8 MANEIRAS QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO SUA VIDA MAIS DIFÍCIL DO QUE NECESSÁRIA


Em uma escala de 1 a 10, com 1 sendo incrivelmente fácil e 10 sendo extremamente desafiador, se eu pedisse que avaliasse o nível de dificuldade atual de sua vida diária, qual pontuação você daria?
Estou disposto a apostar que a grande maioria de vocês marcaria sua vida como pelo menos seis. Mas, mesmo que sua pontuação cai abaixo dessa predição, não tenho certeza de que nenhum de vocês já tenha dito: "Cara, eu queria que minha vida fosse mais difícil".
Mas e se eu lhe disser que, apesar de nunca declarar esse desejo, a maioria de nós, com habilidade, se involuntariamente, cumpri-lo o tempo todo? 
Na esperança de lhe dar as chaves para uma vida mais simples, aqui estão oito maneiras comuns de fazer sua vida mais difícil do que o necessário, veja agora:

1. Você garrafa as coisas no interior 

Quando se trata de coisas que são em grande parte insignificantes, você se abrirá para muito bem a todos e a todos. Mas quando se trata de questões substanciais e profundas, você as mantém consigo mesmo e adapte a mentalidade "você contra o mundo".
Embora todas as mudanças acabem por precisar de dentro, não podemos esquecer o poder incrível que também pode ser encontrado na abertura e busca de outros. Mesmo que a pessoa em quem você confie ofereça pouco valor em troca, o simples ato de liberar seus sentimentos pode, por si só, fazer maravilhas para ajudá-lo a resolvê-los e fortalecer sua amizade no processo.

2. Você abre para as pessoas erradas

Uma extensão sobre o número um que poderia complicar ainda mais sua vida pode ser que, quando você decidir se expressar, você está escolhendo as pessoas erradas para se abrir. Ao invés de procurar o conselho de alguém que você possa confiar e saber, você dará uma resposta honesta, em vez disso, você se volta para as pessoas que você ou coloque opiniões com ou, pior ainda, aqueles que são susceptíveis de apenas alimentar o drama que você está procurando Para além.
A maioria de nós tem pelo menos uma pessoa em nossa vida que sabemos que podemos nos ajudar com questões diferentes, mas, se ninguém vem à mente, não sinta vergonha em buscar o apoio de um profissional.

3. Você espera, ao invés de aprender, o passado

Todos nós lidamos com nossa justa parcela de dificuldades, e uma maneira segura de tornar a sua vida ainda mais difícil é segurar essa dificuldade até tal ponto que polui o momento presente. Ao invés de aproveitar vitimização, ressentimento, arrependimento ou quaisquer outros sentimentos que seus desafios anteriores possam ter engendrado dentro de você, opte por se concentrar em vez do que você aprendeu de cada experiência.
Talvez não possamos controlar se somos ou não atingidos dificuldades no futuro, mas podemos nos equipar melhor para isso, aplicando o que as experiências passadas nos ensinaram a novas, tornando menos provável que repita os mesmos erros E padrões repetidamente.

4. Seus desejos são dominados pela gratificação imediata 

Você tem o objetivo a longo prazo de se tornar em forma e ter acertado o ginásio com um pouco de frequência para ajudá-lo a chegar lá. Mas quando esse delicioso sabor é doce - o que você conhece só vai ajustá-lo para além de atingir seus objetivos - é oferecido, você simplesmente não pode recusar.
Quer se trate de nossas papilas gustativas, nossa preguiça ou nossos desejos sexuais, todos sabemos o que é ter nossa tomada de decisão governada por tudo o que proporcionará gratificação imediata. Não quer dizer que essas coisas precisam ser completamente evitadas, pois tais prazeres fazem parte da vida, mas sim, para apontar como entrar com freqüência com freqüência pode estar impedindo você de alcançar seus objetivos ou alcançá-los tão rapidamente quanto você Eu gostaria. 

5. Você está permitindo que sua atenção se encolhe 

Este é sem dúvida um subproduto das mídias sociais. Quer seja a rolagem consistente através de feeds de notícias ou dos vídeos de 7 a 10 segundos, todos nós permitimos que nossa atenção diminua em favor do consumo o máximo possível o mais rápido possível.
Embora isso possa parecer benéfico para a nossa produtividade, um curto período de atenção também pode tornar difícil, se não impossível, realizar qualquer coisa que exija persistência ou (Deus não permita) paciência.

6. Você culpa primeiro, reflita em segundo lugar 

Algo desafortunado acontece e, antes que você possa processá-lo completamente, você já está procurando alguma coisa, algum lugar ou alguém que culpa por isso. Embora isso possa vir com o benefício imediato de potencialmente te tirar do gancho, pode, a longo prazo, causar estragos na sua capacidade de assumir a responsabilidade por suas ações.
Desafie-se a tomar regularmente o tempo para refletir sobre coisas que acontecem e não tenha medo de se responsabilizar pelos seus erros, falhas ou qualquer outra coisa. Isso demonstra uma maturidade e sabedoria que todos em sua vida notarão e apreciarão. 

7. Você negligencia gratidão

Nada teve um impacto mais profundamente positivo na minha vida do que a gratidão diária ( descubra mais ) . E uma ótima maneira de tornar sua vida muito mais difícil do que o necessário é ignorar completamente tudo pelo qual você pode ser ativamente grato.
Praticar gratidão pode não resolver todos os seus problemas ou fazer desaparecer seus problemas, mas pode fazer maravilhas na mudança da mentalidade que você aplica para eles. Sinta-se preso? Desafie-se para listar pelo menos 10 coisas nas quais você é grato na vida e depois re-aproximar o que está parando você. Você pode se surpreender com o que uma mente grata é capaz de pensar e resolver.

8. Você acredita suas desculpas

Nossas mentes são ferramentas incrivelmente poderosas capazes de inventar algumas das histórias, idéias e sistemas de crenças mais elaborados, às vezes fora do ar. Quando aplicado a tarefas criativas, esta é uma superpotência notável que cada um de nós pode aproveitar, mas quando se trata de problemas pessoais, nossa mente muitas vezes torna as coisas desnecessariamente complicadas. 
Antes mesmo de começar a juntar o que você precisará para fazer algo que chega até você, sua mente provavelmente já terá uma dúzia de razões pelas quais você nem deveria se preocupar. Este "presente" aparente não é o problema; O desafio reside na sua vontade de comprar o que sua mente lhe diz.
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Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu parti em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais