COMO SE CONECTAR AO SEU EU SUPERIOR


Em nossas vidas ocupadas, podemos achar difícil às vezes se conectar a partes mais profundas de nós mesmos diariamente. No entanto, é tão importante que nós não só tomemos o tempo para meditar, mas também para verificar com nós mesmos para ver mais claramente como estamos sentindo, o que queremos fazer em vários pontos de nossas vidas e, finalmente, para obter orientação, Em um nível mais consciente, do nosso eu superior.
Primeiro, qual é o nosso eu superior? Na minha definição, nosso eu superior é a nossa alma. É o aspecto de nós que está observando toda essa experiência que chamamos de vida. É o aspecto de nós mesmos que está aqui para experimentar a vida humana através deste veículo que chamamos de corpo e através do jogo que chamamos de vida. Através de uma série de experiências - "boas" e "más", como gostamos de rotulá-las, ganhamos uma compreensão mais profunda no nosso nível de alma de tudo o que podemos criar. Simplificando, quando você tem uma sensação de intuição, quando recebe um amor ou uma paixão forte por alguma coisa, quando você tem previsão, é seu eu mais alto se conectar com sua mente consciente.

Tornando-se mais consciente dos pensamentos

Eu pensei que seria útil oferecer um método potencial para se conscientizar da conexão que temos com nosso eu superior. Podemos usar esse método para receber orientação sobre decisões que talvez estejamos procurando fazer ou sentimentos sobre algumas experiências, ou simplesmente para ajudar a tornar-se mais alinhados com o objetivo da nossa alma em qualquer momento. Muitas vezes faço check-in comigo dessa maneira algumas vezes por mês, mas quanto mais você pratica estar presente, mais seu eu superior já está em sua consciência.
Primeiro, temos que lembrar de estar ciente dos rótulos e definições que colocamos sobre as coisas e nós mesmos, pois este é o primeiro passo para se tornar mais consciente da mente e do ego. Principalmente porque esses estados de consciência, mente e ego são o que mais nos envolvemos quando estamos "fora de contato" ao longo do dia. Ao tomar consciência disso, criamos um ponto de referência do que a mente sente em comparação com o que a não-mente sente. Isso nos ajuda a ficar mais claros ao conectar-se com o nosso eu superior, e apenas nos pensamentos mentais.
À medida que você está mais presente e preste atenção no modo como a mente do macaco pensa e cria pensamentos, você começará a discernir não apenas os padrões em que ele opera, mas também o sentimento ou a freqüência que ele / ela emite quando esses pensamentos correm desenfreado. Quanto mais você prestar atenção, mais claro ficará.

Como se conectar ao seu eu superior

Permita-se tempo para aprender isso. Você pode ter que praticar este método várias vezes para se conectar regularmente. As etapas são simples e vou explicar cada detalhe em baixo.
1. Sente-se e respire para se tornar mais relaxado. 
2. Coloque a mão ou os dedos sobre o chakra do seu coração. 
3. Faça sua pergunta e sinta-se através da conexão física de sua mão sobre seu coração.
Comece por relaxar e respirar profundamente dentro e fora para começar a limpar sua mente o melhor possível. Concentrar-se na respiração funciona muito bem ao tentar diminuir a mente. Não se preocupe ou se preocupe se os pensamentos entrarem; Apenas permita que passem por não seguir ou anexar a eles.
Alternativamente, você pode olhar uma chama de vela se você preferir uma meditação visual. Neste método, faça o mesmo, deixando qualquer pensamento que possa entrar na mente simplesmente flutuar enquanto você continua a respirar. Após cerca de talvez dois a cinco minutos de respiração e acalmar a mente, você deve começar a se sentir um pouco mais relaxado e no momento. Este é um espaço importante para se dedicar ao exercício.

Em seguida, coloque os dois primeiros dedos ou mão na área do esterno (chakra do coração) e volte sua atenção para o sentimento. Ao colocar nossas mãos em prática e colocá-las em uma área específica em nossos corpos, tendemos a ter um tempo mais fácil focando a conexão física na área onde está nossa mão. Uma vez que nosso eu superior é freqüentemente sentido através de nossos corações, descobri que enfocando o chakra do coração ajuda a discernir nossa intuição das nossas mentes com mais clareza.
Em seguida, você pode começar a fazer algumas perguntas e sentir suas respostas. Tente não se preocupar muito com o que deve sentir ou se deve ouvir algo ou ver algo. O mais importante aqui é que estamos aprendendo e desenvolvendo nossas habilidades de intuição inatas e descobrindo o que funciona melhor para nós. Este é um processo, e pode levar algumas semanas de prática antes de começar realmente a entrar nisso. Ter a paciência e aderir com isso é a chave aqui.
Depois de ter feito uma pergunta, geralmente é a primeira resposta que vem à sua consciência que é o seu eu superior. O que vem depois é muitas vezes o trabalho da mente que começa quando o ego começa a duvidar do que entrou. "Isso não pode ser", diz frequentemente.

Você pode fazer mais perguntas depois disso, se quiser, mas esse é o método. É uma técnica simples que, quando praticada regularmente, é bastante poderosa. Na verdade, descobri que as práticas mais poderosas são bastante simples.
É melhor fazer este exercício sem expectativa de resultados. As expectativas podem muitas vezes obscurecer a experiência e nos fazer esperar ou procurar algo de forma intensa. Como resultado, podemos perder o que surge do lugar do que estávamos procurando. Lembre-se, leva tempo para discernir entre a mente e o eu superior. Eu continuo repetindo isso porque muitas vezes ficamos desanimados e paramos porque "não funcionou" as primeiras vezes. Você consegue fazer isso! Lembre-se de não complicar o processo com a dúvida.

À medida que você pratica mais e mais, a conexão é construída, assim como um músculo faz, e uma simples respiração dentro e fora geralmente o conecta muito rapidamente. Divirta-se com isso e não fique muito frustrado. Esteja em paz e tenha paciência. Você também pode usar esse método para simplesmente desfrutar de algum tempo de silêncio ou mesmo entrar em um espaço criativo - nenhuma pergunta e resposta necessárias. Sinta-se à vontade para compartilhar seus pensamentos e resultados abaixo!
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Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu partir em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais