AS TOXINAS ESTÃO POR TODA PARTE
As toxinas realmente estão em toda parte, e é quase impossível evitá-las 100% do tempo. Ainda assim, você pode limitar sua exposição a disruptores endócrinos prejudiciais , para não mencionar uma infinidade de outros compostos.
Seu fígado é seu principal órgão desintoxicante, e pode ficar atolado de vez em quando, dependendo da sua dieta, nível de atividade e ambiente. Quando uma sobrecarga de toxinas torna-se demais para o seu fígado manipular, compostos tóxicos podem armazenar nos tecidos e diminuir a sua qualidade de saúde. Limpar o fígado com uma desintoxicação do fígado pode ser útil para eliminar as toxinas acumuladas, acelerando a função dos mecanismos naturais de desintoxicação do seu corpo.
Você não quer que seu corpo gaste sua energia digerindo alimentos, mas você definitivamente precisa manter um bom equilíbrio de nutrientes, eletrólitos e antioxidantes para fornecer suporte durante a desintoxicação. Com esse suco é uma maneira poderosa de apoiar a limpeza do seu fígado sem comprometer o processo de cura natural do corpo.
Ingredientes:
- - 3 cenouras orgânicas ( descascadas )
- - 1 beterraba orgânica (descascada )
- - 2 maçãs vermelhas orgânicas (lavadas e cortadas)
- - 6 folhas orgânicas de couve
- - ½ polegada de raiz de gengibre
- - ½ limão orgânico descascado
Instruções:
Adicione todos os ingrediente, juntamente com um copo de água
ou mais, em um liquidificador, certifique de bater bem, você pode toma-lo logo
pela a manhã, em jejum para fortificar o efeito, e logo mais a noite. Também
pode guarda-lo em uma garrafa térmica para tomar mais tarde.
Recomendados:
Por que esses ingredientes?
Beterrabas e cenouras
Beterraba e cenoura são extremamente altas em flavonóides vegetais e beta-caroteno (vitamina A). Comer esses ingredientes, juntamente com outros alimentos vegetais contendo nutrientes semelhantes, podem ajudar a estimular e melhorar a função geral do fígado.
Maçãs
Com alto teor de pectina, as maçãs mantêm os componentes químicos necessários para que o corpo limpe e libere toxinas do aparelho digestivo. Isso, por sua vez, torna mais fácil para o fígado lidar com a carga tóxica durante o processo de limpeza.
Couve
Um dos nossos aliados mais poderosos na limpeza do fígado, folhas verdes como a couve pode ser comido cru, cozido ou suco. Extremamente alto em clorofilas de plantas , os vegetais sugam toxinas ambientais da corrente sanguínea. Com a sua capacidade distinta de neutralizar metais tóxicos, produtos químicos e pesticidas, esses alimentos de limpeza oferecem um poderoso mecanismo de proteção para o fígado.
Raiz de gengibre
O gengibre também foi historicamente usado para flatulência, constipação, inchaço e outras queixas digestivas. Além desses efeitos gastro-protetores, os pesquisadores descobriram que o gengibre é efetivo para úlceras relacionadas ao estresse.
Limões
Os citrinos, como os limões, contêm quantidades muito elevadas de vitamina C , que ajuda o corpo a sintetizar materiais tóxicos em substâncias que podem ser absorvidas pela água. Beber suco de limão ou limão recém-espremido pela manhã ajuda a estimular o fígado.
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