ESTILO DE VIDA DIMINUEM O RISCO DE CÂNCER DE MAMA, MESMO SE VOCÊ ESTIVER GENETICAMENTE PROPENSA A ISSO


ESTILO DE VIDA DIMINUEM O RISCO DE CÂNCER DE MAMA, MESMO SE VOCÊ ESTIVER GENETICAMENTE PROPENSA A ISSODe acordo com um grande estudo novo , as mulheres que carregam variantes genéticas comuns que estão ligadas ao câncer de mama ainda podem reduzir o risco de desenvolver essa doença seguindo um estilo de vida saudável. A descoberta marca uma mudança notável e importante na conversa sobre o câncer, oferecendo esperança para quem acredita em obter câncer é inevitável e também delineando as escolhas necessárias para evitá-lo.

Os pesquisadores descobriram que mesmo as mulheres que tiveram um risco genético relativamente alto para o câncer poderiam diminuir dramaticamente esse risco com base em suas escolhas de estilo de vida

De acordo com o pesquisador sênior Nilanjan Chatterjee, professor da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg em Baltimore, "esses riscos genéticos não são colocados em pedra".
Não podemos deixar de lado este aspecto essencial da prevenção do câncer.

Principais fatores de estilo de vida Para evitar

De acordo com o estudo , existem quatro fatores de estilo de vida principais: manter um peso saudável, não fumar, limitar o álcool e não tomar terapia hormonal após a menopausa. Os pesquisadores estimam que, se todas as mulheres seguissem essas quatro diretrizes, aproximadamente 30% dos casos de câncer de mama poderiam ser totalmente evitados. Desses 30%, a grande maioria seria mulheres cujas histórias familiares e genes os tornavam mais suscetíveis à doença.

Este estudo não incluiu as mulheres que carregam as mutações do gene BRCA, o que aumenta significativamente o risco de desenvolver câncer de mama e ovário. Em vez disso, eles se concentraram em 92 variantes de genes que, individualmente, apenas fazem uma pequena diferença no risco de uma mulher de desenvolver câncer de mama; Coletivamente, eles podem arcar com riscos substanciais e são muito mais comuns do que as raras mutações do BCRA.

Mas, para as mulheres que têm a mutação do BCRA, quanto o estilo de vida afeta suas chances de desenvolver câncer?

"Os fatores de estilo de vida podem ser ainda mais importantes para as mulheres com maior risco genético do que para aqueles com baixo risco genético", disse Chatterjee .

As descobertas para o estudo, que foram publicados on-line em 26 de maio em JAMA Oncology , basearam-se nos registros de mais de 40.000 mulheres testadas para 24 variantes de genes que anteriormente estavam ligadas ao aumento do risco de câncer de mama. Chatterjee e sua equipe criaram um modelo para prever o risco de câncer de mama de uma mulher usando a informação genética fornecida e depois avaliando alguns outros fatores, como história familiar de câncer de mama, idade menstruada e estilo de vida. Os pesquisadores então adicionaram outro componente e estimaram os efeitos de 68 outras variações de genes que as mulheres não foram testadas.

De acordo com o estudo, em geral, a mulher branca média de 30 anos tem 11% de chances de desenvolver câncer de mama no momento em que atinge 80 anos de idade. Isso pode parecer relativamente baixo, mas o câncer de mama é apenas um dos muitos cânceres potenciais que podemos desenvolver em nossa vida. E enquanto as chances são mais acentuadas para aquelas mulheres cujos genes e outros fatores fora de seu controle os colocam em maior risco, de acordo com Chatterjee, opções de estilo de vida ainda fazem a maior diferença para eles.

O estudo também sugere que mesmo as mulheres com os riscos mais elevados poderiam reduzir suas chances de câncer de mama em média se seguissem as quatro regras de ouro descritas acima.

William Dupont, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Vanderbilt em Nashville, Tennessee, conclui : "O objetivo é que este estudo fornece evidências de que, em um nível populacional, um certo número de casos de câncer de mama seria impedido se as mulheres fizeram essas coisas "

"Eu não acho que as mulheres devem levar isso a significar que eles têm que ir" Turquia fria "após a menopausa", acrescenta.

Ele também enfatizou que o modelo criado pelos pesquisadores do estudo tem limitações, portanto, não deve ser usado para prever o risco de desenvolver câncer de mama de qualquer mulher.

Se você está se perguntando sobre o risco para as mulheres não brancas, Chatterjee diz que os mesmos padrões gerais provavelmente se aplicam a elas também.

Claro, essas 4 dicas de estilo de vida são importantes para qualquer um seguir, não apenas aqueles que estão em risco de desenvolver câncer de mama.

Outros fatores que podem reduzir o risco de câncer de mama

Curiosamente, o estudo não determinou a dieta nesta equação, apesar da abundante evidência de como a dieta pode afetar diretamente nossas chances de desenvolver câncer e outras doenças.

Evitar certos produtos químicos também é importante. Cuidado com muitos produtos de cuidados pessoais, pois eles geralmente são carregados de parabenos. Especificamente, o antitranspirante das mulheres deve ser evitado, pois geralmente contém parabenos e alumínio e evita o processo de desintoxicação natural dos gânglios linfáticos ao redor da área da mama através do suor. Evite o antitranspirante se você puder e mudar para o desodorante natural, parabeno e sem alumínio. Para uma simples desintoxicação de axila que pode ajudar a prevenir o câncer de mama.

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Autor: Fabio Allves
Fundador do Coletividade Evolutiva; Um autodidata ávido pensador livre, eu parti em uma missão em busca da verdade de qualquer forma que ela venha. Desde meu despertar há vários anos, minha paixão por conhecimento e justiça me levou a uma jornada em busca de pesquisas profundas. A informação está livremente correndo nas mãos do público, então o meu objetivo é ajudar a facilitar o fluxo complexo de informações, de modo que outros posam facilmente alcançar seu próprio despertar e fazer parte da inevitável mudança que acontece ao desperta a sociedade. Saber Mais