Estudo mostra que uma dieta vegana pode reverter diabetes tipo 2
Não é novidade que a dieta baseada em plantas frutas e legumes esta crescendo por todo o mundo, com tantas toxinas que nos rodeiam a má qualidade de saúde etç. O estudo, liderado por pesquisadores do Comitê de Médicos da Medicina Responsável, Washington DC, revela os benefícios para a saúde de uma dieta vegana. A Dra. Hana Kahleova, autora principal do estudo realizado em pacientes sem diabetes, disse: "O estudo tem importantes implicações para a prevenção do diabetes.
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Pessoas que adotam o veganismo em suas vidas, ao contrário do que muitos pensam, comem muito bem e de forma variada. Existem centenas de alimentos naturalmente veganos como arroz, feijão, legumes, hortaliças, castanhas, frutas e muitos outros. Há também pratos tradicionais que não têm nada de origem animal em suas receitas originais. É o caso de muitas receitas árabes, brasileiras, italianas, mediterrâneas e orientais.
Não é novidade que a dieta baseada em plantas frutas e legumes esta crescendo por todo o mundo, com tantas toxinas que nos rodeiam a má qualidade de saúde etç.
O estudo, liderado por pesquisadores do Comitê de Médicos da Medicina Responsável, Washington DC, revela os benefícios para a saúde de uma dieta vegana.
A Dra. Hana Kahleova, autora principal do estudo realizado em pacientes sem diabetes, disse: "O estudo tem importantes implicações para a prevenção do diabetes.
"Felizmente, este estudo contribui para a crescente evidência de que os alimentos são realmente remédios e que comer uma dieta saudável baseada em plantas pode prevenir a diabetes".
Muitas vezes pensado como inofensivo, o diabetes tipo 2 é um assassino silencioso e pode levar a insuficiência cardíaca, cegueira, doenças renais e amputações das pernas.
É causado por muita glicose no sangue, porque o modo do corpo de transformá-lo em energia não está funcionando corretamente.
À medida que a condição avança, os pacientes muitas vezes precisam manter uma dieta saudável, exercício e uma combinação de medicamentos para gerenciá-lo.
A expectativa de vida de alguém com diabetes tipo 2 provavelmente será reduzida como resultado da condição, até 10 anos, acredita-se.
A Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2015 pelo Ministério da Saúde em parceria com o IBGE, mostra que o diabetes atingiu 9 milhões de brasileiros – o que corresponde a 6,2% da população adulta. As mulheres (7%) apresentaram maior proporção da doença do que os homens (5,4%) – 5,4 milhões de mulheres contra 3,6 milhões de homens. Os percentuais de prevalência da doença por faixa etária são: 0,6% entre 18 a 29 anos; 5% de 30 a 59 anos; 14,5% entre 60 e 64 anos e 19,9% entre 65 e 74 anos. Para aqueles que tinham 75 anos ou mais de idade, o percentual foi de 19,6%.
Os pesquisadores atribuíram 75 participantes - que tinham excesso de peso e não tinham história de diabetes - em dois grupos.
Metade seguiu uma dieta vegana com baixo teor de gordura durante 16 semanas, com base em frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas. Os outros não fizeram mudanças na dieta.
Nenhum grupo mudou suas rotinas de exercícios, de acordo com o estudo publicado na revista Nutrients.
Usando modelos matemáticos, os pesquisadores calcularam que aqueles com dieta vegana tiveram um aumento na secreção de insulina depois de comerem refeições.
Eles também apresentaram uma melhor sensibilidade à glicose das células beta - outro marcador da condição - em comparação com as do grupo controle.
Os participantes veganos também experimentaram uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue durante o jejum e durante os testes de refeição. Tais níveis geralmente aumentam em pacientes com risco de diabetes.
Os pesquisadores concluíram que os veganos experimentaram perda de peso após a dieta, o que lhes deu os benefícios observados.
As novas descobertas se somam ao portfólio existente de evidências que destacam os benefícios para a saúde de adotar uma dieta vegana e cortar carne.
Verificou-se anteriormente que melhora os níveis de colesterol, diminui a pressão arterial e reduz o risco da principal doença do coração.Recomendado: Método detox que ajuda te limpar de toxinas e perder peso com saúde
Outros e pensamentos
Sempre nos foi dito que o diabetes não tem como ser
revertido, e que para não morremos mais cedo precisamos nos encher de drogas, o
que mais tarde trará mais problemas gravíssimos , pois bem, não é novidade que
a indústria das drogas a grande farmacêutica visa o lucro não a cura, e por
isso que a mídia corporativa ganha muito dinheiro para fazer suas propagandas e
nos alienar nas suas drogas, e não procura alternativas. Mas com a internet
livre temos acesso a sites de grandes pesquisadores que mostram a mentira da indústria
farmacêutica , porque o diabetes tipo dois pode ser revertida sim com a dieta
vegana e muitos outros problemas também é por isso que deixo aqui o link
para ver mais como você pode fazer isso acesse aqui.
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