25 BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO QUE VOCÊ PRECISA SABER - APOIADOS PELA CIÊNCIA

25 BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO QUE VOCÊ PRECISA SABER - APOIADOS PELA CIÊNCIA
Se você ainda pensa que o óleo de coco é insalubre, pois é rico em gorduras saturadas, que há muito tem sido visto como "gorduras ruins" por seu mau efeito sobre a saúde do coração. Pense de novo! Na verdade, já existem muitos benefícios apoiados pela ciência do óleo de coco, não é apenas bom para o seu coração, mas também ajuda seu corpo a correr bem de muitas outras maneiras.
O mundo dos produtos naturais não está livre de modismos. Atualmente, o óleo de coco aparece na lista de itens de beleza de famosas como Angelina Jolie, Gisele Bündchen e Gwyneth Paltrow como alimento e hidratante para pele e cabelo.


Aqui está uma coleção de benefícios de óleo do coco :


1. Óleo de coco para cozinhar

Mais e mais pessoas estão usando óleo de coco como uma alternativa ao óleo ou manteiga em muitas receitas, especialmente para biscoito e bolo. É pensado para ser um impulsionador para uma ótima culinária e também promover uma boa saúde.

2. Faz seu chá mais saboroso

Adicione uma colher de chá de óleo de coco para derreter na sua próxima cháleira de chá verde, beba quando estiver quente. Você obterá benefícios adicionais, não só gostos ótimo, também fornece o dobro da quantidade de antioxidantes. Você pode misturar o óleo de coco em qualquer tipo de chá, e se você não gosta do cheiro, adicione o mel ao gosto.

3. Ajuda a adivinhar o eczema

Além disso, com fortes propriedades antibacterianas, anti-fúngicas e antioxidantes, o óleo de coco também contém uma boa quantidade de vitamina E, o que ajuda a acalmar a pele e aliviar a coceira, por isso tem sido amplamente utilizado no tratamento de eczema. Existem muitos benefícios associados à aplicação de óleo de coco na pele do eczema:

Isso ajuda a reduzir a inflamação
Aids sistema sistema função
Suporta o equilíbrio químico natural da pele
Alivia a secura e a coceira
Suaviza sua pele

4. Aumenta a função cerebral e alivia os sintomas da doença de Alzheimer

Graças aos ácidos graxos no óleo de coco, estudos descobriram que este óleo pode aumentar os níveis sanguíneos de corpos de cetona, que podem fornecer energia para as células cerebrais, reduzindo assim os sintomas da doença de Alzheimer.

5. Acalma uma dor de garganta

O óleo de coco ajuda a aliviar a dor de garganta quando sofre de frio graças a propriedades antibacterianas e antivirais. Ele também estimula um forte sistema imunológico para ajudá-lo a lutar contra o frio.

6. Óleo de massagem

É uma boa escolha para um óleo de massagem, pois o óleo de coco tem um aroma relaxante e não é muito gorduroso. Você pode usá-lo sozinho ou combinar com outros óleos, como óleo de amêndoas doces, óleo de Jojoba, óleo de girassol, óleo de abacate, azeite, óleo de gergelim, todos os quais também são excelentes escolhas para uma massagem.

7. Esfoliação corporal

Esta é uma receita tão simples como uma receita útil para um massagem corporal, simplesmente misturando um pouco de açúcar com óleo de coco, esta massagem corporal  tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais e também cheira bem.

8. Hidratante

Este é um dos usos mais populares do óleo de coco para o cuidado da pele, os ácidos graxos ômega 3 e 6 ricos no óleo nutrem a pele efetivamente. Após um banho, aplique óleo de coco diretamente na sua pele e massagem levemente.

9. Um protetor solar natural

O óleo de coco pode bloquear quase 20% dos raios UV quando aplicado, você pode aplicar uma colher de sopa de óleo à sua pele diretamente.

10. Acne

As toxinas dentro de sua pele são as causas comuns de acne ou espinhas, o óleo de coco pode penetrar profundamente na pele e desenha-os.

11.Estrias na gravidez

O óleo de coco é uma escolha perfeita para evitar estrias durante a gravidez. Aqui está uma receita simples para uma caseira , experimente se quiser se livrar das estrias.

12. Ajuda a equilibrar os hormônios

O óleo de coco contém uma boa quantidade de ácido láurico, o que é benéfico para a produção hormonal.

Os benefícios para a saúde do óleo de coco não param por aqui, verifique mais benefícios baseados em evidências do óleo de coco e por que você deve incluí-lo no seu cotidiano:

13. É um reforço de alimento nutricional perfeito

14. Isso lhe dá mais energia

15. Aumenta o metabolismo

16. Ajuda você a equilibrar o açúcar no sangue

17. Cura frio feridas

18. Ele alivia dores de ouvido

19. Combate os parasitas

20. Ajuda a tratar problemas digestivos

21. Trata úlceras

22. Remédios naturais para se livrar da caspa

23. Alivia a dor causada por picadas de mosquito

24. É um bom removedor de maquiagem

25. Você pode fazer em casa

As Notas Finais:

Veja o óleo de coco afetar sua saúde positivamente de várias maneiras diferentes, para usá-lo para melhorar sua saúde geral, o importante que você deve ter em mente é que você deve usar óleo de coco extra virgem orgânico e puro. Além disso, deve ser tomado em uma quantidade razoável, 1-2 colheres de sopa por dia são sugeridas.
Veja mais sobre o óleo de coco com o Dr Lais Ribeiro aqui, 
Você também pode comprar o óleo de coco aqui
Author Image

Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Finalmente, como muitos de vocês, eu min sentir carregado, irritado e descrente, e decidir parar de assistir, e fazer algo positivo para ajudar a mudar o status do qual vivemos. Esse foi o dia em que o Coletividade Evolutiva nasceu! Saber Mais