, a lembrança que oferece é incrivelmente valiosa, especialmente para aqueles que trabalham em ambientes sedentários. Fazendo o nosso melhor para, no mínimo, monitorar nossa postura enquanto está sentado pode fazer uma grande diferença para a nossa saúde, tanto a curto quanto a longo prazo.
Fábio Allves
outubro 13, 2017
Fundador | Editor-Chefe
Embora muito do que é ensinado neste vídeo seja certamente sensível ao assunto, a lembrança que oferece é incrivelmente valiosa, especialmente para aqueles que trabalham em ambientes sedentários. Fazendo o nosso melhor para, no mínimo, monitorar nossa postura enquanto está sentado pode fazer uma grande diferença para a nossa saúde, tanto a curto quanto a longo prazo.
Quando não estiver no trabalho, tente incorporar o movimento em sua rotina horária. Algo tão simples como mesmo esticando enquanto assistia a um programa de TV favorito ou optando por preparar uma refeição caseira em vez de pedir e sentar enquanto espera por isso pode fazer um mundo de diferença.
Dada a quantidade de tempo que passamos em frente à tecnologia e o aumento do número de conservantes indesejados na maioria das nossas dietas, agora mais do que nunca é o momento para todos nós colocar nossa saúde em um pedestal de importância. Vamos usar esse vídeo como um lembrete para ser pró-ativo e não reativo a todas as coisas relacionadas à nossa saúde!
Todos sabemos que obter um exercício diário adequado é importante para a nossa saúde. Devido a isso, muitos de nós regularmente cometer uma parte do nosso dia para correr ou bater no ginásio, o que certamente ajuda, mas é o suficiente? Parece que, se, além do tempo designado ativo, a maior parte de nossas vidas é passada sentado, pode não ser. As pessoas maravilhosas da Ted-Ed juntaram um breve vídeo descrevendo o quanto um estilo de vida prejudicial dominado pela sessão pode ser para nossa saúde. O vídeo é baseado em uma lição do educador Murat Dalkilinç e nos oferece tudo sobre o que pensar. Eu pessoalmente encontrei-me rapidamente de pé quando assisti este vídeo e eu sugiro que você faça o mesmo. Confira:
Detectamos que possui um bloqueador de anúncios Ativo no seu navegador. Por favor, nos apoie desativando seu AdBlock, os anúncios nos ajudam manter este site ativo. Obrigado!
Se você não sabe como desativa seu Adblock, CLIQUE AQUI
Siga-nos